Kluczem do zdrowego odżywiania się w twojej podświadomości

Dobrą wiadomością, że zadowoli każdego, kto stara się utrzymać swoje ciało i umysł w dobrej kondycji. Jeśli zdecydujesz się jeść tylko zdrowe i niskokaloryczne jedzenie, nie trzeba trzymać stale marchewki głodu lub selera. Wszystko jest dużo prostsze - wystarczy włamać się do swojej świadomości.

© zdjęcia

Aktualności. Ponownie, naukowcy zachwyci nas swoich badań w dziedzinie zdrowia. Tym razem testowane one teorię, że jeśli sobie wyobrazić, że można jeść wysokokalorycznych pokarmów, ale rzeczywiście pić koktajle zrobione z warzyw, nadal będziesz czuć się pełna.

Eksperymentowania. Badanie podzielono na dwie grupy i doprowadza je koktajle. wszystkie koktajle podano tę samą zawartość kaloryczną, ale jedna grupa powiedziano, że zapewniają koktajle niskokaloryczne, a drugi - z dużą zawartością składników odżywczych. W rezultacie ludzie z drugiej grupy nasycone szybciej niż pierwszy. Przed każdym badaniem i po ludzie wziął próbkę krwi. Główną uwagę zwrócono na hormon grelina, Który jest najbardziej znany głód.

Poziom greliny - rodzaj sygnału do mózgu o poziomie pełnią w organizmie. Naukowcy sugerują, że możliwe jest, gdy ludzie jedzą zdrową żywność i myśleć o nim jako o wysokiej kaloryczności, a ich ciała szybciej i nasycone Wynik, to wydobywa więcej składników odżywczych z zdrowej żywności, niż gdybyśmy nadal myśleć jak marchew marchewki, a nie, na przykład, na ciasto.

Może gdyby więcej nadal badać siłę sugestii podczas jedzenia, to będzie możliwe, aby znaleźć rozwiązanie problemów hormonalnych z masy i zbadać reakcję organizmu na różnego rodzaju produktów.

Wnioski. Chcą pozostać dobrze karmione i nie nadużywać tłustych potraw? Wystarczy wyobrazić sobie, co jesz frytki z kotlety, choć talerz sałatki i warzywa gotowane na parze. Grzyby i bakłażan, przez sposób, przy odpowiednim preparacie, smak jest bardzo podobny do mięsa,)