7 sposobów, aby prawidłowo rozwiązać konflikty w relacji
Związek / / December 19, 2019
1. Obaj partnerzy powinni wziąć odpowiedzialność
Jeśli jesteś w odpowiedzialności Every uchylanie kursy, potem oskarżać partnera. Jesteś zasadniczo mówiąc: „Problem jest zawsze w was.” To tylko zaostrza konflikt, ponieważ komunikacja całkowitego zatrzymania.
Weź odpowiedzialność za swoje czyny. Prace nad problemem jest łączne. Opłaty - to tylko wymówka, że nie pomaga wydostać się z tej sytuacji.
2. Nie uniknąć problemów
często chcą uniknąć konfrontacji, więc ignorować problem. W takich przypadkach, nie możemy myśleć tylko o sobie i czy jesteś gotowy do czynienia z sytuacją. Ważne jest, aby pamiętać, że trzeba rozwijać swoje relacje. Unikanie problemu, będzie tylko skomplikować sytuację.
Aby pomóc w rozwiązywanie konfliktów, starają się unikać w wyjaśnieniu tego słowa „ty” Dyskusja lepsze „ja”. Tak będzie łatwiej wyrazić swoje uczucia i trudniej przypadkowo zranić partnera. Powiedz: „Nie rozumiem”, zamiast „Mylisz się”; „Często czuję ...” zamiast „Ty zawsze ...”.
3. Nie krytykuj siebie
Spory i kłótnie zdarzyć w ogóle. Jest to naturalna reakcja na działania i rozwiązań partnera. Ale gdy spory i kłótnie przekształcić ataku na samego partnera, a nie tylko krytyka jego zachowanie, to zwiastuje kłopoty. Warto zastanowić się, czy powiedzieć: „On (a) nie zadzwonił (a) ja, choć obiecał (a), nie dlatego, że zapomniał (a), ale dlatego, że jest (a) straszny człowiek.”
Nawet w środku kłótniGdy oczywiste jest, aby zastanowić, spróbuj wziąć głęboki oddech i pamiętajcie, że drugą połowę na swojej stronie. Zawsze wspierają się nawzajem, nawet jeśli jesteś w czymś nie widzi oko w oko.
Nie odklejać siebie gniew i napięcie. Skupić się na przedmiocie sporu i starają się osiągnąć kompromis.
4. Komunikować się ze sobą
Nie należy oczekiwać, że twój partner będzie czytać swoje myśli, dzielić się nimi. Im częściej milczy, tym większe ryzyko nieporozumień i kłótni. Większość problemów w stosunkach zaczyna powodu braku komunikacji.
Słuchać partnera nie tylko do powiedzenia coś w odpowiedzi, ale do zrozumienia. Nie potępiam, spróbuj spojrzeć na sytuację oczami jego drugiej połowie. Najważniejsze - utrzymać nasz szacunek dla siebie.
Podczas rozmowy zawrócić do swojego partnera, nawiązać kontakt wzrokowy, odłożyć telefon i nie być rozproszony przez inne rzeczy. Pozwoli to wykazać, że naprawdę chcesz usłyszeć swój punkt widzenia i rozwiązać problem razem.
5. Pozwalają na utrzymanie siebie godność
Nie bierz wszystkiego na własny koszt, wszyscy czasami denerwować lub zły po ciężkim dniu. Spróbuj zrozumieć, że innych znaczących zachowuje się w ten sposób, ponieważ w tej chwili jest w bólu. On reaguje na własne myśli i uczucia, jego zachowanie może nic zrobić ze swoich działań.
Nawet jeśli prawdą jest po twojej stronie, nie próbuj w środku argument domagać się jego. Więc po prostu zrobić partnera do stracenia szacunek dla siebie i go upokorzyć. Pozostawić siebie, aby utrzymać godność. Uspokoić, a następnie wrócić do rozmowy.
6. Bądź przygotowany do poświęceń
Prawdziwa miłość - to uwaga, dyscypliny, stały wysiłek i zdolność do poświęceń, nawet jeśli nie zgadzają się ze sobą.
Zdrowe szczęśliwy relacje wskazują, że czasem trzeba zrobić coś, czego nie lubią, aby zadowolić partnera, jak i gotowość do podejmowania takich poświęceń.
7. Zaakceptuj fakt, że kursy są zawsze
Niektóre pary spędzają lat stara się przekonać siebie, ale czasami jest to po prostu niemożliwe. Niektóre różnice wynikają z fundamentalnych różnic charakteru, poglądów i wartości. Tracisz tylko swój czas próbując przekształcić siebie, a zniszczyć relacje.
Zaakceptuj siebie jak ty. Różnice - nieodłącznym elementem każdej relacji długoterminowej. Z tych problemów, możemy żyć. Najważniejsze - aby wiedzieć, jak się zachowywać, aby nie pogorszyć ich i czuć się tak komfortowo jak to tylko możliwe.