5 napoje, które mogą zastąpić kawę

1. masala

Ta herbata jest praktycznie narodowy napój Indiach. Ma działanie uspokajające, poprawia witalność i przywraca zdrowie.

Aby przygotować Masala używany czarna herbata, mleko, środek słodzący, i szeroki wybór przypraw. Tradycyjnie, dodać cynamon, kardamon, goździki, imbir i pieprz. Kremowa konsystencja i smak herbaty mleczny jest bardzo przypominający kawę, ale masala ma cenne właściwości lecznicze.

2. Woda z cytryną

Co dziwne, szklanka ciepłej Woda z cytryną w stanie dostarczyć niezbędnej energii. Napój ten poprawia również kondycję skóry i trawienie.

3. mat

Rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej o nazwie yerba mate napój bogów. Gotować używając suszone pędy i liście yerba mate. Tradycyjnie pić napój z specjalnym naczyń - Tykwa poprzez bombily - rurki metalowej. Ale można użyć prostego czajniczek.

Mate ma wzmacniajace, energetyzuje zawiera dużą ilość witamin i przeciwutleniaczy, i normalizuje ciśnienie krwi i snu.

4. cykoria

cykoria jest znany jako substytut kawy, ponieważ jest bardzo podobny do smaku i sposobu gotowania: proszek pokruszonego palonego korzenia cykorii zostaje napełniony gorącą wodę i mleko.

Napój z cykorii ma masę przydatnych właściwości: wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom cukru we krwi, obniża poziom lęku i stresu.

5. herbata miętowa

Orzeźwiający smak miętowej herbaty cię ożywić, nawet w nocy, a nie szkodząc zdrowiu. Jednocześnie łagodzi, zmniejsza stres, zmniejsza skurcze i poprawia oddychanie.