Dlaczego tak ważne jest, aby śledzić swoje postępy i jak to zrobić
Motywacja / / December 19, 2019
Wszyscy dążymy do jakiegoś celu. Chcemy iść do przodu, i wykreślone z listy elementy są wykonane. Jesteśmy zabawy, którzy ukończyli inny projekt. Dlatego ważne jest, aby śledzić swoje postępy - tak zachować motywację i zainteresowanie.
Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda poprosił 238 uczestników na cztery miesiące do nagrywania swoich emocji, motywacji i uczuć w pracyDynamiczny składowym model kreatywności i innowacyjności w organizacjach: Making postępy, dzięki czemu znaczenie. . Następnie przeanalizowano dane i okazało się, że w ciągu dnia pracy, nasza motywacja i nastrój przede wszystkim poprawić kiedy poruszamy się naprzód w ważnej sprawie dla nas.
Im częściej mamy poczucie postępu, bardziej zwiększoną produktywność i twórczego ducha. I pomóc nawet małych zwycięstw.
Jednak, aby poczuć swoje postępy, konieczne jest, aby śledzić. Najprawdopodobniej masz codziennie są małe zwycięstwa, ale nie zauważamy, bo nie wynika swoje postępy. Z biegiem czasu, zaczynasz myśleć, że nie masz czasu na nic i nie robi nic ważnego.
Istnieje kilka powodów.
- Jesteśmy zbyt przywiązany do bezużytecznych wskaźników. Przeczytaj nowe wiadomości, wyświetlać powiadomienia sprawdzić liczbę abonentów lub poglądów - te rzeczy stworzyć poczucie fałszywego postępu. Wydajesz się coś zrobić, ale cel nie przyszedł.
- Nie wiemy, co jest dla nas ważne. Często zapominamy o ich wielkim porządku, nie sądzę, aby dążyć do. Jak jest tam, aby cieszyć się jego osiągnięć, jeśli nie wiesz, co chcesz osiągnąć?
- Nie jesteśmy w stanie śledzić swoje postępy. Wielkie wygrane są rzadkie i mało nie zauważamy lub nie uważają za ważne.
- Nie wiemy, ile czasu zostanie przeznaczone na osiągnięcie celu. Podczas próby się w coś nowego, oświadczasz niejasno, jak długo będzie podjąć pracę. I zwykle, wszystko działa znacznie dłużej niż oczekiwano.
Jak śledzić swoje postępy
Zapisz wszystkie zadania na kartkach papieru, naklejki
Przełamać swój projekt na mniejsze zadania i nagrywać każdy na osobnej naklejce. Powiesić je obok stołu i przekreślone lub odkleić jak zakończyć.
Świętuj swoje osiągi w kalendarzu
Jeżeli nie jesteś zaangażowany w duży projekt lub nie wiedzą jak złamać cel na mniejsze etapy, wybierz dziennie (lub tygodniowo) stawki, które mogą być monitorowane. Na przykład, dla autorów - liczba pisanych słowy, dla tych, którzy są odpowiedzialni za sprzedaż, - liczbę zimnych połączeń. Powiesić na ścianie obok kalendarza pracy i każdy dzień jest obchodzony na niego swój sukces.
Rób notatki na koniec dnia
Pod koniec każdego dnia napisać swój małe zwycięstwa i porażki. To wystarczy zaledwie pięć minut. Pod koniec tygodnia lub miesiąca przez tych rejestrów w celu oceny ich postępów. Tak więc można zauważyć, że uda Ci dobrze, a nad tym, co jeszcze wymaga pracy.
Następnym razem usiąść przy komputerze, pochowany w wiadomości e-mail, należy pamiętać, że jest co. Chcesz pisać na twój grób „Tu spoczywa Iwan Iwanowicz Iwanow. zawsze odpowiedział na wszystkich stanowiskach „On? Lub marzysz o czymś więcej?
Chcesz być osoba, w której skrzynka odbiorcza nie pozostaje żadnych nieprzeczytanych wiadomości, czy chcesz osiągnąć w życiu coś ważniejszego?