Gotowanie z dziećmi: zbiór potraw rodzinnych, które mogą być wykonane w ciągu 30 minut

Kanapka ser i truskawki

Pokrojone truskawki i serek - wielki nadzienie do kanapek. Może być spożywane na śniadanie lub zabrać ze sobą do szkoły.

Ciastka na śniadanie

Naprawdę pyszne ciasteczka na śniadanie, które przypadnie do gustu nawet najbardziej wybrednych jedzących.

składniki

• 1 orzechy Cup;
• 1 ½ szklanki płatków owsianych;
• Ľ szklanki mąki razowej;
• 2 łyżeczki proszek do pieczenia;
• I pół łyżeczki sody kaustycznej;
• Pół opakowania masła;
• Pół kubek brązowy cukier;
• 2 łyżek siemienia lnianego;
• drobno startego skórkę pomarańczową;
• Pół łyżeczki soli;
• Łyżeczka cynamonowy;
• Pół kubek niskotłuszczowe Jogurt;
• 1 jajko;
• 1 ½ szklanki terminach.

przygotowanie

Ogrzewania wstępnego pieca do 180 ° C. Umieścić na papierze do pieczenia dwa. Na jednym smażyć orzechy przez 8 minut, a następnie pozostawić do ostygnięcia.

W średniej misce wymieszać płatki owsiane, mąkę, proszek do pieczenia i sodę. Oddzielnie trzepaczki mikser olej, cukier, siemię lniane, skórka, sól i cynamon. Dodaj jogurt, jajka i wymieszać.

Następnie dodać mieszankę Herkulesa, dat i orzechy i ponownie zamieszać. Wlać mieszaninę do drugiej miski i piec przez około 20 minut.

prosty carbonara

To szybkie i łatwe włoskie danie To sprawi, że dowolny pamiętnej kolacji i precyzyjnie wyeliminować chęć coś zamówić.

składniki

• 400 g spaghetti;
• 1 filiżanka zamrożone grochu;
• 6 plastry bekonu;
• 4 jajka;
• ½ szklanki startego sera;
• Pół łyżeczki soli;
• Łyżeczka pieprzu.

przygotowanie

Gotować spaghetti w osolonej wodzie do stanu al dente. Następnie dodać do makaronu groszek i gotować przez 2 minuty. Wyjąć szalkę z makaronu i grochu, pozostawić ½ kubek otrzymanego bulionu.

Patelni gotować boczek na 8 minut. Potem trzeba będzie tłuszczu. Musisz 2 łyżki.

W misce ubić jajka, dodać ser, tłuszcz, bulion, sól i pieprz. Wymieszać makaron i boczek.

Zapiekany z parmezanem Penne z kurczakiem i brokułami

pierś z kurczaka, podawane z makaronem penne i brokułami, nie opuszczają swoje domowej obojętny.

składniki

• 2 jajka;
• Ľ szklanki drobno startego sera Parmesan;
• ½ filiżanki okruchy chleba;
• 2 piersi kurczaka;
• 150 g mozzarella;
• 1 ½ szklanki sosu pomidorowego;
• Pół pakować penne;
• 300 g zamrożonych brokułów;
• 1 łyżka olej oliwkowy;
• sól;
• pieprz.

przygotowanie

W misce ubić jajka. W innej misce wymieszać startym parmezanem i bułce tartej. Sezon piersi kurczaka z solą i pieprzem, a następnie zanurzyć w mieszaninie jaj i rolki w Parmezan i krakersów. Smażyć w rondlu przez 2-4 minuty z każdej strony.

Rozgrzej piekarnik do 230 stopni. Wlać szklankę sosu pomidorowego na dnie naczynia do pieczenia. Następnie ułożyć piersi, wlać pozostały sos i posypać mozzarellą. Piecz 15-20 minut, aż ser się roztopi.

Przygotowując kurczaka, gotować penne aż będzie al dente stanu i brokuły. Wymieszać je na patelni, dodać oliwę z oliwek i posypać parmezanem pozostałych. Podawać piersi z penne i brokułów.

kurczak quesadilla

Aby włączyć quesadilla w zrównoważony posiłek, służyć z sałatką, doprawione octem, oliwą z oliwek i sokiem z limonki.

składniki

• 2 cebule;
• 1 wiązki zielonej cebuli;
• 2 filiżanki posiekane gotowane mięso kurczaka;
• 1 ½ szklanki tartego sera;
• 1 ogórki jalapeno papryki;
• Ź kubek świeżej kolendry;
• 4 ciastka;
• ¾ filiżanki sos salsa,
• Pół kubek niskotłuszczowy śmietana.

przygotowanie

Drobno posiekać cebulę. Równomiernie wstępnie gotowanego kurczaka, ser, jalapeno, kolendry i cebuli na torcie. Następnie złóż go. tortille smażyć przez 8-10 minut, aż oni nabyć złotą barwę.

Następnie wyciąć każdy quesadilla na dwie części, posypać szczypiorkiem. Podawać z salsą i kwaśną śmietaną.

Kanapka z sałatką jaj

Cook i drobno posiekać jajka, Wymieszać je ze śmietaną, trochę soli i rozpowszechniania Sałatka czarny chleb. Dzieci mogą korzystać z żadnych warzyw i sosów, aby narysować twarz tej klasycznej kanapki.

Pizza Rolka

Ten prosty przepis na rolkach, inspirowane pizzy, prosimy o dziecko. Przygotuj rolek jest bardzo prosta: wziąć chleb pita, rozwinął go z dowolnym sosem, dodać mięso i sałatki i rolkę. Następnie wyciąć pięknie i przekształcić je w pojemniku lub na talerzu dziecka.

Kiełbaski z puree ziemniaczanym

Nie ma nic bardziej smaczne niż klasyczne danie angielskiego, zwłaszcza w dzień zimy. Tak, to danie przychodzi do nas z Wielkiej Brytanii. Nie zapomnij podzielić się tą wiedzą z dzieckiem.

Hot serem

Łatwość tosty i twarogiem - sekret doskonałego pożywienia dla niemowląt. Pozwól dziecku przygotować kanapkę i cieszyć się jego smakiem. Będzie ona współdziałać i przyniesie Ci ciepło nawet w najzimniejsze dni.

dwa razy pieczone ziemniaki

To przygotowuje ziemniaki dwa razy, ale jego smakowitość zostanie zwiększona do czterech.

Wytworzenie takiego ziemniaki, Bake to cała w mundurkach. Tnie go wzdłużnie, usunięcia pulpy i wymieszać ją z feta, brokułów, marchwi pociętych i następnie umieszczono w rozgrzanym piecu o 180 stopni przez 15 minut.

Takie dania są zazwyczaj popularne wśród dzieci i dorosłych cieszyć łatwość przygotowania.