3 nawyki, które pomogą pełną więcej
Motywacja / / December 19, 2019
Zarządzanie czasem - wielki pomocnik, jeśli chodzi o poprawę zdrowia, zwiększyć produktywność i rozwoju osobistego. Prawidłowo zarządzać czasu, aby pomóc trzech prostych nawyków.
1. Zachować listę kontrolną dla najważniejszych okresów w ciągu dnia
Lista kontrolna wielką oszczędność czasu, ponieważ pomaga utrzymać wszystko pod kontrolą. Sporządzając taką kartę, należy zwrócić szczególną uwagę na rano i wieczorem - okresy, które determinują teraźniejszość i następnego dnia.
Zaraz po przebudzeniu łatwo spędzić czas zmarnowany sprawdzanie poczty i sieci społecznych. Dlatego też włączyć w checklist nawet oczywiste rzeczy: myć zęby, zjeść śniadanie, zaplanować dzień. Rekord 3-5 akcje wykonywane w pierwszej kolejności, mimo wszystko.
2. Zdefiniowanie pożądanego rezultatu przed dostać się do pracy
Powyżej cokolwiek pracujesz, musisz wiedzieć, dlaczego to robisz. Celem szczegółowym pozwoli działań elokwentnych, aby go osiągnąć, bez marnowania czasu na drobne rzeczy. Pożądany wynik, nawet jeśli przybliżone, wielka motywacja do pracy.
3. Pozbyć się wszystkich nadwyżki
Na pewno zauważyłeś, że niektórzy ludzie wydawało się ssać swoją energię, a niektóre przedmioty, zapachy i dźwięki, a wręcz przeciwnie, mają pozytywny wpływ na zdrowie i wydajność. Dlatego ważne jest, aby słuchać siebie.
Jeśli ktoś lub coś spływa ci się go pozbyć.
Na przykład, nie tracić cennego czasu na słuchanie skarg toksycznych ludzi i przywrócić równowagę emocjonalną po. Lepiej jest wydać je z korzyścią dla siebie i swojej działalności.
Również pozbyć się wszystkiego, co przynosi wyimaginowanej przyjemność, ale nie faktycznie bliżej do celu. Na przykład, przerwa papieros nie pomaga się uspokoić i zebrać siły na nowy przełom. On po prostu wymaga czasu i pracy szkodliwe dla zdrowia.
zobacz także
- Jak zostać superproduktivnym i nie zwariować →
- Najlepszą radą dla tych, którzy chcą nadążyć za wszystko →
- 20 wskazówek, jak zrobić dwa razy więcej zadań tygodniowo →