Najpopularniejsze posty na wegetarianizm dla miłośników zdrowego stylu życia
Zdrowie żywność / / December 19, 2019
W tym poście zebrałem wszystko o wegetarianizm na Layfhakere. Szczególnie przydatna jest odczytanie jej koneserów zdrowego stylu życia, sportowców i tych, którzy są ciekawi weganizmu we wszystkich jego formach.
Pamiętajmy, że wszystko, co jest zawsze tak gorąco spalanie dyskusję w komentarzach. :)
Zaproszenie do zmian.
Wiele osób zastanawia się, jak to jest możliwe, aby zrezygnować z kebaby, wędliny, tłuste ryby i inne vkusnyashek? Oznacza to, że zarówno mięso nie jest przyjemnością dla tych osób, które otrzymują lub odmowy jakiejkolwiek „bułki”, który jest znacznie bardziej stroma niż mięsa.
Dr Michael Greger - znany wegetariańskie i prowadzić niezwykle popularne miejsce NutritionFacts.org. W nadzwyczaj ciekawy i humorystyczny wykładzie opowiada historię współczesnego przemysłu mięsnego i nasze jedzenie ze sobą.
Nie będziemy mówić o korzyściach i zagrożeniach związanych z wegetarianizmu, napisano wiele. Ten artykuł jest dla tych, którzy chcieliby przenieść się do nowej diety, ale nie wiem, mogę sobie z tym poradzić.
Długa lista zdrowych owoców, warzyw i zbóż, zawierających według wegetarian, wszystko, co niezbędne dla normalnej działalności człowieka.
Plan przejścia od standardowego zasilacza na diecie opartej na roślinach, co było dla niego Leo Babauta, autor blog Zenhabits i całkiem imponującą liczbę małych książek na minimalizm, produktywności i zdrowe życie.
Jak nasz czytelnik nie był tylko wegetariańskie, i prawdziwym witarianie. Zrobił to nie dlatego, że czytać Cosmopolitan i męskie zdrowie i cmoknęła w modzie, ale z powodu słuchania mojego ciała i uczynił tak, jak mu było lepiej.
Publikacje o tym, jak ludzie radzą sobie z surowego jedzenia, zawsze powodują niezwykłe zainteresowanie. Ten artykuł zawiera odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania na temat i dostarcza odpowiedzi do nich.
Bohaterem tej historii zmienił swoje nawyki żywieniowe, aby jakościowo poprawić ich zdrowie. Ich udane doświadczenia podzielił się z czytelnikami Layfhakera w rubryce "Przed i po».
Faktycznie, sama książka, która wpłynęła na charakter poprzedniego postu. Książka, która właśnie ukazuje związek przyczynowy na przykładzie badań przeprowadzonych ponad 20 lat, i sprawia, że zastanawiam.
Bycie wegetarianinem i jednocześnie chodzić do restauracji i kawiarni z przyjaciółmi, którzy nie obsługują swoje poglądy w odniesieniu do żywności, jest to trudne, ale możliwe. Najważniejsze - aby wprowadził z naczyniami i wybrać odpowiedni dla siebie coś wegetariańskie.
Zamieść zawierających białko roślinne alternatywy dla mięsa, a także w jaki sposób z nich korzystać poprawnie dostać nie tylko białko niezbędne dla regeneracji mięśni, ale także węglowodanów, błonnika, witamin, minerałów, przeciwutleniacze.
I, oczywiście, w naszym wyborem zrobić bez receptur dania wegetariańskie! Oni są nie tylko smaczne, ale także użyteczne. Przepisy jednym z najczęstszych potraw na imprezach przed maratonem - makaronów.
Zdaniem jest niemożliwe, aby ograniczyć ich dietę mięsną, ale w tym samym czasie w celu zwiększenia masy mięśniowej? Robert Remedios, trener, który ma 20 lat praktykuje wegetarianizm, jego osobisty przykład rozwiać kolejny mit.
Zostań wegetarianinem w dni powszednie - godnym programu. Więc zmniejszenie zanieczyszczenia, ochrony zwierząt, z wyjątkiem pieniędzy. Najważniejszą rzeczą - stajesz się zdrowsze, wiesz, że będziesz żył dłużej, a waga na pewno przegrasz.