Przechodząc na iOS z Androidem, od razu zaczął szukać aplikacji do obliczania kalorii w diecie. Zielony Robot mi wiernie służył jako wspaniały app „Sandwich”, ale nie na iOS Rosyjskojęzycznej aplikacja nie była z takiej funkcjonalności. Byłem zdesperowany, ale absolutnie się, aby zobaczyć link do aplikacji Diet Diary że mimo pewnych niedociągnięć jest prawdopodobnie najlepszy program do takich zadań.
Kiedy po raz pierwszy pójść do iPhone appOd razu możesz być oferowane do wypełnienia podstawowych informacji (waga, wzrost, poziom aktywności, etc.). Różne parametry są dość nieliczne i można skonfigurować indywidualnie aplikację dla siebie. Również sama aplikacja będzie wybrać Ci optymalną dzienną porcję kalorii na podstawie wprowadzonych danych.
Następnie na ekranie głównym wyświetla dzienne dziennika żywności różne informacje. Oprócz tego, wyświetlane będą na ekranie głównym:
- Wartość odżywcza diety
- Ilość wypitej wody
- kalorii na treningu
Aby dodać nową żywność do diety należy kliknąć na znak plus w prawym dolnym rogu i wybierz produkt i ilości. Wybór rozmiaru produktu, będziesz natychmiast zobaczyć liczbę spożywanych tłuszczów, węglowodanów i białek, a także różne jednostki.
Główną zaletą aplikacji jest ogromna lista produktów w języku rosyjskim, a także możliwość tworzenia własnych produktów i potraw. Dodanie nowego produktu trzeba będzie określić jego wartość kaloryczną, wybór jednostek (uncji, gramach, kilogramach) i stanowić wartość odżywczą. Wszystko to można znaleźć na opakowaniu produktu, czego potrzebujesz.
(Żart)
Może ktoś podoba się fakt, że aplikacja zapewnia listę diet. Ale tutaj jest gdzie chciałbym zatrzymać. Niektóre diety tu tylko na samobiczowania i są dobre dla organizmu. Nie wiem, kto chce siedzieć na 1000 kalorii dziennie. Dlatego radzę pomyśleć dwa razy przed siadając na takich dietach.
Po dodaniu posiłki, będą znajdować się pod siebie w swoim blogu i zawsze będziesz w stanie zobaczyć wszystkie szczegóły każdego produktu. Jedyną wadą jest to, że program zapisuje swoje jedzenie dokładnie czas, kiedy je wprowadził. Oznacza to, że jeśli jedliśmy o 8 rano, a następnie o godzinie 10 i 13:00 tylko pamiętać, że nadszedł czas, aby zrobić to wszystko w dzienniku, program zapisze wszystkie te potrawy na 13:00 i nie daje możliwości, aby ją zmienić. Miejmy nadzieję, że będzie to naprawić w następnej wersji.
Aplikacja prowadzi statystyki i zawsze można spojrzeć na swoje postępy. Lub regres :(
Aplikacja obfituje również w innych funkcjach, takich jak dziennego zużycia wody, różnego rodzaju szkolenia i tak dalej, ale jak dla mnie on jedynie zapobiega przeciążeniu interfejs i skupić się na głównych funkcji wykonywanych przez program, a mianowicie - ilość kalorie.
Osobiście nie jestem znalezienie lepszej alternatywy zdecydował się na tej aplikacji. Spróbuj!
Zobacz: shutterstock