Co jest fabbing i jak się go pozbyć
Związek Technologii / / December 19, 2019
Nie każdy wie, co kryje się za słowem „fabbing”, ale każdy współczesny człowiek miał swój wpływ na mnie.
Co jest fabbing?
Fabbing - jeden z przejawów zależności od gadżetów i sieci wont być rozproszony przez inteligentnego telefonu podczas rozmowy. Podczas komunikowania się osobiście i stale wysyłając ze ktoś odbijania Publiczna w portalach społecznościowych lub zadzwoń, a następnie, w rzeczywistości ignorować jego rozmówcę. Stąd nazwa: telefon (komórkowy) + pogłębiająca (afront) = phubbing.
Termin pojawił się w 2012 roku, z lekką rękę pracowników agencji reklamowej McCann, szczególnie patrząc na nazwę dla tego zjawiska. Na całym świecie, nowe słowo zdobytej dzięki australijskiej kampanii anty-fabbingom STOP PHUBBING. Na oficjalnej stronie internetowej ruchu są interesujące fakty:
- Moskwa wziął 12 miejsce w pierwszej dwudziestce najbardziej fabberskih miast na świecie.
- Jeśli fabbing była zaraza, byłoby zniszczone sześć razy więcej ludzi niż mieszka w Chinach.
- Przez jedną kolację w restauracji w środku znajduje się 36 przypadki fabbinga.
- 97% osób przyznaje, że podczas fabbinga jedzenie jest mniej smaczne.
- 87% nastolatków woli porozumiewać się za pośrednictwem wiadomości, a nie twarzą w twarz.
- Większość fabberov używać ich inteligentny telefon do stanu aktualizacji, rozmawiać z kimś na żywo interesującym rozmówcą, przeczytaj dowcipy, jak również szukać muzyki, usług i wszystkie małe rzeczy w Google.
Konsultanci etykiety nazywa fabbing koniec cywilizacji. Dlatego kampania wzywa do opuszczenia smartfona w kieszeni iz powrotem do realnego świata.
Dlaczego ludzie to zrobić?
Według badań przeprowadzonychJak „phubbing” staje się normą: poprzedników i skutki przytrzymywania za pomocą smartfona University of Kent, fabbing wynika z szeregu innych uzależnień i problemów psychologicznych. Uzależnienie od Internetu, boją się czegoś przegap ważnych (FoMO) i trudności z przyłączami samokontroli do uzależnienia na smartfonie, a ona z kolei prowadzi do fabbingu.
Głównym problemem nie jest smartphone i nieskończonych możliwości oferowanych przez Internet, a także brak woli.
Istnieje również warunki płci: kobiety są bardziej skłonne do fabbingu coraz dłużej są one zaangażowane. Być może powodem jest różne podejście do smartfonów płci. Dla mężczyzn jest to przede wszystkim technologia z zaawansowanymi funkcjami, a dla kobiet - narzędzie interakcji społecznej.
I kolejny powód fabbinga spread że fabbi (ofiary) postrzega jako towarzysz pochowany w telefonie, a on sięga gadżetu. Tak koło się zamyka, a nieprawidłowe użycie smartphone staje się normą.
Jak fabbing wpływa najwięcej fabbera?
komunikacja z innymi uzależnieniami fabbinga już napomknął o niekorzystnym wpływem tego nawyku na jego właściciela. Z definicji, uzależnienie od Internetu - nieprawidłowe korzystanie Internet wzór, co prowadzi do cierpienia. Uzależnienie od smartphone na równi z uzależnieniem od hazardu, a depresja wiąże się z dodatkowym ryzykiem wystąpienia problemów zdrowotnych.
Innym czynnikiem wspomniano powyżej - strach coś przeoczyć ważne - i wyczerpującej drenów fabbera. Jest on stale na baczności, aby nie pominąć wiadomość lub zadzwonić do wiadomości, i boi się dowiedzieć, co przyjaciele szli bez niego.
A ponieważ do powiedzenia, kiedy nie słuchać - to nie jest najprzyjemniejsza, fabbera pewnością spodziewać się problemów z przyjaciółmi.
I ofiara?
Naukowcy z uniwersytetów europejskichDlaczego Phubbing jest toksyczny dla waszego związku: Zrozumienie roli Smartphone zazdrość wśród „Generacja Y” Użytkownicy wywiady Młodzież (przedstawiciele generacja millenialov) Jakie emocje powodują one są opętani kochał jeden smartfon. Oto, co respondenci odpowiadali:
- 28,6% było zazdrosny, czuł się zaniedbany, nie zauważają push, że są one niepotrzebne i nieciekawe.
- 19,4% uznało, podrażnienie, nerwowość, złość, żal, ból.
- 11,1% czułem się nieswojo, głupi, ból, zdezorientowany, czuł brak szacunku do siebie, że nie lubią, to boli.
Inni mówili o neutralnych, a niewielki procent - nawet pozytywne emocje. Ale, jak widać, fabbing coraz powodując negatywne zapał do smartfonu, uczucie, które wymienią na kawałku metalu.
Co dzieje się w parach, jeśli jeden z partnerów - fabber?
W 2015 roku naukowcy z Baylor University postanowili dowiedzieć się, w jaki sposób wpływa na relacje fabbing w parzeMoje życie stało się głównym odwrócenie uwagi od mojego telefonu komórkowego: phubbing Partner i zadowolenie związek między romantycznych partnerów. Respondenci oceniali w skali stopień fabbinga jego połówkami i osobno - jakość relacji.
Naukowcy doszli do wniosku, że fabbing negatywny wpływ na zadowolenie z romantycznych związków, ale również pośrednio wpływać na zadowolenie z życia jako całości i mogą przyczynić się do depresji.
Zastosowanie stałej smartfonów - jedna z najczęstszych przyczyn konfliktów w parach (wraz z pieniędzmi, płci i dzieci).
Podobne wyniki uzyskano w badaniu USA„Technoference”: ingerencja Technologii w relacjach para i implikacje dla kobiet Prywatny i relacyjnych dobrego samopoczucia. Naukowcy chcą się dowiedzieć, jak fabbing dotyka kobiety, którzy mają chłopaka lub męża. 62% z 143 respondentów stwierdziło, że ktoś bliski jest rozproszony przez urządzenia mobilnego raz dziennie lub częściej 35% rozchodów partnerskie telefonu podczas rozmowy, 33% - w czasie posiłku.
Uczestnicy dialogu z człowiekiem, który uporczywie ingerować technologii coraz częściej w konflikcie doświadczyło objawów depresji i były mniej zadowolone ze swoich romantycznych związków i życia w całości.
Stwierdzono również,phubbing partner i depresja wśród żonatych chińskich dorosłych: Role satysfakcji związku i długość związkuŻe fabbing - poważny czynnik ryzyka depresji u ludzi, którzy żyli siedem lub więcej lat małżeństwa. Według autorów, fakt, że młodzi ludzie łatwiej niż na fabbingu osób starszych i również, że żyli długo partnerzy razem stają się bardziej współzależne, a zatem bardziej odczuwa zaniedbanie.
Jak pokonać tę zależność?
Staraj się nie używać gadżetów osobiście
Potraktujcie to jako reguła etykiety jest taka sama jak nie odebrać widelcem w ustach. Jeśli pilnie potrzebujemy kogoś do pisania, prosić o przebaczenie od interlokutora i zrobić to szybko, a nie siedzieć na czacie polvechera. Aby odebrać połączenie, przeprosić i odejść na chwilę.
Nie należy umieszczać smartfon na stole podczas posiłku
Jest MAUVAIS ton. Ponadto zwiększa się pokusa dla niego chwycić ponownie i dostać się do sieci społecznościowej. gadżety można umieścić na stole tylko wtedy, gdy cała firma montują je w stos z przekonania, że pierwszy sięgnął po telefon będzie karane. Na przykład, monetarnej.
Kupić tani telefon komórkowy
Nadaje się dla tych, którzy nie potrzebują do pracy, aby być w stałym kontakcie w mail i komunikatorów. Nie być w stanie siedzieć w Internecie - nie będzie fabbinga.
Prosimy zadzwonić na ważnych sprawach
Zgadzam się ze swoimi współpracownikami, przyjaciółmi i rodziną, dla wszystkich pilnych sprawach nawiązywać połączenia, jeśli boisz się, że brakuje czegoś pilne. To pomoże odzwyczaić się od sprawdzenia wiadomości raz na dziesięć minut.
Ustal, co zwykle zrobić podczas fabbinga i dlaczego
Jeśli jest wysyłanie wiadomości, patrz poprzednie dwa elementy. Jeżeli ta wiadomość jest interesująca, a gra, od której trudno się oderwać, a następnie wypisz z nich usunięte lub niewygodne ich używania. Na przykład, pozostawić aplikację na tablecie, co nie zawsze jest z wami, ale usunąć go ze swojego smartfona. Najbardziej śmiałe może usunąć swoje konto co najmniej jedna sieć społeczną.
Jeśli fabbite bo przyjaciele robią, powiedzieć im wprost, że nie lubię tego stylu komunikacji. Opcje oferty, co zrobić zamiast siedzieć z zbiorowych gadżetów.
Jeśli uchwycenie na telefon, bo nie wiem, o czym rozmawiać, czytać o Sztuka konwersacji lub po prostu każda książka - trzeba będzie dyskutować.
Przez fabbingu mogą być traktowane w inny sposób. Tylko Ty możesz zdecydować, czy zająć się tego nawyku, a jeśli tak, to jak się radykalnie. Ale, widzisz, przyszłość, w której wszyscy siedzieć w ciszy, pochowany w smartfonie, a zapomnieli jak rozmawiać twarzą w twarz, to jest smutne.