„Licznik kalorii”: asystent w diecie

Chociaż mówią, że aby schudnąć (lub przyrost masy ciała), wystarczy po prostu jeść, zwłaszcza w tym, co nie odmawiając, w tym celu opracowano różne techniki. W szczególności w celu poznania, co trzeba jeść i kontrolować się w tej sprawie, należy skorzystać z aplikacji „Licznik kalorii”.

Po pierwszym uruchomieniu użytkownik zostanie poproszony, aby wybrać swoją płeć i jednostkę, jak również aktualnej masy ciała i pożądane w przyszłości. Twój wysokość i data urodzenia wniosku również wiedzieć - dla dokładniejszego poradę. Rodzaj działalności chcesz podać taki, który pasuje do Twojego stylu życia: siedzący tryb, nieaktywny, aktywny lub bardzo aktywny. I wreszcie najważniejsze - trzeba określić swój cel: zwiększenie masy ciała, powolny przyrost masy ciała, utrzymanie aktualnej masy ciała i powolnego lub zwykłego odchudzania.

Główne menu aplikacji jest dość zróżnicowana. Zawiera sekcje za wybór produktów spożywczych, które można jeść w ciągu dnia, restauracji i sieci, popularnych marek i supermarketów marki. Puszka użytkownik w krótkim okresie czasu, aby wybrać żywności, która zawiera mniej kalorii lub miejsc oferujących kilka dań, aby zadowolić swoją dietę.

Dziennik żywności będą wszystkie informacje na temat swojej diety: tłuszczu, białka, węglowodanów i kalorii. Każdy dzień jest pomalowany na informacjach, które zostały zjedzone i ile kalorii w tym samym czasie, zarówno na śniadanie i na obiad i kolację. Tapnuv, na przykład, na śniadanie, można wyświetlić listę wszystkich produktów, korzystanie z tej porze dnia.

Również w „licznik kalorii” przewidziany „Kalendarz Diet”, co może prowadzić swoje rekordy. Aby sprawdzić, jak sprawy idą pozwoli sekcję „Śledzenie ciężar”, który po każdej z ważenia i udostępnienie wyników programu pokaże wizualny wykres swoje postępy.

Na ekranie głównym aplikacji, użytkownik może wybrać coś z jedzeniem, aby skorygować dane swojej wagi w tej chwili, jak również korzystać z funkcji skanowania kodów kreskowych. Funkcja ta jest bardzo pomocna przy wyborze produktów spożywczych w sklepie. Wystarczy umieścić czerwoną linię na kodzie kreskowym, a „Kalkulator kalorii” pokaże użyteczne Szczegóły: wartość odżywczą wartość energii i ilości białka, węglowodany i tłuszcze. Czy mogę kupić ten produkt - to zależy od Ciebie, aplikacja po prostu dać, że tak powiem, do myślenia.

Podczas korzystania z aplikacji, pomożecie wizualny licznik kalorii, że liczy Zalecane Dzienne spożycie (RAC), co daje wyobrażenie o dziennej ilości kalorii, czego potrzeba, aby osiągnąć swój cele. Wskaźniki oparte są na swoich wskaźników, który został użyty przy pierwszym uruchomieniu programu.

Informacje wizualne przed oczami zawsze jest dużo lepsza niż ta, którą trzymają w swoim umyśle. „Licznik kalorii” będzie niezawodny przyjaciel w walce z nadwagą (albo znowu, starając się odzyskać). W każdym przypadku wniosek licznik kalorii W App Store jest wolny, tak aby obciążenie i spróbuj!