13 wskazówek, które pomogą Ci dłużej bez upijania
Ferie Program Edukacyjny / / December 19, 2019
Użyj psychologiczne i biologiczne sztuczki, aby utrzymać się na nogach, podczas gdy wszyscy wyłączony.
Co zrobić przed otrzymaniem alkoholu
1. rozgrzać się
Jest udowodnione, że regularne ćwiczenia pomagają zwalczać negatywne skutki przyjmowania alkoholuWpływ ćwiczeń, alkohol lub oba połączone na zdrowiu i sprawności fizycznej. Ale jeśli dzienna aktywność fizyczna, która nie jest określona, należy podawać co najmniej ćwiczenia godziny rano przed planowana jest święto.
2. „Rozruch” wątrobę
Rozpocząć przygotowania do obfitej libacji wart około godzinę przed nimi. Wypić kieliszek wódki lub szklankę piwa. Spowoduje to, że wątroba wytwarzają enzymy, które rozkładają się alkoholdehydrogenaza alkoholowa. Kiedy przychodzi czas tej zabawy, to jest już uzbrojony i gotowy do walki. Alkoholu we krwi będą przetwarzane szybko i zatrucie nie jest długo opóźniona.
3. dobrze zjeść
Nacisk powinien zrobić tłustych - boczek, chleb i masło, orzechy - lub płatki owsiane. Produkty te otaczają ścianki żołądka i może przeszkadzać w absorpcji alkoholu.
Jednak ten film jest krótkotrwały. Dlatego ten trik ma inną stronę, gdy tylko warstwa ochronna w żołądku znikają pijany wcześniej uderzył nastąpiło natychmiast i niespodziewanie.
4. Zjedz łyżeczkę suchych drożdży
Dla wygody, można dodać je do jogurtu lub twarogu. Dzięki specjalnym enzymemdehydrogenaza alkoholowa drożdże będą współpracować z wątrobą i pomoc jak najszybciej przełamać alkoholu, jeszcze zanim dotrze on naczynia krwionośne.
Ale nie w dużym stopniu polegają na tym podstęp. Jeśli dodać cukru do drożdży, będą zaangażowane w produkcji alkoholu, a nie dzieląc się. Więc nie oprzeć na słodko.
5. Wypić kilka granulek węgla aktywowanego
będzie pochłaniać część alkoholu i szkodliwych substancji zawartych w alkoholu.
Co zrobić podczas imprezy
1. Nie zapomnieć węgiel i tłustych
Jeśli nie można przygotować z wyprzedzeniem, węgiel aktywowany i tłuste pokarmy nadal będzie działać. Alkohol obficie trzeba przekąskę, a nie przejadanie się, aby nie zwiększać obciążenia żołądka i wątroby.
2. Nie mieszać napoje i nie zmniejszają stopień
Najlepiej jest wybrać znanego napoju, aby pić przez cały wieczór. Egzotyczne połączenie silnych płynów może, fantazji i Excite, ale efekty nieprzewidywalne.
Wybierz rodzaj alkoholu, które zostały już wypróbowane i dobrze tolerowane. Jeśli nadal chcesz spróbować czegoś innego, powinien on być trudniejszy niż poprzedni jednego drinka.
3. Nie pij gazowanych płynów
Pęcherzyki przyspieszyć dostawę alkoholu do mózguStężenie alkoholu i gazowania napojów: wpływ na poziom alkoholu we krwi. Dlatego należy unikać piwo, szampana i słodkie napoje, a zwłaszcza aby nie mieszać ich z mocniejszych braci.
4. rozcieńczony alkohol
Metoda ta jest znana od czasów starożytnych Greków, którzy kochali wino, ale nie szanują tych, którzy upijają się szybko. Rozcieńczony wodą lub sokiem długo pić można wypić prawie cały wieczór i jeszcze trzeźwy umysł.
5. Popić wody Liquor
Na imprezach, alkohol często pić prosto do ugasić pragnienie nagle. Aby tego uniknąć, pić wodę przed obalenie innego szkła i potem. Po tym wszystkim, woda gasi pragnienie lepsze soki i słodkich napojów.
6. odcinek przyjemność
Wypić jednego drinka na godzinę. Bez względu na to co to jest: szkło wódka lub kieliszek wina. Aby pijaństwo nie jest nalot nagły, silny odbiór napoje powinny rozciągać się w czasie.
7. poruszać się
Aktywność fizyczna pomoże szybko radzić sobie z zatruciem. Ponadto pozwoli to trzeźwą ocenę ich stanu: jeśli nogi są pleciony, nadszedł czas, aby wstrzymać między toasty.
Możesz tańczyć lub iść na spacer na świeżym powietrzu - to wszystko przyczynia się jedynie do wyjaśnienia umysłu. Jednak ważne jest, aby nie przesadzić, ponieważ alkohol zwiększa obciążenie serca.
8. Naucz się mówić „nie”
Najprostszym i najbardziej skomplikowany sposób - do rezygnacji z nadmiaru napojami alkoholowymi, nawet jeśli błagam pewien pić więcej tego samego. Możesz przejść do wystąpienia z odpowiedzią na pytanie świętej: „Ty nie szanujesz mnie?”, ale można po prostu zostawić cały wieczór z lampką lub kubka. To nie ma znaczenia, że będzie to: sok lub sody nieszkodliwe. Mogą być szczęśliwy brzęk szkła z każdej okazji i unikać oferuje wypić coś mocniejszego.
zobacz także🍹🍷🥃
- Jak nie rosną tłuszczu w barze: 13, popularne kaloryczności napojów alkoholowych
- Dla Czyszczenie: 12 sposobów, aby pozbyć się zapachu alkoholu i dymu
- Jak pozbyć się kaca: obszerny przewodnik
- Jak pić mniej
- „Dzisiejszy deszcz - to jutrzejszy whisky!”