Przydatne programy dla iPhone: biura gimnastyki (konkurencja jest zakończone)
Makradar Technologii / / December 19, 2019
Praca w biurze - to głównie siedzący tryb życia. I to ma negatywny wpływ na zdrowie. W pewnym sensie, zabijając: wystarczy spojrzeć na to rozrywkowych infografika od LayfhakeraI wszystko stanie się jasne. Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, raka jelita grubego, otyłość, itp Nie bój? I - tak. I jak wtedy będzie?
Okazuje się, że wiele wysiłku fizycznym można bezpiecznie wykonać bezpośrednio w biurze. Nie trzeba sprzęt sportowy, lub specjalnie wyposażoną salę. Wystarczy do jakiegoś wolnego miejsca. Autorzy aplikacji „Gimnastyka (biurowej)” skonsultować się z doradcą naprowadzania, konsultant medyczny i sportu i medycyny sportowej M. E. Gladkov. Celem - aby zrozumieć, jakie ćwiczenia mogą być wykonywane w biurze, jak je realizować. Wynik był iPhone'a aplikacji.
Teraz program jest zbiorem 78 ćwiczeń, uporządkowanych według grup: szyi, oczu, ramion i pleców, ramion i rąk, brzucha i prasowe (tak, można pobrać bezpośrednio naciśnij siedzi na krześle) Nogi. Dla każdego z ćwiczeń wymieniono kolejność wykonania, liczby powtórzeń. Są zdjęcia prezentujące ćwiczenia.
Oczywiste jest, że nie wszystkie ćwiczenia, które chcę wykonać (na przykład, jeśli często jeździć na rowerze, nie ma potrzeby, aby załadować nogę w biurze). Z tych ośmiu kilkunastu ćwiczeń można zbudować swój program. Wystarczy toczenia narożniki w liściach z opisem ładowania. Więc budować „faworytów” - „moje ćwiczenia.”
Lubię tę aplikację. Tylko dwie wady można zauważyć. Panel interfejsu z programem - na ścieżce i rodzaju Sparrow. Tyle tylko, że płyta nie może się poruszać, wystarczy kliknąć odpowiedni przycisk. W badanej wersji żadnych przypomnień ( „Zaszalej, myśleć o swoim zdrowiu!”), Obiecują dodać w następnej wersji.
Twórcy dostarczyły naszym blogu 5 kody promocyjne dla czytelników. Aby otrzymać jedną z nich, dać link do tego artykułu na swoim Twitterze, tweet link do publikowania komentarzy. Jeden dzień po opublikowaniu losowo 5 zwycięzców wybranych. I nie zapomnij zafollovit @MacRadar - Twitter pozwala abonentom wysyłanie wiadomości.
UPDATE. Nazwiska zwycięzców: @ robben132 @neekeeteen @AinaneOfficial @Gorshenin @ fin3001 wszystkie kody wysłana. Gratulacje!
Pobierz z App Store: Gimnastyka (biuro)
cena: $0.99
wymagania systemowe: IOS 4.3 lub nowszy
Witryna programisty: maksyma Bogatirev