Jak planować swoje cele na rok i do nich dotrzeć

Ten artykuł może nie tylko czytać, ale również słuchać. Jeśli wolisz - włączyć podcastu.

Ludzie różnią się zasadniczo od zwierząt

ewolucja

Zwierzęta - bezpośredni środek ochrony środowiska. Reagują one na warunki zewnętrzne i dostosować się do nich, tak zmienia się w czasie. Proces ewolucji jest powolny i jest przypadkowa.

Ludzkość - pośredni produkt ochrony środowiska. Mimo że jest to sposób, w jaki ludzie dostosować i zmienić nasz osobisty wybór w dużej mierze decyduje o środowisko. To jest zasadnicza różnica między człowiekiem a zwierzęciem.

My decydujemy o kierunku i sile osobistej ewolucji, rozsądnej projektowania środowiska wokół nich.

Państwo reprezentują sumę pięciu osób, które spędzają najwięcej czasu. Jesteś tym, co robisz. Twoje życie może być mierzona: jest wprost proporcjonalne do wagi problemu starać się rozwiązać. Więc wybrać mądrze.

adaptacja

Badania psychologiczne pokazują, że strach oczekiwania są niemal zawsze postrzegane jako gorsze niż rzeczywiste doświadczenia.

Zawsze jestem rozbawiony, gdy ludzie mówią takie rzeczy jak: „Masz trzy przybrane dziecko, i udało nam się uzyskać doktorat z filozofii? Nigdy nie był w stanie. " Albo: „Ja nigdy nie będzie w stanie przeżyć śmierć bliskiej osoby.” Fakt, że jest to możliwe. Jeśli ich bliscy nie żyją albo czy mieli coś zrobić trudne (wszyscy mamy do czynienia z trudnościami), będą musieli znaleźć nowe siły, postanowił problemów i zaskoczyć siebie. Oczywiście, czasami życie przynosi cierpienie. Ale idziemy przez nich coraz silniejszy i mądrzejszy nadzieją, niż były wcześniej.

Niedawno spotkałem kobietę, która miała 17 dzieci, osiem i dziewięć z jej odbioru. Przynosi je razem z mężem. Może się okazać, że to dziwne. Ale, jeśli chcesz być w stanie poradzić sobie równie dobrze. Nawiasem mówiąc, jego rodzina ma się dobrze, nie tylko przetrwanie.

Niezależnie od trudności, z którymi mamy do czynienia, możemy dostosować się do wszystkiego.

Możemy zrobić znacznie więcej niż myślimy. Tak więc, jeśli chodzi o wyznaczanie celówCelowo przygotowuje się do czegoś bardzo trudne.

Podczas gdy większość osób szuka drogi najmniejszego oporu, a więc przyzwyczajeni do wygody i lenistwa, należy szukać prób i trudności. Oto przykład: drzewa zaczynają rosnąć w wietrzny wymagające okoliczności zmuszają, jesteśmy zmuszeni dać swoje korzenie jak najgłębiej, a tym samym stają się odporne na środowisko.

Można osiągnąć swoje cele w ciągu 3 miesięcy

Zastosowanie dziesięciokrotnie myślenie

Zanim napiszesz pierwszy rozdział serii o Harrym Potterze, JK Rowling zaplanował siedem lat w Hogwarcie. W rezultacie historia Harry'ego Pottera stała się najbardziej poczytnych książka wszechczasów.

Przed powstaniem pierwszych „Gwiezdnych wojen” w 1970 roku przez George'a Lucasa zaplanował przynajmniej sześć filmów i tak zacząłem od czwartego odcinka, a nie pierwszy. W rezultacie, prawie 40 lat później, cały świat wariuje gdy pojawiają się nowe „Gwiezdne Wojny”. Byłoby to niemożliwe, gdyby Lucas nie było tak miło i ambitny plan.

Więc spojrzeć na swoje cele na rok. Raczej odzwierciedlają one nieśmiałe myślenia i uncreative podejście do planowania. Bez wątpienia, twoje cele nie są bardzo skomplikowane i można sobie z nimi poradzić. Ale nie zapominajcie, można zrobić dużo więcej niż myślisz. można przystosować do wszystkiego.

Na przykład, postawił sobie za cel, aby zarobić 50 $ 000 rocznie. Weź powyższym zmienić cel 500 000 dolarów.

Gdy pomnożyć wszystkie swoje cele na 10, trzeba zacząć je niekonwencjonalne, innowacyjne sposoby osiągnięcia. Tradycyjne podejście nie działa z myślenia dziesięciokrotnie.

Jednak w celu osiągnięcia planowanego potrzebę nie tylko do poszerzenia granic myślenia. Musimy zmienić i wysiłków. Jak również ich umiejętności, ludzie nie doceniają czasu i wysiłku, które muszą być wydatkowane coś osiągnąć. Dlatego są one często późno randki i nie dokończyć rzeczy rozpoczęte.

Zamiast czekać na warunkach idealnych, spodziewać się najgorszego. Zamiast doceniać jak wiele czasu i wysiłku zajmie sprawę, ponownej oceny tych rzeczy. Załączyć dalsze wysiłki, aby osiągnąć swoje cele, niż myślisz trzeba.

Jeśli pomyśli 10 razy większe, trzeba będzie zrobić 10 razy tyle wysiłku. Bez wysiłku, to nie ma znaczenia, jak duże marzysz. Ale, gdy zachowanie jest zgodne z (a nawet większe) Państwa oczekiwania, marzenia szybko staną się rzeczywistością.

Postaw na wszystko

Ludzie boją się zaangażowania. Wkrótce opuścić predpochtom otwarty właściwej decyzji. Raczej będziemy się kilka inwestycji w celu ograniczenia ryzyka.

Ale jeśli chcesz osiągnąć więcej, to trzeba postawić wszystko na jedną opcję. W rzeczywistości o wiele łatwiejsze i mniej ryzykowne, aby skoncentrować się na czymś jednym, a nie na kilka rzeczy. I tak, możliwość awarii.

Kiedy zrozumiesz, co chcesz, kojarzy sobie wygórowanych zobowiązań. Idź na całość. Kiedy to zrobisz, będziesz zrozumieć prawdziwe znaczenie zaufania, które mogą pochodzić tylko od wewnątrz.

Po realizacji, że poczucie bezpieczeństwa - tylko wewnętrzne odczucie, a nie co jest poza siebie (jak stałego dochodu lub ubezpieczenia zdrowotnego), pojawi się w nowe światło. Twoja wiara w siebie i swoją zdolność do znacznie zwiększyć. Bariery, które kiedyś zawadą Ci stać się środkiem do przodu. Twój wewnętrzny stan odpowiada swoich wewnętrznych pragnień. Prawdziwe bezpieczeństwo - duchowy, nie materialny.

Twoje umiejętności są zawsze ważniejsze niż swoje pragnienia

Znany psycholog Anders Ericsson wprowadził termin „dobrze przemyślany przygotowania.” Jego badania stały się znane dzięki Malcolm Gladwell, który jest znany z reguły 10 000 godzin.

Historia pokazuje, że elita świecie rzadko się ludzi ze zdolnościami wrodzonymi. Raczej dostać się do tych, którzy większość czasu poświęcona jest swego rzemiosła. Na przykład, większość z najlepszych skrzypków świata grał 10.000 godzin skrzypce przed zwrócił 20.

Można zdobyć cokolwiek, i to będzie jak ty coraz bardziej w miarę tego, jak można poprawić w tym.

Jeśli będzie spędzać trzeciej, siedem dni w tygodniu, celowo robi konkretnej rzeczy, można zarobić 10 000 godzin ponad 10 lat. Jeśli spędzasz czwartej pięć dni w tygodniu, można zarobić 10 000 godzin ponad 10 lat.

Jeśli celowo przygotowuje się do tego samego, co robisz w pracy, dzięki czemu można pracować tylko 3-4 godzin dziennie. Ale swoją działalność powinny być kierowane i produktywne.

Priorytetyzacja i wykonanie

Jaki rodzaj działalności gospodarczej, po którym wszystkie inne wydają płuca lub całkowicie bez znaczenia? Co jesteś gotów świadomie ćwiczyć 3-4 godziny dziennie?

uproszczenie

Aby ustawić priorytety dla 3-4 godzin, w trakcie których można wyostrzyć swoje umiejętności, trzeba uprościć swoje życie. Bez wątpienia, trzeba pozbyć się działań, zachowań, relacji, które ciągną się z Tobą.

Pozbądź cały dodatkowy dysk. Jeszcze wczoraj wysłałem list do jednego profesora, aby ostrzec go, że on nie będzie w stanie uczestniczyć we wspólnych projektach badawczych w tym roku. Chociaż ja naprawdę lubię pracować z tym konkretnym profesora, projekty odciągnąć mnie od moich głównych priorytetów - moją rodziną, blogu i rozwoju osobistego.

Może trochę przerażające, aby anulować projekty, aby przerwać lub zakończyć obowiązek niezdrowe relacje. Ale gdy to zrobisz, poczujesz niesamowitą ulgę. Jesteś wolny! Uwolnić od granic wewnętrznych doświadczeń.

Twoja siła - zdolność do wykracza poza banalne

Człowiek jest bogaty w proporcji do liczby rzeczy, może on sobie pozwolić na sam.

Henry David Thoreau, amerykański pisarz, filozof, przyrodnik

Niedawno spędził Boże Narodzenie w Omaha z krewnych żony. I zawsze były inspirowane przez całe życie i znaków.

Mój teść - osoba bardzo mądre i skuteczne. On jest jednym z tych ludzi, którzy mogą robić, co przychodzi do głowy. On nigdy się nie poddaje i zawsze domyśla się, jak to zrobić, co stara się zrobić.

Ale to, co zachwyca mnie najbardziej jest jego całkowite lekceważenie faktu, że jest cenny dla większości ludzi. Pomimo faktu, że jest milionerem, a jego żona mieszkają w małym mieszkaniu. Nie nosić ubrania fantazyjne i napędów drogich samochodów. Nie dbał o wygląd. To nie obchodzi, jakie wrażenie robi na innych.

Ale trudno jest spotkać osobę bardziej pracowity i bardziej szczere. Żyje szczęśliwie zgodnie z ich przekonaniami, spędzać czas ze swoją rodziną i ciężko pracuje każdego dnia.

Ważne rytuały i zwyczaje dla rozwoju osobistego

Jesteśmy ewoluuje, powtarzając coś w kółko. Według badań psychologicznych w celu utworzenia nowy nawykPotrzebuje 66 dni. Następujące nowe nawyki dobrego może zmaksymalizować ujawnić swój potencjał.

Dowiedz się codziennie

Zwykli ludzie chcą łatwość i przyjemność. Zwykli ludzie szukają wyzwań i nowej wiedzy.

Obecnie trenuje - złożony proces, który jest nie tylko gromadzenie wiedzy. Istnieje różnica między wiedzą i zrozumieniem. Tak naprawdę nie wiem, co do tego czasu, aż do momentu oprobuete empirycznie można po prostu wyjaśnić i to zrobić. Mogę przeczytać wszystkie książki o montażu komputera. Ale jednocześnie nie gromadzą się na własny komputer, nie wiem, że to naprawdę jest. Teoria i doświadczenie - to dwie zupełnie różne rzeczy.

Dlatego nie uczą się tylko z książek. Zastosować w praktyce to, czego nauczyłem się z książek, a nie prawdziwych. błędy wykonania. doświadczenie nabyć.

Prowadzić dziennik

Jeśli nie uczynić wpisy do dziennika, można stracić dużo. W tej sesji, wiele zalet. I nie wymaga poważnych wysiłków. W rzeczywistości, zaleca się, aby zrobić to przez 5-10 minut dziennie.

I nie ma dobrych lub złych sposób prowadzenia dziennika. Można go używać do rejestrowania ważnych zdarzenia. Lub spisać swoje cele i ustawienie. Lub używać do ciekawych pomysłów i inspiracji. Albo po prostu zrzucić go negatywne emocje.

Jest to przydatne do rejestrowania w dzienniku:

• Napisz codziennie 15 razy na cel, który chcesz osiągnąć. I pisać w czasie teraźniejszym i ustawienie docelowej (np: „Jestem żonaty z dziewczyną z moich marzeń. Jestem żonaty z dziewczyną z moich marzeń. Poślubiłem moją wymarzoną dziewczyną „).
• Record i jego inne cele i prowadzić listy zadań. Ja zwykle zanotować goli w ciągu tygodnia, miesiąca i roku co najmniej raz w tygodniu. Powtórzenie realizuje te cele w mojej podświadomości i pozwala mi znaleźć nowe możliwości, których nie mogłem przepuścić pamiętnik.
• Zapis o ważnych wydarzeniach, które nie chcą zapomnieć.
• Zapis o pytania egzystencjalne (o zasadach, Bóg, wszechświat i życie w ogóle).
• Napisz o najważniejszych osób w swoim życiu (dla żony, dzieci, rodziców, opiekunów).

praktyka

Jeśli chcesz być zdrowy, szczęśliwy i produktywne osoba, weź to zwyczaj regularnie ćwiczenia fizyczne.

Sport zmniejsza prawdopodobieństwo depresji, lęku i stresu. Przyczyniają się one również do osiągnięcia sukcesu zawodowego. Jeśli nie dbać o swoje ciało, aby cierpieć i inne aspekty swojego życia.

Wnioski: budować życie, a nie tylko kariera

Jeden nadmiernie rozwinięte mięśnie mogą zapobiec zdrowie i wytrzymałość całości. Musisz widziałem facetów w pokoju z ogromnymi rękami i szerokie ramiona oraz nogi „kurczaka”.

Skupić się tylko na jednej dziedzinie swojego życia - tak samo jak chodzenie do siłowni i znowu i znowu do pracy z tego samego mięśnia, ignorując wszystkie inne aspekty swojego ciała.

Planując roku, myśleć o czymś więcej, nie tylko o sukcesie w pracy. Zaplanuj swój związek i wszystkich ważnych aspektów życia, takich jak podróże, doświadczenia, cele, duchowości, rozwoju osobistego - krótko mówiąc, wszystko, co Cię interesuje.

Wielu z moich celów na ten rok nie mają nic wspólnego z pracą.