Najbardziej skutecznym sposobem, aby szybko nauczyć się nowych rzeczy
Motywacja / / December 19, 2019
Niepewność i niejasność są stresujące. Jednak według najnowszych badańZmienność Ułatwia Wartość Aktualizacja w korze przedczołowejStymulują one również obszary mózgu odpowiedzialne za uczenie się. Oznacza to, że niestabilna sytuacja, choć nieprzyjemne, ale konieczne w celu korzystania z mózgu do maksimum.
Oren Hoffman (Auren Hoffman), przedsiębiorca, anioł biznesuJeśli chcesz dowiedzieć się, jak najskuteczniej, robić to, co jest trudne dla ciebie, 70% czasu.
Oczywiście, trudno jest prawie cały czas być w takim stanie, ale badania potwierdzają słowa Hoffmana. Jeśli nie jesteś trochę nerwowy o wynikach swojej pracy, mózg przestaje uczyć się nowych rzeczy.
Taka jest konkluzja, naukowcy doszli po eksperymencie z grupy małp. Zwierzęta wykonywać różne zadania i otrzymać sok nagroda. Czasami szanse przekąski były stabilne, na przykład 80%. Inne problemy były bardziej nieprzewidywalny: częstotliwość odbioru soku zmieniło.
Podczas gdy małpa wykonywane zadania, naukowcy zmierzyć ich aktywność mózgu. Odkryli wyraźny wzór. Jeśli zwierzęta mógł przewidzieć częstotliwość odbioru nagrody, mają praktycznie zamknięty obszarów mózgu związanych z poznawaniem nowych rzeczy. Kiedy nie mogli przewidzieć bieg wydarzeń, ośrodkach szkoleniowych, a wręcz przeciwnie, zintensyfikowane.
To jest logiczne. Po znalezieniu najlepszego sposobu prowadzenia pewnego środowiska, aby znaleźć nowy sens.
Stabilność nie sprzyja nowym studium. To nie ma znaczenia, jeśli starają się opanować swing lub przygotowania niektórych potraw. Ale w wielu dziedzinach życia, w tym zawodowego, trzeba się nauczyć i lepiej. I będzie musiał uniknąć śladów protoronnyh i poza strefę komfortu.
Kiedy dotrzemy do nowej nieprzewidywalnym środowisku, zdolność mózgu do wchłonięcia informacji jest zwiększona. Jeśli twoje życie nie jest szczególnie zróżnicowana, świadomie wprowadzają do niego niepewność i spróbować czegoś nowego. Na przykład:
- Wyjazd za granicę. Jesteś zobowiązany do nauczenia się czegoś nowego, w tym o siebie i swoje możliwości.
- Coś zmienić w znanym rutyny. Nawet jeśli po prostu zjeść obiad w nowej instytucji, czy bierze coś niezwykłego w godzinach wieczornych, mózg przechodzi w tryb nauczania. I przyczyni się do zdobycia nowych umiejętności i spójrz na starych idei w nowym świetle.
- Rozpocząć nowy projekt. Może w końcu uda, ale na pewno się czegoś nowego.
- Poszukaj dziwnych nieznanych pomysłów. Na przykład, czytać stare książki z technologii przyszłości, oglądać Art House, komunikować się z kreatywnych osób zainteresowanych obcego urządzenia, które Industries.
- Porozmawiaj z ludźmi, z którymi się nie zgadzam. Będzie to nie tylko dowiedzieć się czegoś, ale także rozwijać empatia.
zobacz także
- 8 nieoczekiwane korzyści z nauki języków obcych →
- Dlaczego wiedza - to nowe pieniądze, i jak rozwijać umiejętności ciągłego uczenia się →
- 5 nowych sprawdzone sposoby, aby nauczyć się szybciej i lepiej →