Przed i po: Jak o książce żywienia zmienił życie osoby zdrowej
Książki / / December 19, 2019
Coaching wizjoner Rustam Kunafin zmieniła swoje nawyki żywieniowe, aby jakościowo poprawić ich zdrowie. Ich udane doświadczenia, dzieli się z czytelnikami Layfhakera w rubryce "Przed i po».
tO
Jestem szczęśliwym człowiekiem. Robię to, co lubię.
![Przed i po: Jak o książce żywienia zmienił życie osoby zdrowej](/f/fdb75b767259a68f041cce79c6a0fd15.jpg)
Interesuje mnie wszystko, co może zwiększyć poziom energii i integralność mnie jako osobę. Fizyczne ciało - nie ostatni element w tym systemie.
Przez pięć lat byłem na pełną parą Idę do zdrowszego stylu życia i żywienia w szczególności. Konsekwentnie wyłączone z jego życia, tytoniu, alkoholu, kiełbasa, przygotowane jedzenie, słodycze, zbyt tłustych.
Nie mogę powiedzieć, że moje zdrowie się martwię. Obserwowałem dietę, więc nie spodziewałem się znaleźć w książce zasadniczo nowej wiedzy dla mnie. Jednak „China Study” był w moich rękach w czasie i miejscu.
KSIĄŻKA
![Przed i po: Jak o książce żywienia zmienił życie osoby zdrowej](/f/299e1f214563bd1c9a292c232e39908b.png)
Książka dała mi odpowiedź na pytanie, jak zmienić nawyki żywieniowe, w celu jakościowej poprawy ich zdrowia. Powinno zostać całkowicie wyłączone z żywności, paszy dla zwierząt, albo raczej białek zwierzęcych i iść na całość pokarmów roślinnych.
Ważne jest dla mnie, aby używać wegańskie (Lub jakiekolwiek inne podejście do zasilania) nie jest uzasadnione fanatyków Vega, uciekając się do mistycyzmu i ezoteryczne oraz naukowców i ekspertów żywieniowych bez intencji ideologicznych. W takich sprawach ufam otwarte szczegółowe badania, gdzie wszystkie sprawdzone i ponownie sprawdzić. Campbell miał imponującą badań na ten temat. Jego praca przekonała mnie, że zwierzę białko szkodliwe dla organizmu.
PO
Przez ich zwyczaje - nie jeść tłuszczu, słodki, półprodukty - I dodaje inny. Wykluczyć z diety wszystkie białka zwierzęce. Wymień je z białkami pochodzenia roślinnego był dość prosty.
Podoba mi się również pomysł, że można zapewnić istotną aktywność organizmu, bez przerywania życia innych istot żywych. Problem decyzja czysto handlowy - przejdź do zdrowa dieta - doskonale współbrzmią z moich orientacji wartości.
Znajomość „The China Study” I wprowadził w osobistym rozwoju warsztatu «RQ». Jeden z moich praktyków życia dedykowany do tematu zdrowego odżywiania, gdzie dzielę myśli, w tym tej książki. (Nawiasem mówiąc, więcej na temat zdrowego odżywiania i kroków do zdrowego stylu życia w ogóle, zobacz moje blog.)
Cieszę się, że wreszcie „The China Study” została opublikowana w języku rosyjskim.
P. S. Jak można zauważyć, mam niewiele do powiedzenia na temat zawartości i konstrukcji książki, ponieważ jest to jak wiele osób ma wiele opinii. Ale myślę, że był w stanie przynieść Ci jedną prostą rzecz: jeśli jesteś gotowy, aby poprawić swoje zdrowie i chcesz uaktualnić do bardziej użytecznej mocy, to ta książka pomoże Ci w tym.
![Przed i po: Jak o książce żywienia zmienił życie osoby zdrowej](/f/aa4eb1aad045750024b6eae792e3b1ab.jpg)
Życzę zdrowia i szczęścia,
coachingu wizjoner Rustam Kunafin.
Kategoria podstawie historii publikowania czytelników HouseMann, Iwanow i Ferber». Jeśli chcesz porozmawiać o książce, która zmieniła swoje życie, wysłać swoją historię na [email protected]. Jesteśmy zainteresowani tylko w prawdziwych historiach.
„Chiński badanie. Wyniki badań na dużą skalę w relacji żywienia i zdrowia „, Colin Campbell
Kup na litres.ruKup w Amazon