20 rzeczy do AliExpress dla efektywnego treningu domowego

1. siłownia mat

Miękka mata nie ślizga się podczas ćwiczeń, ale nadal nie pozwoli zamarznąć: jest ciepło, więc muszę leżeć na podłodze na zimno. Wielkość - 183 x 61 cm.

Cena: 1087 rubli.

Kup

2. hantle

Hantle - narzędziem, z którym można pompa niemal całe ciało. Ale to nie utrzymać dom cały zestaw różnych skorup wagowych, dostać parę naleśników wodą. Aby ustawić wagę, po prostu trzeba wlać płyn. Koła są szczelnie zamknięte i nie przecieka. Objętość każdej - 5 litrów.

Cena: 1 961 rubli.

Kup

3. obręcz

Mały składany symulator, który zachowa piękno talii. Plus sesje z hulahupom które nie wymagają dużej koncentracji na treningach. Można łatwo połączyć obrót obręczy z oglądania telewizji czy rozmowy przez telefon.

Cena: 1311 rubli.

Kup

4. ważenie

Aby zwiększyć obciążenie podczas ćwiczeń ciężarów potrzebie. Można je nosić na kostce lub nadgarstku, co komplikuje nawet zwykłe ćwiczenia. Pasy waga - 500g.

Cena: 1321 rubli.

Kup

5. fitball

Piłka do skakania, który jest tak popularny wśród dzieci - dobra pomoc w szkoleniu. Fitball urozmaicą zawody: Pomaga pracować mięśnie i otwiera nowy zestaw ćwiczeń rozciągających. Jest także przydatny, ponieważ pozwala nam stale skupiają się na równowadze podczas ruchu.

Cena: od 627 rubli.

Kup

6. Ściana poziomy pasek i poręcze

Zestaw belki i prętów, które są przymocowane do ściany, na śruby. Obowiązkowa dla tych, którzy chcą pompować pleców, ramion i barków z domu, angażowanie się pod ciężarem jego ciała. Również na poziomym pasku i poręczach, można wykonywać ćwiczenia brzucha z naciskiem na dolnej części. Miłym bonusem - rosyjski producent i szybka dostawa.

Cena: od 3092 rubli.

Kup

7. Hayletsy

Dla tych, którzy nie chcą zamontować symulator do ściany. Wysokość kraty - 75 cm, a oni dopasować ludzi, których wysokość nie przekracza 185 cm. Ich dużą zaletą - liczba dostępnych ćwiczeń. Można zrobić triceps rozszerzeń, na rękach i pociąg przedniego zawieszenia. Wszystko zależy tylko w twojej wyobraźni.

Cena: 2786 rubli.

Kup

8. rękawice treningowe

Rękawice skórzane do siłowni, które idealnie nadają się do ćwiczeń w domu. Gruby materiał chroni skórę na dłoniach, gdy ciągnąc lub dipów.

Cena: 729 rubli.

Kup

9. Skakanka

Skuteczna pocisk do domu cardio - lekka lina z licznika mechanicznego skacze, miękkie i wygodne uchwyty o regulowanej długości. Sprzedawany w trzech kolorach. Klienci przeglądu zauważyć szybką dostawę.

Cena: 332 rubli.

Kup

10. Rubber Band-ekspander

Małe taśmowe naciągnięcia mięśnia kolejne ładunki z szkolenie. Jest produkowany w pięciu wersjach o różnej elastyczności. Tam też są ciekawe wiele z długo ekspandery. On będzie się przydać podczas pull-up, przysiadów i ćwiczenia rozciągające.

Cena: od 42 rubli.

Kup

11. fitness wideo

Prosty przyrząd treningowy, który z właściwych ruchów technika powodować pieczenie mięśni brzucha i pleców. Na filmie można stać w barze i wykonywać ćwiczenia na prasa.

Cena: od 699 rubli.

Kup

12. wałek do masażu

Przydatne rzeczy, aby rozciągnąć mięśnie przed treningiem lub odpocząć po. Model jest dobry w tym, że nie zginać nawet pod męskiej o wadze 100 kg. długość rolki - 30 cm, średnica - 10 cm.

Cena: od 701 rubli.

Kup

13. izotoniczny pierścień

Kolejny symulator, który tworzy opór podczas wykonywania ćwiczeń. Najczęściej używane do pilates, ale nie przeszkadzają trenować z nim w domu. Pierścień może być zaciśnięty pomiędzy kończyn dolnych, gdy UPS nóg lub wycisnąć w rękach przed sobą, naciśnij trzęsie.

Cena: 567 rubli.

Kup

14. ekspander rura

Jest ona podobna do zasady działania do gumką, ale ma inną konstrukcję. Dzięki niej, z rurową ekspandery mogą wykonywać inne zestaw ćwiczeń: Ponieważ siły i rozciągania.

Cena: od 246 rubli.

Kup

15. Kamizelka z wagą

Brutal kamizelka, dodać ładunek pull-up, push-up, bieganie, czy skakanie na skakance. Sprzedawane bez wagi, ale jest wyposażony w kieszeniach i torebkach, gdzie można umieścić kraty, płyty stalowe lub piasku. W zależności od modelu, wytrzymują dodatkowego ciężaru 20 lub 50 kg. Kamizelka regulowanej wielkości, stosując długie taśmy z rzepem, dlatego nadaje się do ludzi bardzo różnych karnacji.

Cena: od 1059 rubli.

Kup

16. Glayding dyski

Zajęcia z ruchomego dysku doda różnorodne szkolenia domowym. Istotą glaydinga wykonać ruch przeciwnie do siły tarcia i utrzymania równowagi. Ćwiczenia nie dla wszystkich grup mięśniowych: Biodra, pośladków, brzucha, pleców, ramion i barków. Dwie płyty zawiera, średnica każdego z - 18 cm.

Cena: od 429 rubli.

Kup

17. Roller przyssawki

Przydatne podczas treningu w prasie. Walec może być łatwo przymocowana do podłogi i trzymać nogi dobrze podczas ćwiczeń. A przecież można to zrobić z kilku elementów: stoisko w barze, odcinek lub unieś nogi.

Cena: od 1031 rubli.

Kup

18. Wsparcie dla pompek

Pompki na podporach, aby zwiększyć zakres ruchu, mięsień jest bardzo ciężki i mniejszy wpływ na stawy. Odporne gumowanej powierzchni, żeby nie wypaść z rąk i nie poruszać się po podłodze. Podpory wykonane są z aluminium i nie zginać nawet pod dużym ludzi.

Cena: 533 rubli.

Kup

19. pas wagi

Alternatywą kamizelka z wagą. Pas jest wygodne, ponieważ można łatwo powiesić wagi, hantle lub naleśnik. Przegląd zauważyć, że produkt jest szyte bardzo wysokiej jakości, a zatem może wytrzymać obciążenie nawet 50 kg. Długość taśmy - 80 cm.

Cena: 712 rubli.

Kup

20. urządzeni do rozciągania

Symulator, który pomoże Ci pompować rozciągania. Nogi są zamocowane w nim, a następnie stopniowo rozwiedli się w dłoni. Ze względu na fakt, że wszystko dzieje się powoli, rozciągnąć mięśnie rozluźnione i prawie nie boli.

Cena: 1416 rubli.

Kup

Zwróć uwagę! Wszystkie ceny są aktualne w momencie publikacji zbiorów. Sklepy mogą aktualizować wartość towarów na dzień.