Jak pozbyć się z piosenek „zatrzymany” w twojej głowie?

Jestem pewien, że każdy zna: melodia w głowie utknął i nie chce cię opuścić. I, czy tego chcesz, czy nie, można nawet nienawidzę tej piosenki, ale aby pozbyć to jest po prostu niemożliwe. Pozostaje postawić długi czas przy dźwiękach szafy grającej Udręczeni własnej głowy. Ale okazuje się (hurra! hura!), nadal mają sposób, aby wyłączyć tę lira korbowa.

Nawiasem mówiąc, należy zwrócić uwagę, że zwykle trzymać się z piosenek, które znasz tylko kilka wierszy? Spowodowane jest to tak zwany efekt Zeigarnik, który jest, że ludzie lepiej pamiętają materiałów związanych z toczących się działań niż z gotowych (Wikipedia). Oto w jaki sposób pozbyć się obsesyjne przypomina melodie Dr Ira Hyman, psycholog z Uniwersytetu Zachodniego Waszyngtonu:

Aby głowa przestała brzmiące piosenki, trzeba odpowiednio wykorzystać ich poznawczy Zasoby (zdolności umysłowe potrzebne do wykonywania różnych operacji przetwarzania informacja). Jeśli spacer lub jazdy za kierownicą, to pozostaje w głowie zbyt wiele miejsca, więc zaczynają odgrywać swoją lira korbowa. Jest minusem: jeśli robisz coś zbyt skomplikowane, co twój mózg jest bardzo trudne do opanowania, melodia wraca ponownie. Oznacza to, że trzeba zająć się czymś nie zbyt łatwe i nie jest zbyt trudne. Poreshat krzyżówka lub przypuszczenie, na przykład. Oczywiście, każda osoba będzie inny, a same badania, a ich poziom trudności. Albo można po prostu odpocząć i cieszyć się muzyką w twojej głowie.

instagram viewer

I wreszcie, tutaj są najlepsze piosenki, które, jak wynika z badań, najczęściej utknąć w głowie:

Alejandro - Lady Gaga
Bad Romance - Lady Gaga
Call me Baby - Carly Rae Jepsen.
Single Ladies - Beyoncé
She Loves You - The Beatles
I Wanna Hold Your Hand - The Beatles
SOS - Rihanna
Należysz do mnie - Taylor Swift

Teraz, jeśli jeden z nich zaczął śpiewać, dobrze, że nadszedł czas, aby wypróbować metodę utylizacji, a wyniki udziału w komentarzach :)

Zobacz: Leah Tihia ™ „s