Dlaczego nie należy polegać na standardowej formuły indeksu masy ciała

wskaźnik masy ciała (BMI, BMI) jest sposobem dla wielu, aby ustalić, czy są one grube. Na pewno słyszeliście od sportowców i tych, którzy prowadzą zdrowy tryb życia, interesują się sportem i leniwy, aby zachować dokładne uwzględnieniu wszystkich pokarmu (BZHUK), że ich BMI wynosi 20%, ale musi przynieść cenionych 10%. Chcemy powiedzieć, że nie powinniśmy się powiesił na płycie, formuła, która została wyhodowana 200 lat temu. Nie bierze pod uwagę indywidualne cechy ludzkiego ciała. ;)

Wskaźnik masy ciała - wskaźnik masy ciała w kilogramach przez kwadrat wysokości w metrach (kg / m2). Wzór pochodzi belgijskiego matematyka Adolphe Kueteletom w 1832 roku, a następnie zwany indeks Kueteleta. 140 lat później został przemianowany na Mass Index ciała.

Odróżnić płci żeńskiej i męskiej typu otyłości. Kobiety cierpią pośladków i ud - fembot otyłości. U mężczyzn, charakteryzuje nadwagi w organizmie (w szczególności brzucha) - (trzewnej) otyłości brzusznej.

Jeżeli po liczenie indeksu była mniejsza niż 18,5, potem trzeba nadmiernej chudość. Ludzie z indeksem masy ciała 18,5 do 24,9 jest uważane za normalne. od 25 do 29,9 indeks wskazuje nadwagi - i stopień (nadwaga). Wskaźniki 30 34,9 oznacza otyłość (stopień IIa) od 35 do 39,9 - ciężkiej otyłości (IIB), jest wyższa niż 40 - widoczny lub otyłość (III stopień).

Jak już wspomniano powyżej, wszyscy ludzie są indywidualne i co twój wskaźnik był powyżej 25 lat, nie oznacza, że ​​jesteś gruba. Poniższy film pokazuje to doskonale! Bohater filmu Body Mass Index - 25,7, ale ten człowiek, nawet z bardzo dużym odcinku wyobraźni nazwać pulchna. ;)

Jeśli chcesz poznać swoją prawdziwą wskaźnik masy ciała, odnoszą się do specjalistów, którzy zrobią to za Ciebie za pomocą metod bardziej naukowe. Głupotą jest polegać jedynie na dwóch parametrów - wysokość i waga jak waga zależy od wielu elementów.