Uruchomiony w ludziach: Konstantin Bojko
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Chciałbym powiedzieć, że nie dałem się biegać, nie jestem zmęczony (o dziwo) i miał nawet chęć osiągnięcia bardziej. Ja po prostu mocno potarł nogę, więc teraz nie jestem bardzo wygodne chodzić i biegać nawet strach pomyśleć. Dlatego też wykorzystać przerwę w swojej działalności z systemem i wprowadzenie do Konstantin Bojko - trener Biegowego Marathon Klub Kijów.
Konstanty odpowiedział na kilka pytań na temat jak długo został on uruchomiony, wykorzystuje robi mobilnych gadżetów lub specjalne programy uruchomiony i dał odpowiedź na pytanie, które dla mnie osobiście nadal pozostaje bez odpowiedzi - dokładnie wtedy, gdy zdał sobie sprawę, że lubi bieganie i że w tym samym czasie czuł!
w: Jak dawna działa?
o mnie: Bieganie rozpoczęła 4 kwietnia 2008 roku. Bardzo dobrze pamiętam tę datę, pierwszy bieg, pierwsze 10 km. Po tym, jak trzy dni poszedł kompasem.
w: Kiedy i jak pan sobie sprawę, że działa - jest to sport, (gdy się obudziłam pasję)? Me, kwestia ta jest szczególnie zaniepokojony, ponieważ głównym tematem podprojektu nie jest tak dużo, tak działa, jak o tym, czy jakiekolwiek gorącym uczuciem na 5. próbie.
o mnie: O tym, że bieganie jest mój pogląd na 100 nie wiem, do tej pory nie wiadomo, co będzie za 5 lat, na przykład. Przedtem byłem zaangażowany w różnego rodzaju, w tym i zespół (siatkówka, piłka nożna), ale główne sukcesy i osiągnięcia mam związane z prowadzeniem. Tak powiedzieć „zasysane” po trzecim biegu, gdy naprawdę zaczęła cieszyć się uczucie lotu i prędkości.
w: Używasz jakiegoś mobilnych gadżetów i programów podczas szkolenia?
o mnie: Jedynym gadżet I - zegarek ze stoperem Casio. Zalecamy zaczynają biegać z muzyką w uszach - przynajmniej to nie jest bezpieczne.
w: W każdym razie pan uczestniczył?
o mnie: Przez trzy lata było wiele różnych startów, w tym 8 maratony, mistrzostwa świata w biegu górskim. Ale głównym i najbardziej interesujący kurs Ultramarathon «Des Sables» - 260 km na piaskach Sahary.
w: Co myślisz, kiedy jesteś w maratonie?
o mnie: Myślę przede wszystkim o prowadzenie czas każdy kilometr, czasami przejść do otaczającego krajobrazu, widzowie i przeciwników reakcji.
w: Jaką radę dałbyś początkującym?
o mnie: Początkujących. Jak starożytni powiedział - spieszyć się powoli i pamiętać, że bieg - nie jest celem na dziś i jutro, bieganie - to do końca życia.
Aby uzyskać więcej informacji na temat technik prowadzących, zasad bezpieczeństwa, rozgrzewki i aspektów psychologicznych, z powodu początkujący często spadać jogging, pytam Constantine osobiście, kiedy się na jednym treningu z systemem klub.
I wkrótce będzie to krótki wywiad z naszym blogu Michaił Iwanow - szef wydawnictwa „Mann, Iwanow i Ferber”, który jest również doświadczonym biegaczem.