9 Najlepsze aplikacje z roku na iOS, które pomogą Ci się w kształt
Makradar Technologii / / December 19, 2019
Podejście święta to nie tylko zabawa, to długo oczekiwany urlop i prezenty, ale także kilka dodatkowych kilogramów dla tych, którzy nie mogą znieść widoku dużą na świątecznym stole. Z jednej strony, to będzie wielka motywacja do uprawiania sportów (obiecałeś to zrobić w nowy roku), az drugiej strony - trzeba będzie do prowadzenia ewidencji kalorii i ćwiczenia na motywację do oszczędzania. Dlatego idownloadblog autorzy wybrali kilka świetnych aplikacji, które pojawiły się w ubiegłym roku, aby pomóc utrzymać formę w przyszłości.
krokomierz ++
Byłbyś zaskoczony ile kroków robisz w ciągu dnia, nawet bez myślenia o niej. Aby śledzić swoje wyniki i je poprawić - ustawić krokomierz. A jeśli masz szczęście 5s iPhone, zestaw Krokomierz ++, ponieważ ta aplikacja działa w połączeniu z koprocesora M7. Postawił sobie za cel na cały dzień (na przykład 10 tysięcy stopni), i starają się je osiągnąć, lub po prostu oglądać dzienna liczba kroków, nawet bez otwierania krokomierz - po prostu wyświetla ikonę aplikacji.
Cena: Free
Przenosi
Oczywiście, wielu słusznie zauważył, że wniosek nie wyszło w 2013 roku, ale dopiero od niedawna stało się tak popularne, a zmiana projekt rzeczywiście sprawiają, że nowy. Więc zdecydowaliśmy, że nie należy dodawać Przechodzi do kolekcji nie byłoby fair. Co wyróżnia Moves wobec konkurentów? Podczas gdy każdy stara się uczynić więcej aplikacji dla iPhone 5s, pozwala zachować rejestr działalności i właściciele starszych modeli lub iPhone 5c. Z pomocą GPS i akcelerometr, sprawozdanie z ćwiczeń takich jak bieganie, chodzenie czy jazda rowerem trasy pojawi się automatycznie na smartfonie.
Argus
Argus - pierwsza aplikacja dla iPhone 5s, wykorzystuje technologię wykrywania ruchu, ale jest to tylko niewielka część tego, co może zrobić. Po pierwsze, idealne rozwiązanie konstrukcyjne do tworzenia interfejsu w formie plastra miodu. Po drugie, możliwość prowadzić dziennik spożywanych kalorii, aktywność fizyczna, czas trwania snu, płynów pić, wykonanych kroków. I to jest - tylko główną część swojej pojemności.
UniqueTrainer
Ta aplikacja będzie Twój osobisty trener, ponieważ jest on przeznaczony do treningu na siłowni, jak iw domu. Załaduj wzrasta wraz ze swoimi możliwościami: jeśli 200 przysiadów dla Ciebie wydaje się być zbyt proste, wystarczy wybrać co najbardziej Ci odpowiada, a ponadto aplikacja dostosowana do siebie i animacji 3D do pomocy wykonywać ćwiczenia poprawnie.
Trening 7 minut (High Intensity Training)
W przeciwieństwie do wielu aplikacji opartych na popularnej metody „7-minutowego treningu,” wiąże się nie 12, nie 30, aż 200 różnych ćwiczeń są dołączone instrukcje wideo. Trening ten jest odpowiedni zarówno dla „zaawansowanych użytkowników”, jak również początkujących. Intensywność procedury i zestaw ćwiczeń dla swojej 7-minutowego treningu można zmienić.
wydajność Stretching
Stretching - jest to bardzo ważny element każdego treningu, który poprawia elastyczność i zapobiec bolesność mięśni. Nawet jeśli nie poświęcić dużo czasu aktywności fizycznej, która rozciąga się obowiązek być częścią porannego treningu. Spędzić 10-15 minut dziennie z tej aplikacji, w tym 150 różnych ćwiczeń rozciągających i instrukcje wideo dla każdego z nich - wynik będzie cię zaskoczyć.
Relaxia
W dzisiejszym tempie życia tak wielu z nas rzadko odpocząć. Stała brak snu, stres i pośpiech - wszystkie szkodliwe dla zdrowia. pobieranie i techniki medytacyjne try Relaxia aby rozładować napięcie. Niekoniecznie siedzieć w pozycji lotosu na podłodze biura, wystarczy włączyć kojące dźwięki natury - deszcz, piaszczysta plaża, głębin oceanu, ognia lub leśnych. Jest to świetny sposób, aby spać spokojnie po ciężkim dniu, lub po prostu zrelaksować się sama ze sobą i swoimi myślami.
Fit Gwiazda: Tony Gonzalez
Profesjonalny sportowiec staje się Twój osobisty trener? Wcześniej można było tylko pomarzyć o tym, ale teraz wskazówki i ćwiczenia z gwiazdą futbolu amerykańskiego, Tony Gonzalez, dostępnej dla każdego. Zacznij od prostego zadania oceniając skalę i złożoność samej aplikacji wybierze obciążenie trzeba. W przyszłości można zakupić dodatkowe programy szkoleniowe - od prostych codziennych rozgrzewka za 5 $ do poważnego szkolenia waga na $ 29.99.
Runtastic Six Pack Abs
Większość z tych, którzy są niezadowoleni z ich wyglądu, często skarżą się na brzuchu. Nie ważne ile nie biegać, skakać i zmniejszenie spożycia węglowodanów, żołądek - to część naszego ciała uparcie odmawia zakupu inteligentny wygląd. Jeśli jesteś zaznajomiony z tym problemem, nie trać czasu i pobierz Runstatic aplikację. Tutaj znajdziesz więcej niż 50 instrukcje wideo i dziesiątki programów szkolenia z treningów na kilka minut przed rozpoczęciem sesji półgodzinnych.
***
Cóż, już postanowił z pomocą niektórych z tych zastosowań wymaga się zacząć żyć zdrowego stylu życia w nowym 2014 roku? Powiedz nam o tym w komentarzach co lubisz z kolekcji najbardziej i które aplikacje używają już pozostać w formie?
(przez)