Najlepsza muzyka do pracy, według naukowców
Produktywność Muzyka / / December 19, 2019
naukowców z University of Birmingham wykazałyMuzyka - jako pomoc do productivitr Że muzyka jest skutecznym asystent w wykonywaniu pracy powtarzalnej. Czy to lekkomyślne sprawdzanie poczty lub wypełnienie tabeli, obecność przyczynia muzycznych na szybkość wykonywania takich zadań.
Jeśli chodzi o złożonej, twórczej pracy umysłowej, która wymaga aktywnego zaangażowania mózgu, każda muzyka nie jest już odpowiedni. Tu potrzebny jest specjalny odtwarzania.
Odgłosy natury
Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Rensselaer Polytechnic Institute wykazałyStrojenie środowiska poznawczy: maskowanie dźwiękowa z „naturalnych” dźwięków w biurachŻe obecność „elementów naturalnych” w muzyce poprawia ogólne samopoczucie i pomaga się skoncentrować.
odgłosy natury, jak szum dobrze maskować ludzką mowę, które są łatwo się rozprasza i mieć pozytywny wpływ na funkcje poznawcze i koncentrację. Ze względu na naturalne dźwięki ogólnego zadowolenia badanych podczas pracy stale rosła.
Przy okazji, oprócz śpiew ptaków i szum deszczu, najczęściej wiąże się z naturalnym, korzystny efekt paplanina potoku. Według tego samego badania, strumień górski hałas jest również w kategorii przyczyniających się do wzrostu świadomości dźwięków.
To nie ma znaczenia, woli słuchać rekordu tylko dźwięki natury, albo włączyć muzykę, zawierające w sobie elementy: Buff da obu.
Znajdź dźwięki natury dość proste, na żądanie, na przykład na YouTube.
ulubione piosenki
Każdy z nas istnieje pewną liczbę utworów, które nam się podoba bardziej niż inni. Bądź użyteczny odtwarzania, ponieważ jest twoja ulubiona muzyka pomaga wielu z nas działać lepiej. Taka jest konkluzja i Lisiyuk Teresa (Teresa Lesiuk), pracujący w ramach programu terapeutycznego muzyki na Uniwersytecie w Miami:
„Siły Podkreślmy zrobić pochopnych decyzji, a pole ostrości w tym przypadku jest znacznie zawężony. Lepsza nastroju poprzez muzykę pozwala spojrzeć na rzeczy szerzej i rozważyć więcej opcji. "
Zastanawiam się, jakiego rodzaju muzyki ma największy wpływ w przypadkach, gdy dana osoba nie jest jeszcze w jego pro praca: Słuchaj swoich ulubionych utworów pozwalających na takie tematy, aby wykonywać zadania szybciej i lepiej generowania pomysły.
Muzyka, które dbają o
Środowisko postrzeganie zmienia się od osoby do osoby. Jest to potwierdzoneWpływ muzyki na tle koncentracji pracowników studia z Taiwan University. Pewna liczba osób podczas słuchania najbardziej i najmniej atrakcyjne dla nich, aby zareagować na spadek stężenia muzyka. To jest dokładnie ten przypadek, kiedy słysząc ulubioną piosenkę, zapomnieć o wszystkim i przejść całkowicie do niego. Jeśli widzisz siebie w podobnej reakcji do ukochanej i nienawidził muzyki, a następnie włącz najbardziej neutralnym składzie, nie doprowadzić do wyrażania emocji.
muzyka instrumentalna
Słowa są rozpraszać. wedługDźwięk Maskowanie Badania i Referencje Research Cambridge Dźwięk Management obwiniać cały szum w ogóle jest niemożliwe do spadku wydajności. To słowo odciągnąć nas, ponieważ osoba, słysząc to nieuchronnie będzie przełączać się z bieżącej klasy i zaczyna słuchać z tematem rozmowy. To jest nasz charakter społeczny, a zjawisko to zostało wystawione na 48% badanych.
Możemy odwrócić każde słowo czy możemy je usłyszeć w szumie biurowej lub odtwarzania utworu w słuchawkach. Czy zauważyliście, jak często można złapać się słuchać tekstu do utworu? To jest właśnie przypadek. Skłonność do przyklejania się do podpowiedziach muzykę instrumentalną. Brak słów - bez zakłóceń.
Muzyka barokowa
Wpływ muzyki zależy od jego tempa. Kanadyjscy naukowcy odkryli,Ekspozycja muzyki i
funkcje poznawcze: badania dzieci i dorosłychŻe pacjenci lepiej zająć IQ testy dla bardziej dynamicznej muzyki, i jest ulubionym tutaj Muzyka baroku. Ten sam wniosek został osiągniętyBarokowa muzyka klasyczna W Czytelni może poprawiać nastrój i produktywność grupa naukowców z Uniwersytetu i Szpitala Baltimore, oraz University of Philadelphia. muzyka barokowa naprawdę pomaga lepiej pracować.
W innym badaniu przez naukowców wykazały Malezji College of EngineeringOszacowanie skutków alfa muzyki na składniki EEG przez dziedzinie czasu i częstotliwości analiz wyraźna redukcja stresu i objawów fizycznych doznań odprężenia podczas słuchania tempa muzyki w obszarze 60 uderzeń na minutę. W muzyce Tempo takie leksykon odpowiada w przybliżeniu terminu „Largetto”.
średnia objętość
Objętość idealny - średnia objętość. Taka jest konkluzjaHałas jest zawsze złe? Odkrywając Wpływ otoczenia hałasu na Twórczej Cognition Naukowcy zaledwie czterech uczelni: Badania wykazały pozytywny efekt słuchania muzyki na umiarkowanym poziomie głośności na twórczego myślenia.
Według tych badań, zarówno umiarkowane i głośna muzyka pomaga myślenia abstrakcyjnego, ale zapobiega nadmiernej objętości mózgu do przetwarzania informacji.
zobacz także
- Jak muzyka wpływa na nasze zdrowie →
- Co do słuchania: 145 najlepszy soundtrack →
- Jak stworzyć idealne listy odtwarzania do produktywnej pracy →