Niebezpieczny wyścig do samorozwoju i jak się z niego

Powiedzieć, że nie są zaangażowane w samorozwoju - jest jak przyznać, że nie myć zęby. Jak i nie przestępstwo, ale przyzwoitym człowiekiem rozważany już. Jeśli nie zajęty 24/7 i pozwolić sobie leżeć przed telewizorem zamiast jogging lub medytacji, automatycznie stają się pasywne i nieskuteczne. To nie jest coś, że „prawo ludzi”, którzy narysować „balansem” i pompowane się jak postać z gry komputerowej. Rozumiemy, który wymaga od nas do samorozwoju i dlaczego nie zawsze jest dobre.

Co kryje się dążenie do samorozwoju

1. Powiedzieliśmy więc

„Opracowanie - albo śmierć!” - mówiTony Robbins: Twoje szczęście zależy od opanowania tych umiejętności 2 światowej sławy mówca motywacyjny Tony Robbins. Tak, to za bilet do jego ludzie mowy dał do 500 000 rubli. I nie jest to pierwszy i na pewno nie ostatni w łańcuchu biznesowymi szkoleniowców, trenerów, ekspertów i prelegentów, którzy próbują sprzedać nam ideę samodoskonalenia przez wzgląd na siebie.

Korzenie wszystkich tych pojęć wydaje się wracać do idei amerykańskiego snu: Stany Zjednoczone - ziemia szans, a każdy Amerykanin może odnieść sukces, jeśli jest ciężko pracować i zarobić wystarczająco dużo wysiłku. Na początku XX wieku istniały dwie książki, które stały się fundamentem przyszłego sukcesu i kult

samorozwoju. ta "Science of Getting Rich„Wattles i"Myśl i bogać się„Napoleon Hill. I autor książki uznanego w zera "tajemnica„Inspired Rhonda ByrneHistoria tajemnicy Pierwszy z nich, opublikowanyNauka bogacenia Więcej w 1910 roku.

A teraz jesteśmy czerpania korzyści z tych „drzew”, które umieszczone Ameryki ponad 100 lat temu.

Upadają na naszych głowach z setki, jeśli nie tysiące, książek, artykułów i blogów. Patrzymy na ludzi sukcesu z Internetu - robią jogi, pić osiem szklanek wody dziennie, Rozwijanie świadomości, przejdź do wykładów - i czuć się źle, po prostu nie robić to wszystko.

2. Jesteśmy niezadowoleni z A

I cierpią z powodu perfekcjonizmu, neurotycznego pragnienia ideału - w niektórych obszarach lub w całym swoim życiu. Wpadają w tę pułapkę, jest nie mniejsza niż 30%Jak perfekcjonizm wpływa na zdrowie (psychiczne) osób, a ich liczba stale rośniePerfekcjonizm rośnie, a to nie jest Dobrą Nowiną.

Z powodu perfekcjonizmu czujemy się gorszy, nie wystarczająco dobry. A w każdy sposób staramy się to naprawić. Ktoś, kto pracuje siedem dni w tygodniu, ktoś wyciąga wszystkie pieniądze na chirurgii plastycznej i zabiegi pielęgnacyjne (Chociaż nie jest bardziej zaangażowany dysmorfofobii - odrzucenie ich wygląd) i ktoś uderza w samorozwoju.

3. Chcemy uzyskać aprobatę społeczną

Konformizm dosłownie zaszyte w naszym programie biologicznym. Początkowo było to konieczne, by ludzie mogli zjednoczyć się, rozmawiać i tym samym poprawił swoje szanse na przetrwanie. Ale pragnienie, aby być jak wszyscy inni często przeszkadza nam.

A jeśli wszystko jest ciągle ulepszane, a otrzymasz po pracy tylko produkty podgrzewania półproduktów i rabat na kanapie z telefonemLubisz bić się ze społeczeństwa i oczywiście czuć się nieswojo.

A jednak nie bój tematu i coś przegap ważnych. Innymi słowy, stał się ofiarą utraty strach zysków. I pozbyć się go, powtórz dla drugiej. Anglicy mają nawet bardzo dobry idiom w tym przypadku: skok za modą - «skok do zwycięzcy„.

4. Chcemy czuć się sukcesem

Musimy być przestrzegane, za udane i godna zaufania. zgodnie z teoriąAbraham Harold Maslow „Motywacja i osobowość” Abraham Maslow, jest to jeden z naszych podstawowych potrzeb - następujące po potrzebie miłości i akceptacji. Ale często nie pasują do ich własnych pomysłów o udanym osoby: pozycja nie jest płaca jest zbyt niska, małe kamienie i premie. I to frustruje nas i okrada motywacja.

Droga do wysokiej pozycji i hojnego wynagrodzenia długi, kręty i niezrozumiałe. Więc kiedy nie czujemy się dobrze prosperujący w pracy, starając się „dostać się do» poczuciem sukcesu gdzieś indziej.

W przypadku gdy wynik jest łatwiejszy do uzyskania, gdzie będzie to łatwiejsze i bardziej przewidywalne.

Czytać książki o samorozwoju - nie jest zmarnowany czas. Przeszedł kurs ołówkiem rysunek 10 lekcji i nauczyłem się jakoś wyciągnąć prostych martwe natury - można zaznaczyć i liczyć sobie sztywną górną wargę. To samo odnosi się do osiągnięć sportowych: jeśli dzisiaj mógłbyś run zaledwie 1 km od hotelu, kilka tygodni regularnych zajęciach będą mogli pokonać te dwa - nie jest powodem do dumy?

Dlaczego samorozwój - nie zawsze dobrze

Po przeczytaniu pierwszej części artykułu, można by pomyśleć, że Layfhaker zachęca do rezygnacji z siebie i zaczynają się powoli pogarszać. Ale nie. Sport, języki obce, nowej wiedzy, praktyki duchowe - to jest dobre. Jednak tylko wtedy, gdy działania te nie są narzucone na ciebie przez kogoś innego. A jeśli są naprawdę ciekawe i niezbędne - na przykład konieczność English nauczyć się pracy z klientów zagranicznych lub podróżować i taniec, malowanie lub popularnej literaturze naukowej Dostarczone przez radość.

Jeśli w rzeczywistości tak naprawdę nie cieszyć się iść na siłownię, nie chce dzisiaj uczyć się języka czy jest opieką na koncerty muzyki klasycznej i robi to wszystko tylko na pokaz, nic dobrego nie będzie końca. Klasy te nie przynoszą radość. Wręcz przeciwnie - wynik będzie niezadowalający, Zapping i stresZestresowany czytelnicy lub stresujące czytanie: książki samopomocy?.

Nadmierne zajmowania się grupami, ich badania i hobby daje złudzenie znaczenia i sukcesu.

Człowiek zawsze jest coś do zrobienia, jak porusza się gdzieś i pozostaje w pełnym przekonaniem, że jest na dobrej drodze. A w rzeczywistości, jest on zaangażowany w samooszukiwania: wszystko to poruszenie działalności tylko pomaga mu uciec od problemów i odrywa od czegoś ważniejszego.

Jak wydostać się z wyścigu o samorozwoju

Jeśli uważasz, że Abraham Maslow, tylko 1% ludzi ma zdolność do samorealizacji - czyli do pragnienia, aby zidentyfikować i ujawnić wszystkie swoje umiejętności osobiste. Innymi słowy, potrzeba sukcesu i samorozwoju nie ma w ogóle. A zatem, aby nasze obsesyjne pragnienie, aby poprawić sobie i odnieść sukces w rzeczywistości ukrywa się inne potrzeby. Czy jest to chęć zostać narzucone nam przez kogoś innego.

Analizować co jest za chęci do nauki pięciu języków obcych, poczytać książkę dzień lub przebiec maraton. Czy na pewno chcesz to zrobić? A może oni ulegli wpływom mody czy renomowanego osoby do ciebie?

Jeśli jakakolwiek aktywność nie jest przyczyną zainteresowania lub radości, wyrzuć go. I wybrać tylko to, co naprawdę lubisz.

Pozbyć się zbędne, należy zastosować prostą technikę. Zrób listę 10 rzeczy, które chcesz robić w życiu, na przykład: rzeźbienie w glinie, słuchać popularnych wykładów naukowych, badania medytacja i tak dalej. A następnie uruchomić wykreślone przedmioty tak, że były tylko trzy. Będzie to te same, które naprawdę interesujące i potrzebne. Po spokojnym i zrównoważonym listy kontroli wolnego czasu może być zmniejszona do jednego punktu - i nie ma nic złego.

Nadal możliwe jest sobie wyobrazić, że na całym świecie nie ma nikogo oprócz ciebie. I już nie trzeba starać się zadowolić kogoś lub złożyć kimś wrażenie. Zastanów się, co byś poświęcił czas w tym przypadku. Będzie to klasa, do której naprawdę należą do duszy.