Desktop Management: Jak być geniuszem w pracy i domu
Motywacja / / December 19, 2019
Chcesz wiedzieć, jak znaleźć świetne pomysły dla swoich projektów i życiu osobistym? Pokażę ci, jak to zrobić w tym szczegółowym artykule.
Dlaczego, kiedy trzeba, to trudno być geniuszem?
Ty częste myśli, że czas by coś zmienić, a jedną z pozycji na liście jest „stworzyć coś wartościowego,” praca na co będzie tchnąć nowe życie.
Ale jak tylko usiąść szkicować na papierze plan, aby uchwycić świat, nasz mózg zaczyna się buntować, a my nie może „złapać” w głowie każdego wyroku, choć do niedawna jeden z nas pokazał fontannę oryginału pomysły.
Gdzie są wszystkie sensowne myśli?
Ciekawe jest również to, że te „sztuczki” nie występują tylko z globalnych pomysłów i uczynić nas rozpoznał „wielki”, ale również z rzeczami mniejszą skalę.
Wydaje się, że warto wymyślić oryginalny prezent dla przyjaciela na jego urodziny, ale nasz mózg odmawia myśleć i dostarczyć nam innowacyjnych rozwiązań.
A co o nowych artykułach na stronie? Aż usiedliśmy na list w naszej głowie unosił wiele rozsądnych pomysłów, ale tak szybko, jak jego palce dotknęły klawiatury, wyobraźnia gwałtownie zmniejszyła granicę do utartych i banalnych przedmiotów.
Dlaczego, gdy jest to potrzebne, więc trudno znaleźć oryginalne rozwiązania?
I teraz pytanie nie jest nawet to jest przyczyną tego dziwnego zachowania mózgu i czy możemy to naprawić?
Fałszywych faktów o mózgu, które inwestujemy w od liceum
Materiały na temat kreatywności i poszukiwania nowych pomysłów w obfitości (jak w zasadzie i na inne tematy), ale pytanie brzmi, czy są one wiarygodne i czy można im zaufać?
Więc jednego dnia, niektórzy ludzie „inteligentne” Zakłada się, że ziemia jest płaska, a wraz z nią fałszywe przekonania ludzie żyli tysiąc lat.
Dziś są wbite w głowę, że lewa półkula odpowiada za myślenie logiczne, a prawa do kreatywności i twórcze. A najciekawsze jest to, że nasze dzieci są nauczane i opracowany na podstawie tego założenia, chociaż naukowcy od dawna wiedzą, że jest to mit.
Dla „rozproszone” twórczego i logicznego zdolność do spełnienia wiele obszarów mózgu na całej powierzchni.
I te mity są sporo.
powiedzmy Powiedzmy, kolejny nowoczesny mitem jest to, że nasz mózg jest w pełni ukształtowany w młodości, i bez względu na to, jak starają się zmienić go w dorosłym życiu, nic nie pomoże.
Stąd pochodzi fałszywe przekonanie, że z wiekiem mózg „kosteneet” i „push” w nowej informacji nie jest już możliwe (na przykład, nauczyć się języka obcego w ciągu czterdziestu lat).
Ale w tym samym czasie udokumentowane dowody naukowe potwierdzające fakt, że nasz mózg jest z tworzywa sztucznego i może tworzyć nowych połączeń neuronowych w każdym wieku.
Oznacza to, że osoba w każdym wieku mogą poprawić zdolność mózgu do myślenia twórczego, zachęcając go od czasu do czasu, aby to zrobić.
A potem, kiedy można natknąć się na oku takie niespójne dane, zaczynasz się zastanawiać, czy warto wierzyć, że coś nie jest poparte żadnymi dowodami i jest w rzeczywistości, tylko opinia jednej osoby lub grupy ludzie?
Postanowiłem dawno temu, że w sprawach dotyczących rozwoju osobistego mogę polegać wyłącznie na danych naukowych i nie ezoteryczny i założenia.
I dlatego postanowiłem przeprowadzić własne badania, aby dowiedzieć się, co tak naprawdę wpływa na zdolność mózgu do myślenia twórczego. I, jak opisano poniżej, jest ona oparta na badaniach i eksperymentach naukowców i psychologów z całego świata.
Jak działa nasz mózg?
Natura przyszedł człowiek jest bardzo mądry, kiedykolwiek wisi nad nami pytanie, czy jest to problem, wymagając naszą uwagę, pierwszą rzeczą, jaką robi mózg, skanuje całe dotychczasowe doświadczenie obecności już znany roztwory.
Jest to bardzo przydatne w codziennym życiu, pomyśl, bez tego musielibyśmy codziennie wymyślanie nowy sposób sznurowadła krawata lub jaja ugotować.
I tak, po raz nauczywszy, używamy tego doświadczenia przez całe życie, nawet nie skupiając się na tym koncie, tym samym uwalniając głowę dla innych myśli. Z punktu widzenia natury, zwyczaj polegać na doświadczeniach z przeszłości, świadomego i mądrej decyzji.
Ale... jeśli spojrzeć na to z innej perspektywy, z perspektywy poszukiwania nowych idei, myśli, ograniczone doświadczenia z przeszłości, jest to poważna bariera dla kreatywności.
Na przykład, starają się związać sznurowadła oryginalny sposób, jak najszybciej zacząć myśleć, szybko okaże się, że Twój mózg będzie „slip” wszystkie te same znajome elementy i łuki.
Albo inny przykład, spróbuj wymyślić oryginalnego materiału do nowego artykułu, i zastanawiam się, jak w szef pojawi się fragmenty tekstu i fragmenty artykułów innych autorów, że masz ostatnio czytać.
A jednak, mimo wszystko, że świat jest pełen oryginalnych pomysłów. Ale są ludzie, którzy przychodzą się z tym wszystkim. Ale w jaki sposób udaje im się wyjść poza granice swojego doświadczenia z przeszłości?
Dlaczego masz wybuchy aktywności mózgu, kiedy szef dosłownie „będzie usłyszeć i” pomysłów, a tam są dłuższe okresy, kiedy nie można „wycisnąć” z niego nic nie warte?
Zobaczmy, jak twórczy może być ...
W naszym mózgu znajduje się formacja nerwowy, naukowcy nazywają to "Układ siatkowaty aktywujący„(W skrócie PAC). System ten zajmuje się sortowaniem informacji przychodzących. PAC - rodzaj filtru, który oddziela ważne w momencie, informacje od innych, który nie ma żadnej wartości.
Aby zrozumieć, jak działa ten system, oto kilka przykładów.
Zgubione rzeczy, ale po prostu pamiętać, że niedawno ona rzuca się w oczy, ale to, gdzie to było, aż do informacji, które nie mają dostępu. Wyjaśnienie jest następujące, kiedy ją zobaczył, stopień znaczenia tej rzeczy była równa zeru, więc PAC „archiwum” wszystkie informacje dotyczące tej rzeczy, które zostały tylko w pamięci folderu „nazwa”.
Kolejna sytuacja.
Tłum stracił przyjaciela i próbuje go odnaleźć, aby ułatwić proces wyszukiwania, PAC koncentruje się na swojej percepcji cech wyróżniających tej osoby (Wygląd, głos, odzież, akcesoria), a wszystkie inne informacje: nieznajome twarze, dźwięki, itp, nie jest objęty określonymi parametrami Filtry.
Jednym z ostatnich przykładów.
Kupiłem nową rzecz, a gdy zaczniesz zauważać go od ludzi wokół ciebie. Od momentu zakupu, gdy pozycja otrzymała status „ważne”, PAC rozpoczyna przekazywanie informacji związanych z nim aż do świadomości.
Gdyby nie było dla PAC, musielibyśmy oszalał z nadmiaru informacji.
Co to ma wspólnego z kreatywnością?
W prostych słowach, PAC mózg dostosowuje się do pewnej częstotliwości myślenia i pozwala wyodrębnić myśli w dobrym kierunku.
Na przykład, jeśli chcemy rozwiązać problemy arytmetyczne, to oczekuje się, że mózg jest wzory myślenia i twierdzenia matematyczne, ale nie filozoficzne stwierdzenie.
W celu „mieszać się” jego umysł, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to założyć PAC na żądaną częstotliwość myślenia, czyli ustawić odpowiednie parametry.
Jak dostroić się do żądanej częstotliwości myślenia?
Aby to zrobić, w usiąść i zastanowić się nad pytaniem czy, jak mówią, try problem „na ząb” przez jakiś czas. Poprzez swoje działania, jesteśmy „przypisanie” pytanie oznaczone jako „ważne” i PAC zaczyna „w tle”, aby skanować dotychczasowe doświadczenia i co dzieje się wokół obecności co pomogłoby znaleźć rozwiązanie.
To zajmuje trochę czasu w mojej głowie zaczynają „knock” idei, otoczenia prowadzi do nowych myśli, jego oczy nagle natknąć instrukcją i puzzle stopniowo zaczyna nabierać kształtu.
Jesteśmy przyzwyczajeni do dużo uznać za przypadek (jak tylko o tym myślał, a tu jego oczy cały artykuł na ten temat mam), ale najprawdopodobniej jest wynikiem PAC.
Wszystko, co było zawsze tam, po prostu w pewnym momencie nie było to konieczne, a PAC brzeg mózg od niepotrzebnego nadmiaru informacji.
Dlaczego geniusze alkoholików i narkomanów?
Pomyśl, kiedy odwiedzimy najlepsze pomysły?
Dzieje się tak najczęściej w tych momentach, gdy nie oczekujemyKiedy nasz mózg został przytłoczony na początku, a następnie „zwolniony”, aby myśleć o wszystkim. Na przykład, spostrzeżenia przyjść na ich drodze do domu po ciężkim dniu, biorąc prysznic po ciężkim ładunkiem, podczas spotkania ze starym przyjaciół i podczas innych rodzajów działalności, które nie wymagają od nas konkretnych wysiłków psychicznych i przynieść poczucie przyjemności i satysfakcji.
Tendencja do twórczego myślenia w powyższych warunków nie jest przypadkiem lub cechą jednej osoby, ale wspólne dla wszystkich ludzi.
Jednym z istotnych składników, które promuje twórcze myślenie, to dopamina hormon. Nie wdając się w szczegóły, dopamina jest odpowiedzialna za zapewnienie, że zapewni nam poczucie radości i szczęścia po pysznym posiłku, praca wykonywana, wygrywając ulubioną drużynę piłkarską.
I najważniejsze!
Ludzie różnią się pod względem ich zdolności twórczych, w zależności od ilości dopaminy produkowanej.
Ja, na przykład, przez długi czas zauważam, że moja głowa zacznie „Bombard” oryginalnych pomysłów natychmiast po tym, jak wykonano te „doskonałe” wszystkie problemy umieścić przed iz czystym sumieniem odpoczynku.
Mam nawet znak, jeśli istnieje poczucie dumy w ich pracy, a następnie czekać na nowe pomysły.
Otwarcie dopaminy i jego właściwości pozwoliły nam wyjaśnić, dlaczego niektórzy ludzie geniuszu - alkoholików i narkomanów.
Jeśli produkcja dopaminy in vivo promować procesy, które pozwalają nam odpocząć i czują się szczęśliwi, stosowanie leków psychotropowych może zwiększyć normalne tempo 5-10 czas.
Im więcej dopaminy, więc jesteśmy bardziej twórczy.
To nie jest wezwanie do użycia narkotyków, moim zadaniem jest wyjaśnić naturę rzeczy.
Jak złapać wgląd?
Jeśli nasza zdolność do twórczego myślenia jest bezpośrednio zależna od ilości dopaminy, hormonu produkowane w coraz większej liczbie miejsc i Środki, które mogą mieć poczucie radości i szczęścia, my „podkręcania” swój mózg i zwiększyć prawdopodobieństwo, aby uzyskać dobry pomysł.
Dlatego, jeśli mamy nadzieję na trochę inspiracji, siedząc na miejscu pracy, to w ten sposób drastycznie zmniejsza ich szanse, bo po prostu stara się „rozciągnąć” mózgu. Lepiej wyjść i zrobić coś, co będzie sprawiać przyjemność.
9 najszybszych sposobów na „twardym” mózgu
Pozostaje pytanie, jak poprawić zdolność mózgu do myślenia twórczego?
Wskazówki na ten temat bardzo dużo, ale wybrałem do użytku osobistego, wydajność co potwierdzają doświadczenia.
#1. Myśl w płaszczyźnie innej osoby
Jednym z czynników, które blokują kreatywność są istniejące w naszej wiedzy i doświadczenia głowy.
Próbuję utworzyć nową melodię, muzycy mówią, że ich szef jest „młotkiem” już znane melodie i ofert mózgu po prostu remake, zamiast tego, aby zaoferować coś nowego.
Badają to zjawisko, naukowcy przeprowadzili ciekawy eksperyment.
Pytali test grupowy narysować przybyszów (bardzo trudno narysować „unikalny” obcy i zazwyczaj sprowadza się do „zielonych ludzików”). Ale w pierwszym przypadku problemem było wyciągnąć cudzoziemca do własnej historii, która „artysta” będzie pisać w przyszłości. Okazało się, że większość z malowanych „stworzeń” jest po prostu odmianą zwierząt lądowych z pririsoval kończyn obcych. W drugim przypadku, naukowcy zostali poproszeni rysować cudzoziemca do historii napisać jest już ktoś inny. I w tym przypadku, „Heroes” przyszłości powieści nabyła już bardziej ekskluzywnych funkcji.
Odkrycia dokonane przez naukowców, którzy są zredukowane do następującego wzoru:
Kiedy myśl o innej osoby w samolocie, lot myśli jest o wiele szerszy.
Może dlatego, że widać sytuację z zewnątrz.
Na przykład, trudno dać sobie rady w jaki sposób napisać następujący ciekawy artykuł na swoim blogu, choć napisałem im kilkadziesiąt, ale jeśli jest to zadam inne osoby, ja „oblał” jego wskazówki.
Porady inni dają łatwiejszy niż on sam.
Dlatego jednym z najlepszych sposobów znalezione przez naukowców w celu zwiększenia ich przepływ kreatywności - udawać, że robisz coś dla kogoś innego.
Takie podejście pozwala nam patrzeć na rzeczy bardziej abstrakcyjnie i pod różnymi kątami jednocześnie unikając dotychczasowe doświadczenia.
#2. Zrobić coś, co wykracza poza „normalnym” życiu
Pamiętam, jak z powrotem w szkole, powiedziałem sobie, że wszyscy utalentowani ludzie, czy to wielkich wynalazców lub strony sąsiada, trochę (jeśli nie wszystkich) krajach.
Na przykład, Nikola Tesla spał 2-3 godzin dziennie, Beethoven był głuchy. I wszystkie inne osoby, których nazwiska przeszły do historii, zawsze była cechą zachowania lub cechy, które wyróżniają je od zwykłych ludzi.
W tej kwestii nawet przeprowadzili badania, w wyniku stwierdzono, że w większości przypadków Biografia błyskotliwe osoby włączone jakieś niezwykłe doświadczenie, które wykracza poza „normalnym” drodze życie.
Na przykład, wiele utalentowanych osób zostało rannych lub stwierdzono ich doświadczenia życiowe zawarte pewne tragiczne wydarzenie, takie jak utrata rodziców w młodym wieku.
Bądź pewien, że było coś, co wywołało szok.
Oczywiście, to nie jest konieczne, aby zranić się fizycznie lub moralnie, aby nabyć zdolność do twórczego myślę, naukowcy odkryli również, że kreatywni ludzie wyróżnia się na tle innych, a nawet istnienie, w dużych kwota, doświadczenie zwyczaj-life.
To znaczy, że sytuacje są rzadkie doświadczenie w życiu zwykłego człowieka. Sytuacje te mogą obejmować niczego, co wykracza poza „normalnym” życiu.
Na przykład William Maddox i Adam Galinsky przez serię eksperymentów ustalono, że mieszka za granicą przyczynia się do rozwoju twórczego myślenia.
Na przykład, staram się tak często, jak to możliwe, aby zrobić coś niezwykłego, coś, czego nigdy przedtem. Na przykład, niedawno kupiłem rower i kolarstwo układają się w 30-50 km; Pracuję w lesie i robić wiele innych rzeczy, które pozwalają przełamać zwykłego sposobu życia.
Jak tylko sposobem na życie zaczyna wchodzić w nawyk i codziennie powtarzać te same zdarzenia, co oznacza, że jesteś „Stuck”.
Wciągająca i stagnacja - zabójca twórcze myślenie.
W 2012 roku, Naukowcy odkryli, że większe doświadczenie w różnych dziedzinach życia, tym bardziej elastyczne myślenie nieodłączne w człowieku. I doświadczenie nabyte w nietypowych sytuacjach, pomaga przesunąć wzór koperty myślenia.
Im więcej dni jak siebie, tym mniej zdolności twórczych pomysłów.
Ale tu trzeba zrozumieć jedną ważną rzecz, słowo „nietypowe” oznacza zwyczaj jest dla Ciebie, a nie dla kogoś innego. Inni ludzie mogą zrobić prawie codziennie (na przykład, aby skakać ze spadochronem), ale jeśli specjalnie nie zrobili, to idzie do kredytu.
Wniosek jest taki, wymyślać sposoby „szoku” mózgu, tworzą niezwykłą sytuację i łamie nawykowe wzorce życia, tworzyć własne oryginalne i niekonwencjonalne zadań życiowych.
#3. Uwolnić swój umysł wędrować
Naukowcy z Uniwersytetu w Leiden, prowadzony przez Lorenzo Kolzato, w trakcie eksperymentów okazało się, że medytacja promuje rozwój twórczego myślenia.
Ale jest jeszcze jedna ważna rzecz!
Nie każda technika jest równie przydatna. Naukowcy odkryli, że najbardziej efektywny model dla rozwoju zdolności twórczych jest „otwarty”, gdy medytacja ty „przechodzić” przez wszystkie myśli i uczucia, nie skupiając się na niczym szczególnym, trzeba dać swój umysł Wander.
Medytacja jest skupienie się na jakiejś myśli lub mantra nie miał istotnego wpływu na zdolność do generowania nowych pomysłów.
To badanie po raz kolejny udowadnia fakt, że potrzeba „puścić” swój umysł, aby szukać innowacyjnych rozwiązań, a nie siłą zmusić go, by myśleć o zbliżających się pytań lub wątpliwości.
Nawiasem mówiąc, medytacja - nie musi siedzieć w pozycji lotosu wpatrując się w jeden punkt, można po prostu wybrać się na spacer lub relaks w fotelu, najważniejsze jest, aby nie wysilać swój mózg i zapewnić mu pełną swobodę.
#4. Ogranicz się w każdy możliwy sposób
artykuł produktywności Dałem przykłady badań wykazujących, że „Nieprzekraczalne terminy” (termin) prowadzą do wzrostu efektywności, to znaczy, w takich okolicznościach, że mózg jest zmuszony do ustalenia priorytetów i stwierdzić, że jest to konieczne, aby zrobić teraz, a co może być odstawić.
Ograniczenia są nie tylko w pracy z korzyścią dla wydajności, ale również w celu zwiększenia zdolności twórcze mózgu.
Patrz, tam jest duża różnica między prostu napisać historię na swobodny tematu i napisać historię na dany temat, na przykład około sklep spożywczy rabusiów, którzy uciekli ze swoich prześladowców dzieci Rowery.
Jak nasz mózg działa w pierwszym przypadku?
Mózg ma do czynienia z nieskończonej liczby dostępnych opcji, a zamiast tego skupić się na konkretnym temacie, zaczyna analizować, co ten temat jest lepiej wybrać i dlaczego.
Proces wyboru „bani” w naszym energii w dużych ilościach, a to prowadzi do "ego wyczerpywanie„I zdolność do” poinformowany „decyzję. Ostatecznie, mózg przestaje dla trywialny temat, który zna lub który jest pełen materiału, po prostu dlatego, że ten temat jest łatwiej pracować.
I mówimy do siebie po raz kolejny "Dobra, tym razem będę pisać coś prostszego, ale wymyślić coś, co następnym razem oryginał». Ale następnym razem wszystko jest znowu powtórzyć.
Szerszy wybór, tym trudniej jest podana mózgowi decyzję i, ostatecznie, on zaczyna szukać najkrótszej ścieżki i, co do zasady, wybiera drogę najmniejszego oporu, po prostu przepisać już napisany przez kogoś artykułu.
Ale inna sprawa, gdy istnieją jakieś ograniczenia, na przykład, z góry określona fabuła opowieści. W tym przypadku, stawia opór mózgu na początku, ale potem zgodził się z zadania i „rzuca” intrygujące pomysły i twórcze zakręty do historii.
Chodzi tu obok ograniczenia zmusić mózg do pracy na „pełnych obrotach”, a jednocześnie nadmierna wolność prowadzi wyborem do banalnych rozwiązań.
Kilka przykładów jak ten „trick” jest używane w różnych dziedzinach:
Nadzwyczajne fotografów postawili sobie za zadanie, aby 10 oryginalnych fotografii w nowym otoczeniu (na przykład, w swoim mieszkaniu). Je to siły patrzeć na nowym kątem na znajome rzeczy.
Słyszałem, że artyści malować płótna, ograniczone do zaledwie kilku kolorów (na przykład trzy) lub tylko dwie szczotki o różnych grubościach.
Pisarze używać zdań składających się z nie więcej niż 5-7 słów. Muzycy używać tylko 5 notatki w swoich pracach. Kompozytorzy ograniczają swoje prace w czasie.
Ja już od dawna za pomocą tej sztuczki, na przykład, mój blog artykuł napisany na podstawie ścisłych zasad: wątek powinien być interesujące dla szerszej publiczności, a widok musi mieć uzasadnienie. To znacznie „wiąże ręce”, ale w tym samym czasie co mój umysł bardziej elastyczne i prowadzi do ciekawych rozwiązań, takich jak w tym artykule.
Ograniczenia - To, co większość ludzi boi (bo jest to wyzwanie dla siebie, z "strefy komfortu„), Ale w takich warunkach rodzą się arcydzieła.
#5. zdrzemnąć po południu
Istnieje wiele badań, które potwierdzają fakt, że drzemki Promuje twórcze myślenie. Jest jednak jeden ważny szczegół, zapomniane.
Im mniej czasu spędzonego w pracy, tym mniej skuteczne drzemki. Oznacza to, że codziennie Napping (okres inkubacji pomysłów) jest najbardziej skuteczny w przypadku, gdy już byli „złamał” głową na rozwiązanie zbliżającego się problemu.
To, co powiedziałem, opisując zasadę PAC.
Spać w ciągu dnia nie zamieni się w jeden powód, aby uchylać się od pracy, upewnij się, że przed próbowałem znaleźć odpowiedź na to pytanie.
#6. Zrób coś nielogicznego
Podczas badań naukowcy odkryli, że czytanie (lub oglądania) niektóre pozbawione logiki, absurdalne lub fantastyczne historie promuje twórcze myślenie.
Zjawisko to jest wyjaśnione po prostu jedna z cech naszego mózgu - zawsze szukać logicznego wyjaśnienia tego, co się dzieje wokół rzeczy, i to nie ma znaczenia, w rzeczywistości dzieje się lub czytać na ekranie telewizora, wszystko powinno być identyfikowalne logika Nam.
Nawiasem mówiąc, w „eksperymentalnej” eksperyment, czytać książki „Alicja w Krainie Czarów”. Jednym z niewielu opowiadań, rozumieniu którego jako dziecko nie mogłam zrozumieć :)
„Nielogiczności” zmuszają nasze mózgi „zagotować” i przez chwilę „logiczne myślenie” jest wyłączone (w celu umożliwienia mózg do „schłodzenia”), i dochodzi do głosu twórczego myślenia.
W poszukiwaniu inspiracji, często czytać lifehacker.ru, na przykład.
#7. Odłączyć wielozadaniowości
Prawie wszyscy cierpi na taką chorobę, jako "Chcę zrobić wszystko„A pierwszym objawem choroby”wielozadaniowość». To nie jest złe, jeśli chodzi o sprawach wewnętrznych, takich jak zmywanie naczyń i równoległego słuchania audiobooka, ale krytycznie wpływa na efektywność, jeśli mówimy o bardziej poważnych problemów.
Powiedzmy, że nie zauważył, że jeśli „wchłonąć” nową informację i jednocześnie piszę artykuł do ich blog przez włożenie do niego, że właśnie dowiedział się, wyjście jest praca nie najlepszej jakości, i muszę go przebudować.
Chodzi o to, że w takiej sytuacji, że mózg pracuje równocześnie w dwóch trybach, jeden z „pamięci” jest zajęty procesem trawienie, a druga część jest alokowana dla kreatywności. W takiej sytuacji, aby zrealizować swój pełny potencjał twórczy jest po prostu niemożliwe.
To ma sens, aby oddzielić różne tryby pracy, na przykład, początkowo „chłonąć” informacje, dać go do rozliczenia (naukowcy nazywają ten etap „Okres inkubacji” w tej chwili „dojrzewać” nowych idei), a następnie dostać się do pracy i umieścić całą energię w twórczy proces.
#8. Zrobić coś, co spowoduje falę emocji
Wiadomość, że inspiracją nie towarzyszy dobrym nastroju, ale niewiele osób wie, że pozytywny efekt twórczego i negatywne emocje.
Odkrycie to zostało wykonane niedawno, w 2007 roku, chociaż jeśli przeanalizujemy, historia pełna jest przykładów, w chwilach smutku, gdy ludzie tworzyć arcydzieła, ale dla takich wspaniałych rzeczy „kolor” nieco inna, często tragiczne.
Nie chcę Ci specjalnie do kierowania się w depresję, ale należy pamiętać, że po raz kolejny Czujesz się silna emocjonalna, spróbuj skoncentrować się przepływ energii na coś dla ciebie ważne.
W takich chwilach, prawdopodobieństwo „złapać” pomysł z wielkim potencjałem wzrasta dramatycznie. Wystarczy napisać, co przychodzi na myśl w tych momentach, bez dyskryminacji, analizować i weigh're po (po wszystkim, to jest inny tryb pracy mózgu).
#9. Wykonaj ćwiczenie
Badając kwestię kreatywności, zauważyłem, że wiele osób wspomnieć, że ćwiczenia promuje twórcze myślenie. Ja też dawno temu na uprzedzenia.
Charakter tego procesu jest taka, że przy wysiłku, po pierwsze, zwiększa przepływ krwi do mózgu, a po drugie, po zajęciach wytwórczych poprawia nastrój u ludzi. Oznacza to, że bezpośrednio wykonywać żadnego wpływu na zdolności twórczych, ale wpływają na nastrój, a zatem istnieje predyspozycja do oryginalnego myślenia.
Podobnie myśli o czymś przyjemnym, takich jak miłość czy niebiańskiego odpoczynku, podnieść nastrój, a tym samym zdolności umysłowych.
Tak więc, jeśli jesteś „Stuck” i nie można wycisnąć coś warto, zrobić sobie przerwę i próby włączenia ćwiczenia fizyczneTo może przynieść moment inspiracji.
Wzór geniuszu
A teraz nadszedł czas, aby podsumować wszystko i wyprowadzić formułę kreatywności.
Ostrzeżenie! Co jest opisane poniżej - algorytm, który stworzyłem dla siebie. On nie jest jedyną prawdziwą drogą do kreatywności i można mieć formułę pracy.
Więc kiedy muszę świeże pomysły, I wykonaj następujące czynności:
Krok # 1
Dostroić się do pożądanego zakresu myślenia, bo to try „na ząb” zbliża problem. Bez tego kroku wszystko jest bezużyteczne, ponieważ PAC nie otrzyma niezbędnych parametrów śledzenia.
Krok # 2
Jeśli natychmiast rozwiązać problem, nie działa, a następnie, po kilku nieudanych próbach, ja się rozprasza i Przełącznik do dominowania, aktywność mózgu (nie sport, iść do sklepu lub z synem Gram).
faza roztargnienie jest absolutnie niezbędne w celu „uwolnienia” swój mózg z nieefektywnych decyzji. Roztargnienie - rodzaj okresu inkubacji dla nowych pomysłów.
To jest dokładnie to, co powiedziałem w artykule na temat wydajności, gdzie mają naukowcy odkryli, że planowane przerwy do podnoszenia świadomości i skupienia przy pracy.
Krok # 3
Raz natknąłem się na wywiad z R. Branson, i pamiętam, że jeden z jego wypowiedzi:
I zapomnieć pomysł tak szybko, jak oni przychodzą do głowy. Dlatego zawsze niosą ze sobą notatnik, w ostateczności, nie gardzą pisać na dłoniach.
Więc jeśli zapominają ideę Branson, dlaczego to nie jest specyficzna dla mnie?
Postaram się napisać wszystko, co pojawia się w moim umyśle. Jeśli pomysł „na podsłuchu” w głowie dzisiaj, nie jutro lub wczoraj, to mam to, czego potrzeba, aby to się stało dzisiaj.
Jest to ostatni krok i na pierwszy rzut oka jest to najprostszy, ale rzeczywistość jest taka, że jest najtrudniejsze - zanotować wszystko, co przychodzi do głowy.
jest interesujący również, że notes zawsze z nami, ale nie w miejscach, gdzie są one naprawdę potrzebne. Na przykład, możemy zabrać je do pracy na spotkaniu biznesowym... ale naprawdę, czy mamy czas na nowe pomysły w tych obszarach? Prawda jest taka, że to nie jest miejsce, gdzie znajduje się przypływ kreatywności!
Jestem pewien, że jeśli odłożyć notebook w łazience, warto magnetofon pobiegać lub iPada do plaży, idee „zebrać” wiele razy więcej.
To wszystko !!!
Ten artykuł nie może być zakończone bez udziału?
- Co brakowało mi w tym artykule?
- Jakie są sposoby na znalezienie Używasz oryginalnych pomysłów?
Podziel się swoimi myślami i najlepszych praktyk. Razem pomóżmy inni ludzie stają się jeszcze bardziej genialny :)
Postscriptum Dziękuję przeczytać długi artykuł i podzielić się nim z innymi ludźmi.