Jak możemy zmienić to, co jemy

Każdy rodzaj żywności jest nie tylko wartość żywności (Co widać na etykiecie). Oprócz kalorii i składników odżywczych, żywności niesie ze sobą to, co można nazwać wartość psychologiczny. Przy każdym posiłku może być ich własną indywidualność, przekształcając go w cudowny osobiście. można przypisać jej płeć, wygląd, nastrój i poglądy polityczne.

Weźmy, na przykład, cytrynę: 100 g że zawiera 29 kcal, 2,8 g błonnika, 2,5 g cukru i tak dalej. Ale z drugiej strony, ten owoc jest cicho, ale dobitnie o południu, słońce, szczerości i prostoty. Wzywa do działania, koncentrując swoją uwagę. Lemon jest silny i uczciwy, miły i prosty.

Żywność - jest to filozofia życia, która jest dostępna w zwykłym posiłku. Zamiast ograniczać się do fizycznego wchłaniania pokarmu, można intuicyjnie zrozumieć psychologiczne aspekty produktów. Wtedy jedzenie nie jest po prostu sposobem na uzupełnianie energii fizycznej, ale może również wspierać rozwój konkretnych atutów swojej postaci lub zrekompensować jakiejś słabości.

Wyjaśniamy, jak żywność może pomóc na poziomie psychologicznym.

1. osiągnięcie równowagi

Każdy z nas w pewnym stopniu jest niezrównoważona. Ktoś zbyt racjonalny, z drugiej - zbyt emocjonalnyKtórzy mają problemy z równowagi płci męskiej i żeńskiej, a ktoś jest trudna do określenia, kiedy właściwe jest spokój, a kiedy - podniecenie. Żywności, które kochamy, często rekompensuje ten brak równowagi.

Powodem swoje nawyki żywieniowe może być fakt, że ten produkt jest zgodny z jakości, że nie masz wystarczająco dużo. Może kochasz zbóż, ponieważ są one pełne pamiętać, że tak podziwiam, ale nie może wywołać w sobie. I twój ukochany uwielbia brzoskwinie, ponieważ brakuje mu romans w relacji. Żywność, która brzmi pyszne, wskazując, czego brakuje swoją duszę, nie tylko żołądek. Produkt pozwolić, aby pomóc Ci stać się bardziej kompletna wersja siebie.

2. Ponownie z ważnych cech osobowości

Jesteśmy skomplikowane, tworzenie wielopoziomowego. I nie każda istotna część naszej osobowości na powierzchni w dowolnym momencie. W turbulentny przepływ występujący wokół tak łatwo stracić kontakt ze sobą.

Zdolność niektórych wspomnień pokarmy spustowych sprawia im potężne kanały do ​​tworzenia użytecznych skojarzenia. Prawidłowe jedzenie może dać dostęp do zapomnianych emocji. Może ktoś zjada fast food z ulicznych straganów wewnętrznie pozostać w kontakcie z nim ośmiu lat. I możesz być, trzeba mieć specjalny rodzaj szynki, aby przywrócić energię, które zostały na wycieczkę do Hiszpanii kilka lat temu.

Ze względu na żywność każdy może ponownie z ważnych cech jaźni, która jest tak łatwo stracić rytm współczesnego życia.

3. Zmień swoje życie

Produkty są filozoficzne podejście do życia (być kinder, należy pamiętać o dobru, nauczyć się z odwagą i tak dalej).
Podczas próby, aby zmienić swoje życie i powinno się zdarzyć się dość często, że jedzenie może przyczynić się do aktu wewnętrznego nawrócenia.

To nie znaczy po prostu „diety”, jak gdyby jedyną rzeczą do zmiany w swoim życiu - jest waga. Można ubiegać się o pomoc żywnościową, aby żyć bardziej świadomie, aby mieć głębsze połączenie z innymi, lub być bardziej zaangażowani w życiu kraju. Jedzenie jest w stanie Ci pomóc na drodze do kogo chcesz się stać.

4. Zrekompensować brak wiary

Jedną z korzyści z religii - istnienie rytuały: w pewnej daty należy stosować do ważnych pomysłów i doświadczeń. Zadziwiające jest, że wiele z tych rytuałów są zorganizowane wokół święta, a menu jest często ograniczona do niektórych produktów, ponieważ pomagają skupić się na ważnych punktach.

Na przykład buddyści zen pamiętać znaczenie przyjaźni nad filiżanką herbaty, którą świadomie parzonej pijany i bardzo powoli. W dawnych czasach na Boże Narodzenie wierzących Podawać Lamb - szlachetny, a jednocześnie wrażliwe stworzenie. Żydzi przaśny macy i gorzki chrzan pamiętać odwagę tych, którzy zdecydowali się na ucieczkę z Egiptu.

Religia uczy korzystania żywności prowadzić dobre życie. Jest to z pewnością przydatny pomysł: jedzenie może inspirować do poprawnych myśli i uczuć.

Można znaleźć własne stowarzyszenie jedzenie: połączyć własne priorytety życiowe ze szczególnym żywności, która zawiera wymaganych właściwości. A następnie regularnie jeść takiej żywności, tworząc rytuał.

5. Określ ścieżkę do indywidualności

We wczesnym okresie życia dajesz jedzenie zdecydować, co jest najlepsze dla Ciebie. I często wybór nie jest całkiem prawdziwe. Przez wiele lat, jesz nie jest coś, co może sprawić, że szczęśliwsi, ale to przyzwyczajenie.

Indywidualizacja procesu, w przeciwieństwie do biernego istnienia, polega na ustawieniu środowiska zgodnie ze swoim własnym świecie wewnętrznym. Możliwość gotowania odgrywa w tym procesie ważną rolę, gdyż przyczynia się do tego, co dzieje się w organizmie, zgodnie z tym, co dzieje się w duszy.

musi przestać pasywnie połknąć, który przedstawia świat i dowiedzieć się, jak określić to, czego naprawdę potrzebują dla ciała.

6. skutecznie komunikować

Nie każdy udaje się łatwo ze słowami. Chcesz jasno wyrazić ideę, ale idzie na manowce? Pragnę wyrazić wdzięczność dla kogoś, ale nie znaleźć odpowiednie słowa?

Coś, co trudno wyrazić werbalnie, można wykazać przez posiłku przy stole. Penne z dodatkiem świeżej bazylii można zastąpić esej o miłości. Grzyby gotowane na grill, można mówić o gościnę. Smażony kurczak jest doskonałym symbolem harmonii w rodzinie. Mangowiec sorbet z czarnej czekolady odzwierciedlać najbardziej utopijne poglądy. Jak muzyka, jedzenie jest bardzo dokładna, może to ma słów, aby wyrazić to, co najważniejsze.

Jeśli chcesz korzyści żywności nie tylko ciało, ale również duszę, spróbuj receptur, które są oferowane na miejscu Żywność jako terapia.

Na przykład, mój dzień idzie na opak, jeśli nie jem talerz owsianka na śniadanie. Jednocześnie, zawirowania codziennej pracy szybko zmęczony - wystarczająco dużo siły, zwykle tylko w pierwszej połowie dnia. W tym przypadku autorzy projektu oferty pomidorowym bruschetta. Kocham bruschetta, ale rzadko Dodatkowy posiłek chleb. Może następnym razem nie będzie sobie odmówić przyjemności lunchu popołudnie sprostać biznesu pracy.

Być może masz już jakieś rytuały żywności, które pomogą Ci w codziennym życiu? Podziel się w komentarzach.