4 sposoby, aby podjąć się sprawy, gdy nie chcemy

Ten artykuł może nie tylko czytać, ale również słuchać. Jeśli wolisz - włączyć podcastu.

1. Wyeliminować emocje z równania

Zwlekanie często zamienia się w pętli. Unikamy jakichkolwiek problemów, wzrasta niepokój, z tym, że po raz kolejny odkładać sprawy na później.

Jak znaleźćCzy grać, aby wygrać, lub aby nie stracić? Niektórzy psychologowie, istnieją dwa główne powody zwlekania. Niektórzy ludzie koncentrują się na promocji i rozwoju i postrzegają ten problem jako cel. Zwykle położyć ich sprawy na później z powodu braku motywacji.

Inni ludzie są bardziej ukierunkowana na utrzymanie istniejącej pozycji, dochodów i pozycji. Widzą problemy jak obowiązki i prokrastiniruyut strachu: co, jeśli coś pójdzie nie tak i tracą czasu i pieniędzy?

Oba powody wynikają z naszymi emocjami. Czekamy na to, co było kiedyś moment nadejdzie, kiedy mamy wystarczająco dużo chęci i siły do ​​podjęcia sprawy.

Ale prawda jest taka, że ​​aby zacząć koniecznie chcą być brane za nim.

Można, na przykład, umawianie spotkań z góry dokładną datę i godzinę w celu zapewnienia co najmniej pierwsze kroki w celu rozwiązania problemu. Więc usunąć emocje od sytuacji i potrzebę zrobić tylko trochę

samodyscyplina.

2. Przenoszenie przez bezwładności

Równocześnie z cyklu kunktatorstwo istnieje i cykl produktywność. Jak najszybciej rozpocząć wykonywanie zadania, wrócić do niej będzie jeszcze łatwiejsze każdym razem. I łatwiej będzie po jego zakończeniu należy przejść do następnego, jak pewność siebie wzrośnie.

Jeśli nauczysz się utrzymać tempo, dzięki czemu można osiągnąć imponujące rezultaty. Tym samym 88-letni inwestor Warren Buffett - jeden z najbogatszych ludzi na świecie - w okresie od 32 do 44 lat zwiększyła swój kapitał o ponad 12 razy. On zachował tę inercję, a od 44 do 56 lat zwiększyła akumulację więcej w ponad 70 razy. Teraz jest stolicą ponad miliard $ 80 osób.

3. Stworzyć serię zwycięstw

Innym sposobem na przezwyciężenie kunktatorstwo opiera się na naszej niechęci do przerwać serię zwycięstw. Kup sobie kalendarz i pamiętać każdego dnia, kiedy z powodzeniem pracował nad wymaganego zadania.

Jeśli nadal chcesz odłożyć pracę na później - wystarczy spojrzeć na kalendarz. Wizualne wyświetlanie czasów, gdy byli w stanie zdobyć się da siłę i chęć do przodu. Wszakże, jak wiemy z pierwszego prawa Newtona, ciała w ruchu mają tendencję do utrzymywania ich prędkość.

W ten sposób, kiedyś, na przykład, komik Jerry Seinfeld. Na początku swojej kariery, kiedy trudno było zmusić się do pracy, zacząłJerry Seinfeld za Produktywność Tajny zaznacz dni, które okazały się pochodzić z nowych dowcipów. Teraz jest jednym z najbardziej udanych komików na świecie.

4. generować motywację

Bardzo powszechne przekonanie, że jednym z głównych składników sukcesu - to motywacja. Jak ludzie produkcyjne są zawsze uzasadnione, a więc osiągnąć wspaniałe rezultaty.

Ale pisarz Jeff Hayden pewniMotywacja jest przereklamowany - motywacja Mit Jeff HadenŻe motywacja - jest produktem pracy. Wydaje się po kilku godzinach ciężkiej pracy. Dążenie do osiągnięcia celów powstaje po robimy pierwsze kroki i widzimy pierwsze efekty.

Jest to kolejny powód, aby przestać czekać na odpowiedni nastrój, natchnienie i siłę przypływu. Działać - nawet małe zwycięstwa sumują się do osiągnięcia głównych i przyprowadzę was do wybranego celu.