Jak nauczyć się tańczyć samouczki wideo dla tych, którzy nie boją się spróbować
Sport I Fitness Program Edukacyjny / / December 19, 2019
Odpowiedzi na kluczowe pytania
Czy trudno jest nauczyć się tańczyć?
W rzeczywistości, to nie jest trudne każdy inny przypadek, w którym jesteś początkującym. style taneczne są bardzo różne od siebie. Nawet jeśli opanujesz jeden z nich, będzie zaangażowany w inne nietypowe.
Jednak wszystkie tańce związane ze zdolnością do kontrolowania ciała. A jeśli to dla ciebie nie jest nowością (np robiłeś sztuki walki, gimnastyka, pływanie, a nawet więcej taniec), łatwiej będzie dostosować się do nowych ruchów niż początkujący, którzy nie zaprzyjaźnić się z jego Ciało.
Nawet jeśli masz dość drewniany korpus, nie rozpaczaj. Sekret sukcesu - w stałej praktyki.
Nauczyć się tańczyć samouczki wideo jest bardziej skomplikowana niż w kursach. Jeśli organizm jest z tworzywa sztucznego i posłuszny, nadal będzie w stanie zrobić coś podobnego do ruchu instruktora wideo. Jeśli nie, można szybko zrezygnować z tańca: być zbyt silna różnica A pomiędzy co jest pokazane w filmie, i to, co zobaczysz w lustrze.
I warto spróbować. Przynajmniej w celu ustalenia odpowiedniej kierunek.
Ile razy w tygodniu, aby tańczyć?
Początkowo, po zajęciach mięśnie mogą boleć. Ale, w przeciwieństwie do treningu siłowego lub bieganie, ciało nie wymaga okresu rekonwalescencji.
Dzięki czemu można łatwo radzić sobie z ciągle tańczy. Jeden z moich nauczycieli powiedział, że taniec powinien być 25 godziny na dobę. W każdym razie, więcej tańczysz, tym bardziej zauważalny postęp.
Jak nauczyć się tańczyć tańce nowoczesne
Z tego obszaru, wybraliśmy trzy rodzaje, które często można znaleźć w harmonogramach klubów fitness i szkół tańca. I pierwsze - z tworzyw sztucznych i obłędnie piękny Współczesna.
współczesny
Współczesna mieszany z elementami jazzu nowoczesnego, jogi i sztuk walki, przyprawiony improwizacji i dbałość o oddychaniu. Jest wolność i tworzywa sztuczne - naturalne piękno ruchu.
Oto wideo z połączeniem w stylu Współczesnej. Spróbować, ale nie zapominaj, dobra rozgrzewka i rozciąganie przed uczą.
Ale druga część:
Mówiąc o rozgrzewce. W wideo poniżej - pełnej lekcji z rozgrzewki, rozciąganie, i analizy kombinacji. W języku angielskim, ale wszystko jest jasne i bez tłumaczenia.
Jeśli nie masz czasu na powtórzenie lub do rozważenia jak zrobić ruch, należy umieścić wskaźnik 0,25.
Jeśli podoba Ci się kombinację, ale nadal nie można powtórzyć je, oto kilka klipów z rutynowych zajęć współczesnej.
Najprawdopodobniej jest to konieczne, aby zrobić w szkole tańca, zanim pojawi się wykonać piękną kombinację.
pasek z tworzywa sztucznego
Wiele osób myli klasę słup i pasek z tworzywa sztucznego. Drugi - zmysłowy taniec, który może być odtwarzany bez słupa.
Łapanie pasek z tworzywa sztucznego, nie będzie stać na maszynie i wyciągnąć skarpetę. Tu wszystko opiera się na naturalnej seksualności kobiecego ciała. Oczywiście, wielu nauczycieli dywersyfikacji listwę elementów z tworzyw sztucznych Współczesna lub nowoczesnych Łacińskiej i innych dziedzinach tańca, ale tutaj wszystko zależy od nauczyciela.
Twój taniec będzie wyglądać jak piękne, znowu zależy od tego jak dobrze można kontrolować swoje ciało, swoje stawy, jak i mobilne rozciągnięty mięśni i ścięgien.
Dolna rolka jest połączenie analizy. Nie zbyt proste, ale bardzo zmysłowy i piękny. I nie trzeba, aby ruch na podłodze tak, że nie będzie to miało wpływu kolana.
Ale z paskiem lekcje listy odtwarzania z tworzywa sztucznego z różnych szkół tańca. Tutaj są pewne ruchy i kombinacje.
I jeszcze jedna, prosta kombinacja. Spróbuj, jeśli nie dostać pierwszy.
Belly dance (taniec brzucha)
Ten zmysłowy i piękny taniec, który, między innymi, pomaga rozwijać elastyczność, a nawet pozbyć się pewnych problemów zdrowotnych.
Na YouTube bellydance bardzo wiele lekcji. Oto niektóre z nich.
Jest bardzo dostępny wyjaśnić podstawowe ruchy:
A druga część:
Poniżej - playlista na pięć lekcji dla początkujących z innego nauczyciela.
Jak nauczyć się tańczyć taniec uliczny
Hip-Hop
Hip-hop, istnieje tylko około 50 lat. Ale w tym czasie udało się zobaczyć wiele trendów i stylów z różnych elementów, tworzyw sztucznych, specjalnych żetonów.
Ponadto nowoczesny hip-hop jest często uzupełniony przemieszczania z innych stylów tanecznych, zapewniając jeszcze bardziej bogate słownictwo i oryginalnych kombinacji.
Zanim jednak pochodzić z ich paczki, trzeba bazy danych master. Na liście odtwarzania poniżej znajdziesz podstawowe ruchy, kroki i wiele kombinacji. Wyjaśnić wszystko dostępne. Jeśli nie masz czasu, zmniejszenie prędkości filmu.
Kolejna duża rolka playlist wyjaśnia pojęcie bezwładności, manipulacji i izolacji w hip-hopie. Ponadto, nie jest opowieścią o improwizacji, zachowania w walce, jeśli jesteś na to gotowy, a kilka opcji klomb ruchy hip-hop (na piętrze), aby zróżnicować swoją kombinację.
breakdance
Breakdance składa się z różnych elementów: sztuczek i ruchów energetycznych na podłodze, fale, fiksacji i zmienić poziom, przy którym taniec jest wykonywana.
tutaj, na ten kanał Szkolenie jest różne style: Macha, King Tut, Robot, - analizowania elementy zasilające technologiczne i podstawowe ruchy na różnych poziomach.
Poniżej - wałek ze szczegółowej analizy elementu „6 kroków” od techniczne.
I tutaj można zobaczyć, jak „żółw”.
Tutaj objętościowy playlist, w którym wiele elementów breakdance ze szczegółowym technologii analizy i moc elementów tanecznych.
Tverk
Seksowny taniec, w którym chcesz aktywnie działać pośladki, biodra, brzuch i ramiona. Ta lista odtwarzania można znaleźć kilka lekcji z ruchami analiza tverka.
Jak nauczyć się tańczyć taniec towarzyski
walc
Przynajmniej raz w życiu walc na pewno się przyda. Tym bardziej, że jego taniec na poziomie amatorskim nie jest zbyt trudne.
Oto cztery dobre lekcje, z których można nauczyć się trzymać za ręce i wykonać podstawowe kroki walca w parach lub indywidualnie.
Jak nauczyć się tańczyć tańce społeczne
tańce społeczne nie są dla konkurencji, a do komunikacji między partnerami i przyjemności. Następnie zapraszamy improwizacja, przez którą tancerz może wyrazić siebie, swoje uczucia i emocje.
bachata
Taniec ten pochodzi z Dominikany. On jest bardzo zmysłowy i czasami erotyczne. Podstawa bachaty czterech etapach - z naciskiem na tych ostatnich. W tańcu jest rotacja i rzucanie dama mały wsparcie.
Pomimo faktu, że bachata - para tańca, można nauczyć i kombinacji solo. Na przykład, jeśli nie masz jeszcze partnera.
W poniższym filmie - analiza podstawowych kroków. Gdzie nosić swoją wagę ciała, jak zachować swoje ręce, aby skoncentrować się - wszystko jest opowiedziana w sposób wyczerpujący.
I tu jest odmianą bachata z tego samego nauczyciela.
Poniżej - playlista dla tych, którzy chcą tańczyć bachata w parach. To dominikańskie lekcje tańca bachata z imagine Dance School.
Kizomba
Jest zapalonym partnerem tańczyć ojczysty do Afryki, a dokładniej z Angoli. Teraz jest on wykonywany na całym świecie i jest szczególnie popularne we Francji i Portugalii.
Kroki, dużo pracować biodrami i bliski kontakt z partnerem. Czasami jest to bardzo blisko. Na przykład, w stylu tarrashinya (Tarraxinha), powolny i zmysłowa wersja tego tańca społecznej.
Oto lista odtwarzania na lekcje tego tańca.
I kolejna odtwarzania klipów z innych pracowni tanecznej.
To wszystko. Jeśli masz ulubione filmy szkoleniowe, dzielić się nimi w komentarzach do tego artykułu.