Nowy sposób, aby zapobiec skurcze mięśni
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Noblista Rod McKinnon (Rod MacKinnon) znalazła inny sposób, aby zapobiec napadów. Teraz, gdy wiesz, co zrobić, tak, że mięśnie nie są ze względu na awarię w złym czasie!
Przez dziesięciolecia naukowcy i eksperci w dziedzinie medycyny sportowej założyliśmy, że skurcz - jest to wynik odwodnienie mięśni (Brak wilgoci i elektrolitów). Powoduje ból i skurcze, które mogą być usunięte tylko z wody i elektrolitów napojów.
Teraz coraz więcej ekspertów uważa te argumenty są błędne. Noblista Rod McKinnon okazało się, że przyczyną napadów nie jest mięśniowy i nerwowy. Jedną rzeczą jest, gdy przeżywamy wielki wysiłek fizyczny i nasze mięśnie męczą, a zasoby wodne są wyczerpane. Ale dlaczego w takim razie możemy złapać skurcz, po prostu leżąc w łóżku w środku nocy? Albo dlaczego Craig Alexander (Craig Alexander) cierpi na skurcze nóg w pierwszych kilku minutach wyścigu Ironman, gdy wszystkie rezerwy organizmu wciąż normą?
Sam McKinnon czuł skurcze mięśni, co 10 lat temu, kiedy on ciasno ręce podczas kajakiem. Odwodnienie i brak mikroelementów w przypadku miał absolutnie nic wspólnego z nim. I to było po tym Rod i jego kolega neurolog zaczął szukać prawdziwej przyczyny napadów.
Zamiast skupiać się na mięśniach, naukowcy postawili hipotezę: system nerwowy wysyła impulsy do mięśni i ustawia zły plan. Być może ludzie mogli uniknąć drgawek, jeśli stanie regulować nadmierne pobudzenie neuronów ruchowych?
Po zapoznaniu się na ten temat, McKinnon zdecydował, że możliwe jest kontrolowanie działaniem tych neuronalnego pobudzenia przez receptory w jamie ustnej i przełyku. Dzieje się tak zazwyczaj, gdy staramy się połknąć pikantne jedzenie. Pikantny smak przeciążenia receptory nerwowe, tworząc rodzaj efektu przeciwbólowego. Taki mocny sygnał dotykowy tłumi sygnał silnika.
Może to być tłumienie takiego sygnału, jak skurcze, niebezpieczne? Może on odgrywa taką samą rolę jak otdorgivanie rękę od gorącego pieca? Po dokładnym badaniu tego zagadnienia dr McKinnon doszedł do wniosku, że z bólem mięśni w wyniku napadów, nie ma absolutnie żadnego praktyczne korzyści. To nie pomaga, aby uniknąć obrażeń i nie pomoże nam przetrwać.
Stosując się jak szczur laboratoryjny, McKinnon rozpoczął swój eksperyment. Był przygotowywania napojów o różnych poziomach dotkliwości stosując imbir i cynamon, i starał się wywołać drgawki przy użyciu impulsów elektrycznych.
W rezultacie, jego przeczucie potwierdził: powodować skurcze po spożyciu pikantnych napojów było znacznie trudniejsze. Następnie seria eksperymentów przeprowadzono, i oni też potwierdził swoją teorię.
Po tym, rozwój środków skurcze zbliżył dokładniej. Teraz specjalna mieszanka pikantny napój z imbiru, cynamonu i pieprzu cayenne można kupić w sklepach w USA.
I choć mamy takie napoje nie są sprzedawane, oferujemy pikantny przepis smaku wody, która jest dość zejść do takiego środka. Jednak zanim ją pić, upewnij się, że nie ma przeciwwskazań (na przykład problemy z pęcherzyka żółciowego lub trzustki).
Pieprz Cayenne Lemon +
- 240 ml zimnej wody;
- Pół łyżeczki pieprz Cayenne;
- 1 łyżeczka soku z cytryny.
Wszystko wymieszać i wlać do butelki.
Arbuz jalapeno +
- 110 g cukru;
- Pół szklanki wody;
- Pół ostra świeżych papryka;
- 2 gałązek świeżego tymianku;
- 1,1 kg arbuza.
Wymieszać cukier z wodą i doprowadzić do wrzenia. Dodaj ostra papryka, nasionami i posiekane i tymianek. Wyłączyć grzanie i odstawić na 5 minut. Szczep syrop do misy, dodać pokrojone na kawałki miąższu arbuza, CHOP. Gotowy napój, wyślij w lodówce lub dodać lód.