Aby dokonać Sałatka jest bardzo dobre dla zdrowia i figury, można przygotować się do tankowania 10-30-60 regułę. Od infografika dowiesz się, jak to zrobić.
współpracownicy sałatkowe w ogóle z niezwykle użytecznego żywności, które należy jeść lub zdrowia lub wagi stracić. Ale niewiele osób chętnie sałatkę bez tankowania, najczęściej w sałatce lub dodać majonez Inne Sosy (jeśli utraty wagi może być niskokaloryczne), a następnie cieszyć się jedzeniem, które nie jest bardzo dużo i użyteczne.
Jakie są składniki majonezu
Co to jest majonez, co jest w sosie sprawia, że wszystkie posiłki smaczne, lub nawet jadalne? W obecnym składzie zawierają oliwę z oliwek, majonez, żółtko, sok z cytryny, musztardę, sól i cukier. Naturalna zawartość tłuszczu majonez - o 80% (w koszmar dla utraty wagi), ale sosy, które oferuje nam jedzenie, bardzo zdalnie przypominają jego prototyp.
Po pierwsze, prawdziwy majonez, który składa się wyłącznie z naturalnych składników, które nie są przechowywane przez okres dłuższy niż dwa tygodnie (i prawdopodobnie nawet mniej). Co jest na półkach w sklepach spożywczych, może być przechowywany maksymalnie sześciu miesięcy, co oznacza, że produkt ma przeciwutleniacze, antyutleniacze i konserwanty.
Na przykład, w wielu majonezu spełnia dodatków E385 lub EDTA, które jest używane w stomatologii Leczenie zębów: wapń wypłukiwanie substancji z zębiny, dzięki czemu staje się miękka, co ułatwia oczyszczanie dentystycznego kanał. Oznacza to, że dodatek wapnia wypłukuje z organizmu, który, jak wiadomo, nie jest dobra.
Ale nawet jeśli nie myśleć o dodatków chemicznych i sztucznych aromatów w sosach, według statystyk 20% produktów na półkach rosyjskim jest fałszywy.
Więc jeśli dbają o to, co dzieje się w zdrowej sałatki, można zrezygnować z chemicznych i przemysłowych sosów robi swoje wkłady.
30.10.60 preparat do sałatek
Wszelkie opłaty powinna składać się z olejów, kwasów, które mogą działać jako octu lub soku z cytryny (Tak jak w niniejszym majonezu) i dodatkowe składniki, które są otrzymywane ze względu na unikalną, żywe smaków.
30.10.60 formuła - to proporcje, w których trzeba wymieszać składniki na pyszny sos sałatkowy. Poniżej znajdziesz listę produktów, z którymi można eksperymentować z tworzeniem własnych stacji benzynowych i trzy sprawdzone przepisy na smaczne sosy do sałatek.