Niskokaloryczne lody brzoskwinia w minutach
Sport I Fitness / / December 19, 2019
W tym czasie będziemy mieszać brzoskwinie z jogurtem i miodem. Jest szybki, przydatne i, jak zawsze, bardzo, bardzo smaczne! Przetestowane Layfhakerom. ;)
składniki
- 4 szklanki pokrojone brzoskwinie;
- Pół kubek jogurtu naturalnego;
- 1 łyżka soku z cytryny;
- 3 łyżki miodu.
przygotowanie
W celu usunięcia ze skóry, brzoskwinie, naciąć, że w poprzek, mniejszą owoce dosłownie 5 sekund we wrzącej wodzie, a następnie szybko wlać zimną wodą.
Usuń skórę, pokroić brzoskwinie na małe plasterki i wysłać w zamrażarce.
Już dobrze mrożone plastry umieścić w maszynce, dodać tam miód, sok z cytryny i jogurt. Miele aż będzie gładkie i albo natychmiast po złożeniu stołu lub przesunąć plastikowy pojemnik i wysłać je w zamrażarce. to lody Może on być przechowywany przez miesiąc!
Nie można zamrozić brzoskwinie przed gotowaniem i po prostu wysłać mieszankę świeżych owoców z jogurtem w zamrażarce na chwilę. Ale pierwsza opcja jest bardziej wygodne, jak traktują tak szybko, jak można jeść!