Breaktime: Zrób sobie przerwę

Ile można spędzić czas siedząc przy komputerze? Czy wiesz, że siedzący tryb życia jest dosłownie zabija? W co Lifehacker opublikował kilka miesięcy temu infografiki Uderzyło mnie jedno: ci pracownicy, którzy siedzą przy komputerze dłużej niż 6 godzin dziennie, 40% bardziej narażone na śmierć w ciągu najbliższych 15 lat, niż tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.

Być może te numery - nie więcej niż horror. Jednakże fakt, że stałe osiadłych prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, wydaje mi się niepodważalne.

Jak to może być? Rób regularne przerwy. I do pomocy w tej aplikacji breaktime.

Po instalacji, aplikacja zostanie umieszczona w pasku menu. W ustawieniach programu można określić okres czasu (np 50 minut) i przerwy robocze (niech będzie 5 minut). I nie być skłonny do „przekroczenia dozwolonego czasu pobytu”, zaznacz pole wyboru «Wymuszaj przerwę», która zablokuje możliwość przełączania między aplikacjami. Teraz aktywować breaktime i dostać się do pracy.

Kiedy przychodzi czas na relaks, na przyciemnia ekran i nie masz wyboru, aby wstać i rozprostować nogi. Po raz Reszta zależy, można rozpocząć pracę jeszcze raz.

Breaktime nie mogą być używane tylko jako przypomnienie, aby zrobić sobie przerwę, ale także jako narzędzie do „technologii” pomidorowym zwiększyć produktywność.

Breaktime kosztuje $ 2.99. Są wolne alternatywy - Pomodoro i Time Out bezpłatny

Pobierz Mac App Store: breaktime
cena: $2.99
wywoływacz: podekscytowany piksel
wymagania systemowe: Mac OS X 10.6 i wyżej