12 owoce jagodowe i sałatki, które są pyszne ciasta

1. Sałatka owocowa z budyniem waniliowym

składniki

• 300 g świeżego lub puszki w puszce;
• 300 g świeżego lub puszkach brzoskwiń;
• 300 g świeżego lub puszkach mandarynki;
• 3 banany;
• 2 czerwone jabłka;
• 1 kubek zimnego mleka;
• 1 filiżanka kwaśnej śmietany;
• ⅓ kubek naturalnego soku pomarańczowego;
• 1 opakowanie mieszaninę waniliowy.

przygotowanie

Ananasy, brzoskwinie, mandarynki, banany i jabłka pokroić na małe kawałki i złożyć do miski.

Dokładnie wymieszać wymieszać mleko, śmietanę, sok i budyń. Sos powinien być żadnych grudek.

Wlać owoców i miejsce w lodówce przez 2 godziny.

2. Kolorowa sałatka z winogron

składniki

• 200 g kremu ser;
• 1 filiżanka kwaśnej śmietany;
• 3 łyżki cukru waniliowy;
• 1 pęczek zielonych winogron;
• 1 pęczek czerwonych winogron;
• 1 łyżka posiekane orzechy (orzechy włoskie, orzechy pekan, orzechy).

przygotowanie

Pokonać ser ze śmietaną. Dodać cukier i wymieszać ponownie. Winogrona polać sosem i pozostawić na godzinę w lodówce. Przed podaniem posypać pokruszonych orzechów.

3. C sałatka z pomarańczy, ananasa i sosem waniliowym

składniki

• 2 pomarańcze;
• 1 grejpfrutowy;
• 250 g świeżego lub puszki w puszce;
• 2 łyżki soku z limonki;
• Ź szklanki cukru waniliowy;
• 200 g grecki jogurt;
• Đ / ₂ łyżeczki wapna skórkę.

przygotowanie

Cięcia pomarańcza, grejpfrut, sok ananasowy i wlać mieszaninę cukru i 20 minut w lodówce. Przed podaniem dodać jogurt i starta skórka z limonki.

4. Jabłko i miód sałatkowy

składniki

• 4 pomarańcze;
• 2 gruszki;
• 3 banany;
• 4 Kiwi;
• 2 żółte jabłka;
• 1 zielony jabłkowy
• 3 nektaryny;
• 2 łyżek miodu.

przygotowanie

Obrać dwie pomarańcze, całe gruszki, banany i kiwi. Pokroić na duże kawałki z obranych jabłek i nektarynek.

Wycisnąć sok z pozostałych dwóch pomarańczy, wymieszać z miodem i polać sałatkę. Niech siedzą 20 minut w lodówce.

5. Pikantna sałatka z jabłkami

składniki

• 2 zielony jabłko;
• 2 czerwone jabłka;
• Ź kubek rodzynek;
• 1 łyżka świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy;
• 200 g jogurtu greckiego;
• Ź łyżeczki cynamonowy;
• Ź łyżeczki gałka;
• 2 łyżki posiekane orzechy;
• 2 łyżki orzechów kokosowych.

przygotowanie

Jabłka pokroić w kostkę, dodać rodzynki i sok pomarańczowy. Wlać mieszaninę jogurt z cynamonem i gałką muszkatołową i odstawić na 30 minut w lodówce.

Przed podaniem posypać orzechy i kokos.

6. Sałatka z ananasa, pomarańczy, winogron i marshmallow

składniki

• 400 g świeży lub puszki w puszce;
• 2 pomarańcze;
• 2 szklanki zielone winogrona;
• 1 banan;
• 1 filiżanka prawoślazu;
• 3 łyżki kokosowego;
• 2 łyżki posiekanej migdałów;
• 200 g jogurtu bez dodatków.

przygotowanie

Pokroić ananasa, pomarańczy, winogron i bananów. Wymieszać z marshmallows, kokosa i migdałów. Dodaj jogurt i pozostawić na 15-20 minut.

7. Sałatka z ananasa z mleka skondensowanego, prawoślazu i orzechy

składniki

• 200 g miękkiego sera śmietankowego;
• Đ / ₂ 1 banku skondensowane mleka;
• 2 łyżki soku z cytryny;
• 600 g świeżego lub puszki w puszce;
• 1 filiżanka prawoślazu;
• Pół kubek posiekane orzechy laskowe.

przygotowanie

Wymieszać ser, mleko skondensowane i sok z cytryny. Dodać ananas, marshmallows i nakrętki. Przechowywać w lodówce przed podaniem.

8. Arbuz-miętowa sałatka z wiśni

składniki

• 1 kubek wody;
• 1 wiązka z mięty;
• Pół szklanki cukru;
• Pół arbuz;
• 500 g ni.

przygotowanie

Zagotować wodę. Dodaj miętę przez 15-20 sekund. Wlać cukru i gotować do jego rozpuszczenia. Miętę posiekać i wrzucić do syropu. Schłodzić i przechowywać w lodówce w ciągu 3-4 godzin, korzystnie w ciągu nocy.

Arbuz pokroić na małe kawałki. Dodać wiśnie, pestki połówki. Wlać syrop miętowy i pozostawić ją na inną parę godzin.

9. Sałatka z truskawek i czereśni

składniki

• 500 g czereśni;
• 500 g truskawki;
• 1 łyżeczka kolendry nasion;
• 2-3 łyżki brązowego cukru;
• 1 łyżeczka soku z cytryny.

przygotowanie

Cherry podzielić na pół. Wymieszać z kawałkami truskawek. Osusz kolendrę na patelni i zmielić w moździerzu. Dodać cukier i wymieszać z rąk owocowych. Wlać sok z cytryny i schłodzić 10-15 minut.

10. Sałatka z brzoskwiń i śliwek z sosem malinowym i orzechami

składniki

• 3-4 śliwki;
• 3 brzoskwini;
• I pół orzechy kielicha
• 3 łyżki malina jam;
• 2 łyżeczki octu winnego;
• 1 łyżeczka oleju roślinnego.

przygotowanie

Śliwki i brzoskwinie pokroić w plastry, miejsce na półmisku. Posypać posiekaną i tosty orzechy. Wylej zacięciu sos, ocet i olej.

11. Sałatka z melona z truskawek i czereśni

składniki

• Pół średnich melon;
• 1 truskawki Cup;
• Pół kubek wiśniowy;
• Winogrona i pół kielicha
• 1 wapno;
• 2 łyżek słodkich;
• 2-3 gałązki mięty.

przygotowanie

Wytnij melon, truskawki, wiśnie i winogrona. Połącz z sokiem z limonki i likieru. Dodaj miętę cięcia i jeszcze raz wymieszać. Nalegaj 3-4 godzin.

12. Purpurowy sałatka winogrona, śliwki i jagody

składniki

• 2-3 śliwki;
• 2 szklanki winogron;
• 2 jagody lub jeżyny Cup;
• 2 łyżki posiekanej bazylika;
• 1 opakowanie jogurtu;
• Pół wapna.

przygotowanie

Plasterek owoce i wymieszać z jagód. Dodać bazylię, dopraw jogurtu i soku z limonki.