Receptura: Mleko z orzechów
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Mleko roślinne, które można zobaczyć na półkach sklepowych są zwykle dość drogie. Więc dzisiaj zdecydowaliśmy się zaoferować smaczne, przydatne i opcję budżetu dla tego produktu.
Mleko krowie jest trawiony przez organizm człowieka nie zawsze jest dobre. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do osób starszych i małych dzieci (dlatego większość preparatów dla niemowląt wykonana jest na bazie mleka koziego lub mleka sojowego). Ponadto, zgodnie z książką "Chiński badanie„Białko mleka krowiego mogą być przyczyną wielu chorób autoimmunologicznych.
«Wikipedia»
W produkcji mleka użytecznych właściwości zostają utracone, ale większość nadal pozostaje.
składniki:
- 1 filiżanka łuskane orzechy;
- 3 filiżanki + woda z kąpieli;
- miód do smaku;
- szczyptą wanilii.
przygotowanie
Zmierz się z nakrętki z wykorzystaniem szkła o dowolnej wielkości i napełnić go zimną wodą do picia, tak że obejmuje orzechy. Pozostawiono na noc w lodówce. dostaje rano orzechy seryjnej wody wlać je do blendera i zalać trzy szklanki (o tej samej objętości, za pomocą którego można orzechy) zimnej wody.
Bicz Blender przez kilka minut do uzyskania jednolitej masy i przesączono przez gazę. Po tym można dodać trochę miodu i wanilii do smaku, i może opuścić mleko czyste. Okres ważności - 2-3 dni w lodówce.
Na podstawie tego mleka można przygotować pyszne koktajle! Pierwsza opcja, bili go z bananów, dat (3-4 rzeczy seedless), szczypta cynamonu i miodu. Drugi przykład wykonania: wymieszać z cynamonem, gałką muszkatołową, miodu i terminach (5-6 stuff). Ilość bananów i terminach można regulować w zależności od smaku.
Inna opcja - wykorzystanie nakrętka mleko jako baza do koktajli proszek białka, Jagody mrożone (dowolny od gustu), i miód, i dodać je do kawy. Jedynym ale: Mleko konsystencja nie jest bardzo jednorodna, po dodaniu do kawy, to jest podzielony na płatki i nie wyglądają bardzo apetyczny, więc powinien on być dobrze zamieszać.
Pomimo faktu, że nie lubię orzechy, mleko z nich mi się podobało! Ma przyjemny smak kawy jest otrzymywany po prostu niesamowite. Jeśli okaże się, że mleko jest wystarczająco bogaty, następnym razem dodać trochę wody.
I nie zapominaj, że jest to bardzo mleko nakrętka pożywny100 ml zawiera 79 kcal. Nie jest konieczne, aby pić w dużych ilościach, ponieważ orzechy - produkt, choć przydatna, ale dość trudne do strawienia. Nie pić mleka krowiego w litrach?
Następnym razem będziemy eksperymentować z mlekiem ryżowym i mieć pewność, aby dzielić się wynikami!