Jak zmotywować się do ciężkiej pracy

Dokonać złożoną prosty

Dla mnie jest jeden sposób, aby zmotywować się do wykonywania złożonych prac - myśleć o nim jako o świetle. Staram się nie myśleć o tym, ile będę musiał przezwyciężyć trudności w procesie rozwiązywania problemu. Myślę, że gdy uchwyt, będę z siebie dumny.

Najtrudniejsze, w rzeczywistości nie jest sama praca, a decyzja aby to działało w dobrej wierze i bez zakłóceń stałych (wszyscy mamy od czasu do czasu nie są doskonałe procrastinator). NIE atrybut sobie status pokrzywdzonego, nie myśleć o tym, co trzeba zrobić kilka niemożliwej ważnego zadania. Dokonać złożoną proste.

Lubię wyzwania. Chciałbym, aby udowodnić sobie, że mogę poradzić sobie z każdym zadaniem, bez względu na to, jak trudne może się to wydawać.

Spróbuj rozszerzyć ofertę do jego części składowych - tak można zobaczyć główne bloki potykając się i myśleć o tym, jak je przezwyciężyć.

Być w stanie podjąć to wyzwanie, aby odnieść sukces, aby przekształcić się od początkujących do profesjonalistów. Pomyśl o nagrodzie, która czeka na Ciebie: nawet jeśli nie zarabiać na tej pracy, czując, że wiernie wykonywane zadanie samo w sobie jest wielką nagrodą.

praktyczne porady

• Znajdź coś, co ma w sobie pasję i coś, co pobudza was.
• Wynaleźć sobie mantrę, która będzie motywować się przez całe życie (a przynajmniej do ostatniego projektu, tydzień lub miesiąc).
• Poprosić o pomoc przyjaciół, z czasem widoczne, co jest w stanie i jest osobą.
• Napisz swoje cele i dążyć do niego.
• Zastanów się, co chcesz przyjść w końcu.
• Nie zapomnij, aby uczcić małe zwycięstwa.
• Nie zapominajcie, że wszyscy potrzebujemy przerwy (należy pamiętać, że oprócz pracy nadal ma rodzinę, rozrywka, hobby, i przyjaciół).
• Zawsze obserwować swoje postępy.
• Pamiętaj, że często boimy się nie tyle ciężka praca, jak to się zaczęło.
• Załóżmy, o swoich celach i priorytetach ty coś przypomina. Lepiej, jeśli będzie to coś rzeczywistego i widoczne, np kolorowe naklejki z rozmów motywacyjnych lub dowolnej swojej nagrody.
• Jeśli to możliwe, zwrócić na siebie zadania. Lub po prostu znaleźć osobę, która może motywować do okresowo dać kopnięć i wzywam was, który jest odpowiedzialny.
• Znajdź adoratora, człowieka, który uwierzy w siebie i swoich umiejętności. Nie może spaść w oczach z powodu banalnego lenistwa i niepokój, prawda?
• zajrzyj tutaj muzykaNiektórzy z nich pomaga skupić się na pracy. Jednak, aby wybrać utwór będzie musiała pochodzić z umysłu, a nie każda piosenka jest w stanie wspierać skuteczne i koncentruje zadanie.

Spójrz na swoje życie w złożonym

Istnieje wiele powodów, dlaczego nie możemy zmotywować się do ciężkiej pracy, a nie zawsze wrodzone lenistwo, apatia lub brak inspiracji. To może zależeć na przykład od środowiska lub stanu zdrowia.

Spójrz na swoje życie w kompleksie.

Pomyśl o swoim zdrowiu

Jak często można się zmęczyć? Robi się wyspać? Czy masz ból głowy często? Czy kiedykolwiek zostały udaremnione i ospały bez wyraźnego powodu? Czy masz jakieś choroby przewlekłe?

Rzeczywiście, trudno jest robić interesy, gdy Twój stan fizyczny lub psychiczny jest słaba.

Jeśli występują dolegliwości fizycznej, to należy szybko udać się do lekarza, a nie myśleć, że to jest „self-pass”. Należy pamiętać, że spokojny sen (7-9 godzin dziennie) jest kluczem do sukcesu. Słuchaj swojego ciała: jest w stanie obsłużyć, dlaczego to jest złe.

Spójrz na to co Cię otacza

Nie wszyscy mają możliwość zakupu domu chłodne w luksusowej dzielnicy miasta, ale możemy to zrobić nawet niewielki pokój dla wygodnego życia.

Spójrz na swojego domu. Czy to wystarczająco jasne? Czy cały niezbędny sprzęt? Jeśli masz sąsiadów, należy zadać sobie pytanie, czy są wygodne żyć obok nich? Czy Twój dom pachnieć? Czy jest wystarczająco dużo światła słonecznego przenika do niego?

Życie jest w ciągłym dyskomfortem powoduje stres i, oczywiście, najbardziej negatywny wpływ na naszą motywację do zrobienia czegokolwiek. Należy o tym pamiętać.

Pomyśl o swojej rodzinie i znajomym

Jesteś otoczony przez ludzi wesołych, lub ludzi, którzy po prostu nie robią nic, ale skowyt? Co mówią do ciebie słowa zachęty, albo że podważa swoje pragnienie, aby przejść dalej?

Wszyscy chcemy, aby myśleć, że nie potrzebują wsparcia innych i nie potrzebujemy niczyjej zgody. Ale to nie jest przypadek. Wszyscy jesteśmy istotami społecznymi, jakoś potrzebują innych ludzi. I to jest bardzo trudne do pozostania energiczne i mające na zwycięstwo, jeśli większość tego, co inni mówią wam, zanurzyć się w depresji.

Więc szansą na ludzi, którzy są blisko was. Jeśli czujesz, że tylko osłabić motywację i wiara w siebie, To może warto pomyśleć o tym, jak spędzać mniej czasu z nimi.

Zastanów się, co robisz w życiu

Czy robisz to, co kochasz? Być może nie. Stark rzeczywistość jest taka, że ​​wiele osób stawia sobie to, czego nie należą do duszy.

Jako dziecko, wszyscy chcą być bohaterami, artystów, reżyserów, tancerzy, graczy w baseball i gwiazdy rocka. Tak szybko, jak się starzejemy, zaczynamy zdawać sobie sprawę, że nie każdy jest w stanie stać się gwiazdą rocka lub dyrektor. I musimy zadowolić się mniej, nasze sny są ukryte gdzieś w kącie duszy.

Ale to nie powinno być. Nie musisz robić to, co przynosi nic oprócz pieniędzy. Nie powinno się zrezygnować ze swoich marzeń tylko dlatego, że nie można go zrealizować.

Znam ludzi, którzy pracują w dni powszednie i weekendy i noce poświęcić hobby. I są ciężko pracujący i szczęśliwych ludzi, którzy nie cierpią z powodu braku motywacji. Mam też znajomych, którzy zapłacili jego ulubiony przyczyny w pierwszym trochę czasu, a następnie w lewo większość pracy, ponieważ ich hobby zaczęła przynosić znacznie większe przychody.

Należy zwracać uwagę na wszystko, co robisz na co dzień, jak spędzić lwią swojego czasu. Wszyscy mają obowiązek w postaci pracy i innych rzeczy, ale gdy masz do czynienia z nimi, co robisz? Spędzenia wolnego czasu, nawet jeśli nie tak dużo robi to, co lubię.

Spójrz na siebie

Tak, można mieć swoją przyczynę motywacji. A jeśli okaże się, dobrze, trzeba będzie zmienić. Nawet jeśli jest to trudne, nawet jeśli nie chcesz.

Rozumiem, jeśli dana osoba jest zmotywowany, aby wykonać zadanie, to nie zawsze oznacza, że ​​jest to jego radość. To po prostu oznacza, że ​​mimo „nie chce”, on po prostu idzie i robi to, bo musimy.

Myśleć o konsekwencjach, które z pewnością pojawią się, jeśli masz coś nie uda. Znam bardzo niewielu ludzi, którzy lubią zmywać naczynia i wyrzucić śmieci. Ale nawet mniej Spotkałem ludzi, którzy nie drażni nieprzyjemnego zapachu śmieci i nie mają wstręt do jedzenia z brudnych naczyń.

Co sądzisz na ten temat?