9 wskazówek dla tych, którzy chcą przestać się bać i zacząć działać
Motywacja / / December 19, 2019
Co byś zrobił - czy chodzi o życiu lub pracy - gdyby nie boi się niczego? Takie proste pytanie wywołuje niezliczone fantazje, pragnienia i żale.
Jeśli lęk przed porażką, albo kompletnego idiotę wydają coraz przechowywane przed miano w sercu, to jest przydatna jest bardzo ważna rada od konsultanta biznesowego Sanda Brugmann. Nie ma potrzeby, aby walczyć ze strachem. Wystarczy zaakceptować go i nie pozwól uczucia utrudniają Ci na drodze do snu.
Sandia Brugmann, konsultant biznesowyZwykle uważamy obawiać jako nieprzyjemne emocje, zderzenie z którym wszystkie siły starają się unikać. Obawiać dosłownie paraliżuje, więc siłą rzeczy instynkt przełącznik na tryb przetrwania. Niestety, takie zachowanie może prowadzić do działań, które nie mają nic wspólnego z ruchem w kierunku naszych celów.
Innymi słowy, jeśli pozwolisz strach kontrolować, możesz zapomnieć o sukcesie.
Jest to szczególnie niebezpieczne dla przedsiębiorców. Prowadzenia działalności gospodarczej - jest to dość przerażające i ekscytujące w sobie: tu potrzeba do zaciągania zobowiązań finansowych, a komunikacja z Sfrustrowani klienci lub podwładni, a świadomość, że decyzje nie tylko wpływa na dobre samopoczucie, ale również na życie innych osób.
Z drugiej strony, powiedział Brugmann, strach - emocji wynikających z charakteru człowieka. Raz na zawsze pozbyć się go nie dostaniesz, ale nie jest to konieczne.
Przed nami nie jest konieczne, aby ograniczyć problem strachu i nigdy ponownie, aby umożliwić jego wystąpieniu. Naszym celem - aby zrozumieć, co to jest, i nauczyć się działać na siłę woli i nie chowa głowy w piasek.
Richard Branson sformułował tę samą myśl trochę inaczej.
Richard Branson, przedsiębiorca, założyciel Virgin Groupczasami boją marki zmoczyć się, ale odwagi, aby jeszcze akt mokrych spodniach.
Metafora nie jest najbardziej elegancki, ale oddaje istotę absolutnie prawdziwe: nie rezygnuj z marzeń o strachu, po prostu przyjąć je jako część życia. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przestać się bać i zacząć coś robić.
1. Wziąć własne
„Co jeśli powiem Ci, że Twój strach - to dar?” - pyta Brugmann. Ból i stres pomaga nam wypełnić życie prawdziwej głębi, ponieważ bez niego byłaby nudna. Strach wskazuje kierunek rozwoju iw rezultacie pomaga zrozumieć, kim naprawdę jesteś. Gdy weźmiemy pod uwagę strach z tego punktu widzenia, to budzi ciekawość, a nawet wdzięczność.
2. Kontrolować swoje instynkty
W obliczu czegoś strasznego, ludzie zwykle wykazują jedną z następujących zachowań: staram się walczyć, uciekać, nie patrząc wstecz lub wpaść w osłupienie. Jeśli zauważyłeś, dla takich, wiedzą o tym: nadzorować instynkty. Zmuszają nas do powierzyć decyzje obawiać. Co się dzieje? Podobnie nic dobrego.
3. Traktować każdą sytuację jako wybór
Przedsiębiorcy wiedzą: często wszystkie zakręty, więc nawet nie planowano. W słowach Eckhart Tolle „które byłyby w chwili, gdy przyniósł nic, należy przyjąć ją jako własnego wyboru.” I dla Ciebie i dla Twojego zespołu jest najbardziej humanitarny sposób na radzenie sobie z tym incydencie. W pełni akceptując status quo, należy zapisać się od różnych form oporu emocjonalnego, w tym ze strachu.
4. Dać pracę wszystkim, co masz
Tu nie chodzi o oszczędności pod poduszką, to znaczy zdolność do maksymalizacji zanurzone w pracy. Jest to, jak łatwo jesteś zaangażowany w interakcji z kolegami i aktywować swoje myślenie umiejętność spojrzenia na problem z punktu widzenia niestandardowym i twórczy sposób, aby go odnaleźć roztwory.
5. Pozytywne nastawienie do zarzutów i krytyki
„Jeśli robisz coś naprawdę nowego, gotowy do tego, że zwolennicy tradycyjnego myślenia zabierze go z wrogością” - mówi Brugmann. Tworzenie czegoś, co nie było wcześniej, to wyzwanie status quo. Niektórzy boją się innowacji, podczas gdy inni są zmuszeni się wstydzić, że nie myśleć.
Sandia BrugmannTwój sukces, można zmierzyć ilość otrzymanych krytykę.
6. Dokonaj strachu i braku pracy dla Ciebie
Jeśli jesteś jak większość ludzi boi się niepowodzeniem, bój swojego asystenta. Co jest potrzebne? Sandia Brugmann Radę do ponownego rozpatrzenia samej definicji niepowodzenie. „Niepowodzenie dla mnie - nie jest przeciwieństwem sukcesu, niepowodzenia. - To, co się stało, gdybym nie wyjść z własnej strefy komfortu”
Spójrz na każdej firmy pod takim kątem, a lęk przed porażką, aby dostać się do działania.
7. Nie pozwól więcej niż myśli przejąć
Nigdy nie będzie w stanie kontrolować wszystkiego, co się dzieje, ale jesteś wolny, aby wybrać, jak na nią odpowiedzieć. Kiedy coś jest nie tak, mamy tendencję do poszukiwania przyczyny incydentu w sobie.
Na przykład, ciężko pracował, aby uruchomić projekt na dużą skalę lub negocjowania z klientem niechętne do współpracy, ale w końcu wszystko poszło na kawałki. Czy to znaczy, że projekt lub pomysł był tak sobie? Nie. To na ogół nie mówią nic o tobie jako osobie, więc nie nękać odbicie marne. Pomyśl lepiej, co będzie kolejnym krokiem w kierunku bramki. I pamiętaj: Twoja droga do sukcesu w żadnym wypadku nie wiąże się z tylko jednej konkretnej osoby lub możliwości.
8. Nauczyć się słyszeć własny
Spróbuj jak najszybciej rozpoznać oznaki strachu i zrozumieć, jak to wpływa na Ciebie. Tak, to nie jest tak łatwo. Sandia Brugmann uważa, że wyjaśni się, kim naprawdę jesteśmy - jedno z najtrudniejszych zadań. Największe kłamstwo w prawdę, której się wierzy i czyni nas wierzą inni - obraz samego siebie jako całość i niezmiennej osobowości.
W rzeczywistości składa się z wielu cząstkowych osobowości. Naszym zadaniem - aby dokładnie zbadać każdy z nich, znalezienie pozytywnych cech i te, które powinno rozwiązać. Potępienie nie ma miejsca. Jest to po prostu sposób na rozwój, zmiany, zdolność do ograniczenia strach i dokonać świadomego wyboru w oparciu o jego wewnętrznej siły.
9. Znaleźć spokój w samym sercu burzy
„Znaleźć się w stabilny i zrównoważony pozycję i pozostać tam tak długo, jak to możliwe” - radzi Sanda Brugmann. Jest to punkt twojej pewności siebie, to jest tutaj, że można czerpać siłę do naśladowania cel w czasach wzlotów i upadków w pracy iw życiu osobistym.
Jeśli twój dobrobyt, spokój i szczęście zależy wyłącznie od czynników zewnętrznych, poziom stres To jest zbyt wysoka i ostatecznie stać się przeszkodą na drodze do sukcesu.
Wyrzucić wydarzenia orientacji. Więc można przejść do wybranego kursu na czas nieokreślony. Zyskasz możliwość podjąć właściwą decyzję i zatrzymać odkładania ich na później, uzasadniając je ze strachu i napięcia slave.
zobacz także🧐
- 5 przeszkody do celów, które wymyśla nasz mózg
- 4 sposoby, aby odkryć swoje ukryte talenty
- 3 zwroty, które są szkodliwe dla szczęścia i powodzenia