Poskromienie mamuta, czyli jak przestać myśleć o opinii innych

Nawet jako dziecko w danej sytuacji, rozumiemy, że nie zawsze można powiedzieć, co masz na myśli. Jeśli nie dostanie w tonie poglądami większości z was śmiać. Cóż więcej lat szkolnych, ale potem dowiedziałem się jak dziecko zasady postępowania kontynuowania pracy i dorosłego życia. Ponadto, orientacja opinii publicznej - to prawdziwa histeria, że ​​spread w kulturach na całym świecie. Z jednej strony, nie ma nic złego, wiele osób żyje przez całe życie, ale jak żyją i jak mogłaby żyć, gdyby słuchał siebie i nie boją się społeczeństwa?

Irracjonalna obsesja opinii publicznej

Ewolucja nie jest przypadkowe zdarzenia i zrozumieć prawdziwą przyczynę szaleństwa, wróćmy do 50,000 BC. e., gdy odległy przodek żył w małym plemieniu.

Bądź częścią tego pokolenia jest bardzo ważne dla niego, wpływa na przeżycie. Starożytne ludzie polują razem, chronić siebie i fałszywe kostką. Więc dla swoich przodków, nie ma nic ważniejszego niż umowy z własnych członków, zwłaszcza z ustalonymi samców alfa.

Jeśli nie zgadzają się ze wszystkim i proszę ludzi z jego plemienia, że ​​znalazł dziwny, drażniący i nieprzyjemny, a następnie wszystko wyrzucony z plemienia i lewo, aby umrzeć w spokoju.

Jeśli miałby realizować kobietę swego plemienia i ich związek się skończy, zanim się zaczęło, powie wszystkie kobiety z pokolenia jego awarii. I wszystkie kobiety, z którymi mógłby być związek, nauka o awarii, również odrzucił.

Więc pobytu w społeczeństwie w tym czasie było wszystko, a wszystko, co zostało zrobione w celu zapewnienia, że ​​zostały podjęte.

Wiele lat minęło, ale histeria społeczny nadal dręczyć ludzi. Teraz nie są więc potrzebne zgodę od każdej osoby, ale poszukiwanie akceptacji społecznej i paraliżujący strach nie podobać się innym ludziom, jakby przebywał w naszych genach i nie sądzę nigdzie znikają.

Nazwijmy to obsesja mamuta przetrwania społecznej lub wewnętrznej mamuta. Wygląda to mniej więcej tak:

Dla Państwa odległego przodka jaskini istnieje wewnętrzny mamut był kluczem do przetrwania i dobrobytu. Wszystko było proste: mamuta dobra pasza aprobata społeczna i następnie jego obawy nieporozumienia, a wszystko będzie dobrze.

50,000 BC System ten działał idealnie. e. A 30.000 lat pne. e., a nawet po 20 000 lat po tym. Stopniowo jednak, społeczeństwo się zmieniło, i to się zmieniło i potrzeby. Ale biologia nie ma dla niej czasu na dostosowanie się do tego dziwnego, tak daleko.

Nasze ciało i umysł jest teraz jakby żyjemy w 50,000 BC. e. To przeżycie jaskinia stylu w społeczeństwie nie ma znaczenia, ale nadal dręczyć nas.

Teraz, w 2014 roku, my kontynuował wielkie, głodne i strach mamuta, który wciąż myśli w 50,000 BC. e.

Dlaczego jeszcze byś iterację czterech stroju, ale po prostu nie może zdecydować, w co się ubrać?

Koszmary mamut złych doświadczeń z płcią przeciwną nie swoich przodków ostrożny i doświadczonych, ale teraz wskazówki mamut sprawiają po prostu nieszczęśliwy i niezdecydowany.

zakłóca mamuta z impulsów kreatywności i nie daje się wyrazić z powodu strachu przed porażką.

W Mammoth stale obawiają się pojawić ogniska, boi się nagany publicznej, a także odgrywa ważną rolę w wielu dziedzinach życia.

To jest powód, że boisz się pójść do restauracji lub do samych filmach, bo to jest dziwne. Dlatego, że rodzice są zbyt zaniepokojony tym, co kolegium ich dziecko pójdzie. Powodem małżeństwie bez miłości i bez lukratywnej kariery entuzjazmem i pasją do swojej pracy.

Mammoth do pasz i pasz w sposób ciągły. Żywi się poczucie akceptacji i że w każdym dylematem moralnym i społecznym jest on po prawej stronie.

Dlaczego jeszcze nie masz tak starannie wybrane zdjęcia na Facebooku? Dlaczego chwalić znajomym, nawet jeśli potem żałować?

Społeczeństwo jest zainteresowany, aby wspierać ten model mamontozavisimuyu. Wprowadza tytuły i nagrody, pojęcie prestiżu, aby utrzymać mamuta i uszczęśliwiać ludzi robić niepotrzebnych rzeczy i rzeczywiście wadliwy żyć życiem, które nigdy nie wybrałby, gdyby nie Mamut.

Ponadto mamut chce dostosować i być jak w ogóle. Ciągle patrząc wokół, aby zobaczyć, co inni ludzie, a kiedy realizuje ją natychmiast skopiować swoje zachowanie. Aby to zobaczyć, wystarczy spojrzeć na zdjęcia z dwóch kwestii kolegium na przestrzeni lat.

„Do przyjęcia” prestiżowy edukacja stała się również częścią karmy dla mamuta.

Czasami mamut nie skupia się na ogół społeczeństwa, a na wygraną zgody lalkarza. Jest to osoba lub grupa osób, których opinia ciebie znaczy tyle, że faktycznie określa wszystkie aspekty swojego życia.

lalkarzy często rodziców lub zachęcającego w towarzystwie przyjaciół. można zrobić źle lalkarz nawet znajomy lub nawet nieznane sławna (które często nastolatków).

Chcemy zgody jego lalkarza więcej niż każdy inny, i jest przerażona na myśl, że może zawieść lub zdenerwowany go.

W takich zatrutych stosunków z lalkarza swoją opinię i przekonania moralne są w całości własnością przez niego i od niego zależy, jakie będą.

A w tym czasie, jak na potrzeby wewnętrznej mamuta zajmuje dużo myśli i energii, niektóre bardziej jest zawsze obecny w swoim mózgu. On jest zawsze w sercu swoim I - to jest twój prawdziwy głos.

Twój prawdziwy głos wie o tobie wszystko. W przeciwieństwie do ścisłego dualizmu prostu mamut, dla których istnieje tylko czarne i białe, autentyczny głos kompleksowe i złożone, a czasem nie bardzo intuicyjny, stale się rozwija i który nie znał strachu.

Twój prawdziwy głos ma własne zasady moralne, które są oparte na doświadczeniach, uczuć i osobistych poglądów na temat współczucia i uczciwości.

On wie, jak się czujesz o pieniądze, rodziny i relacji; co to za ludzie, zainteresowań i rodzajów działalności naprawdę przyniesie Ci przyjemność, a co - nie. Twój prawdziwy głos uświadamia sobie, że nie wie, w jaki sposób życie ma iść, ale czuje się właściwą drogę.

Podczas gdy mamut, podejmowanie decyzji, tylko skupia się na świecie zewnętrznym, autentyczny głos wykorzystuje zewnętrzny świat, aby zebrać informacje i dowiedzieć się, ale gdy przychodzi czas na wszystko co potrzebuje, że jest już w mózg.

Mammoth stale ignoruje autentyczny głos. Na przykład, jeśli pewni osoba wyrazi swoją opinię, mamuta cały zamienia się plotka. Desperackiej zarzuty wewnętrzny głos odrzucane i ignorowane, dopóki ktoś nie podniósł takiego punktu widzenia.

A kiedy nasze mózgi, działając zgodnie z prawem przodków, nadal daje mamuta zbyt dużo władzy, prawdziwy głos zaczyna czuć się zbędny. Przerywa, tracą motywację i znika.

W końcu osoba kontrolowania mamuta, tracąc kontakt z ich autentycznym głosem. W czasach plemion, które było ok, bo wszystko, co jest potrzebne - jest do zaakceptowania i przestrzegania, a mamut świetnie sobie z tym poradzić.

Ale dziś, gdy świat stał się o wiele szersze i pełniejsze, a ludzie mają do czynienia z różnymi kulturami i osób, opinii i możliwości, utrata głosu wewnętrznego staje się niebezpieczeństwo.

Kiedy nie wiem, kim naprawdę jesteś, jedynym mechanizmem podejmowania decyzji, które są pozostawione - jest przestarzała potrzebuje twojej emocjonalnej mamuta.

A jeśli chodzi o najbardziej osobistych i najważniejszych kwestii, zamiast do nurkowania do siebie i mglisty zmienność siebie, aby znaleźć odpowiedź na wszystkie pytania, po prostu patrzeć na innych i szuka odpowiedzi im. W rezultacie stać jakaś mieszanina najsilniejszych opiniami ludzi, którzy cię otaczają. A na pewno nie ja.

Ponadto, utrata kontaktu z autentycznym głosem sprawia, że ​​jesteś słaby. Gdy tożsamość jest obsługiwana tylko przez zatwierdzenie i uznanie ludzi wokół nich, krytyka i potępienie innych będzie naprawdę bolesne.

Oczywiście porażka dość bolesny dla wszystkich, ale dla ludzi, na czele z mamuta, jest o wiele ważniejsze niż dla tych z silnym autentycznym głosem.

U osób z rozwojem „prawdziwego ja” jest wewnętrzny rdzeń, który pomaga im pozostać i nadal wykonywać swoją pracę, podczas gdy mamontozavisimogo osoba dąży tylko do spełnienia innych i nie pręt tak, że luki dla niego - prawdziwa katastrofa.

Na przykład, czy znasz ludzi, którzy nawet nie wiedzą, jak do podjęcia konstruktywnej krytyki, a czasem nawet go pomścić? Ci ludzie mają obsesję na mamuta, a więc szaleć o krytyce, ponieważ nie mogą znieść dezaprobatę.

Po tym wszystko staje się jasne, że musimy znaleźć sposób powstrzymania jego wewnętrznej mamuta. Jest to jedyna okazja, aby przywrócić życie w swoje ręce i kontrolować.

Jak znaleźć i oswoić swój wewnętrzny Mammoth

Niektórzy ludzie rodzą się z niską strony mamuta lub ich wychowanie pomaga utrzymać pokrywkę na mamuta. Inne aż do śmierci nigdy nie próbują okiełznać swojego mamuta i dożywotnią carry out swoich zachcianek. Większość z nas jest gdzieś pomiędzy: w niektórych sytuacjach jesteśmy w kontroli ich mamuta, w innych boli nas.

Jeśli uda Ci się mamuta, to nie znaczy, że jesteś osobą, złe lub słabe. Po prostu nie nauczyli się go kontrolować. Nie można nawet wiedzieć o istnieniu mamuta oraz fakt, że pobiłem swoją autentyczny opanowany i cichy.

Niezależnie od sytuacji, należy zachować mamuta pod kontrolą. Oto trzy kroki, które pomogą Ci to zrobić.

Krok 1: sam test

Pierwszym krokiem jest uczciwe i sprawiedliwe oceny tego, co się dzieje w twojej głowie. Oto trzy części do tego kroku.

1. Poznać swój autentyczny głos

Wydaje się, że to jest proste, ale w rzeczywistości bardzo nawet. należy podjąć poważne wysiłki, aby przebrnąć przez sieć myśli i poglądów innych oraz zrozumienia ich „prawdziwe ja”.

Lubisz spędzać czas z ogromną liczbą ludzi, którzy są naprawdę lubisz? Jak spędzasz swój wolny czas, a jeśli chcesz to naprawdę wszystkich składników?

Czy są rzeczy, które regularnie wydawać pieniądze, ale nie odczuwa przyjemność z nimi? Jak się czujesz o swojej pracy i statusu społecznego? Jakie są Twoje poglądy polityczne?

Ty myślisz na ten temat? Udajesz, że troszczysz się o pewne rzeczy, żeby mieć swoje zdanie? Może masz opinię na temat wszelkich kwestii politycznych i moralnych, nigdy przegubowych, ponieważ ludzie będą wiedzieć oburzony?

Jest to zwykłe pytania do badania duszy lub samego wyszukiwania, ale to naprawdę musi być zrobione. Być może myślisz o tym teraz, gdziekolwiek jesteś, być może trzeba szczególną atmosferę: wycofać się, aby być z nim sama, a dopiero potem zanurzyć się refleksji.

W każdym przypadku konieczne jest, aby dowiedzieć się, co naprawdę liczy się dla ciebie, a zaczynają być dumni z ich autentycznym głosem: „Jestem prawdziwy.”

2. Dowiedzieć się, gdzie się ukryć mamuta

Większość czasu, gdy mamut jest pod kontrolą, ludzie nie są nawet świadomi. Ale nie uda, jeśli nie wiem na pewno, gdzie dokładnie największych problemów.

Najbardziej oczywistym sposobem na znalezienie mamuta - dowiedzieć się, gdzie gniazdo swoimi lękami, których powierzchnia jest najczęściej spowodowane wstyd i zażenowanie. Kiedy myślisz o każdej dziedzinie życia, to pokryte straszne uczucie, poczucie porażki, a fakt ten wydaje się być koszmarem. Czym jest ta kula?

Boisz się zacząć coś, nawet jeśli wiesz, że jesteś dobry w tym przypadku. Jakie obszary życia pewno trzeba zmienić, ale można uniknąć zmian w nich i nic nie robić?

Drugie miejsce, gdzie ukrywa mamut - jest zbyt przyjemne uczucia, które pojawiają się, gdy zgadza się z innymi ludźmi. Naprawdę zaspokoić ludzi w pracy iw życiu osobistym? Przeraża możliwość zgodzić się ze swoimi rodzicami Ci? Między ich dumy dla Ciebie i możliwość oddawać wybrać w pierwszej kolejności?

Trzecie pole, gdzie ukrywa mamuta - jest wtedy, gdy nie można podejmować decyzji bez zgody innych osób. Albo może, ale czuje się bardzo nieswojo. Które z waszych opinii i przekonań należą do ciebie, a nie dla innych? Ćwiczyć te opinie, ponieważ inni ludzie mówią?

Jeśli po przesłaniu nowego chłopaka / dziewczyny nie lubi nikogo do przyjaciół i rodziny i swojej pasji, ich postawa może zmienić swoje uczucia? W swoim życiu nie jest osobą, która kontroluje lubisz marionetką? Jeśli tak, to kim jest i dlaczego pozwalasz to zrobić?

3. Zdecyduj, gdzie jest czas, aby przejąć kontrolę nad mamuta

Niemożliwe jest całkowicie wyrzucić z głowy mamuta, nadal jesteśmy istotami ludzkimi. Ale to, co naprawdę trzeba zrobić, to pozbyć się jego wpływem pewnych aspektów życia, które po prostu muszą być pod kontrolą swojej autentycznej Ya

Jest oczywiste obszary takie jak wybór partnera, kariery i sposób wychowania dzieci. Inne obszary są indywidualnie i zależą od prostego pytania: „W jakich dziedzinach mojego życia, mam być całkowicie szczery z wami”.

Krok 2: Śmiało, mają niskie IQ mamut

Te mamut włochaty był na tyle głupi, aby umrzeć, i przetrwanie społeczna mamuty nie jest lepsza. Pomimo faktu, że nie celu nam, mamuty głupie, prymitywne stworzenia, którzy nie rozumieją współczesnego świata.

Czuć się głęboko i stają się świadomi. To jest klucz do składania swojej mamuta. Istnieją dwa poważne powody, aby nie brać jej poważnie mamuta.

1. Irracjonalne lęki mamut

Mamy pięć mamucich błędów globalnych.

→ Wszyscy mówią o mnie i moim życiu, i po prostu pomyśleć, co oni wszyscy mówią, jeśli pójdę na ten ryzykowny lub dziwny akt!

Oto jak myśleć mamuta:

A oto jak to wygląda w rzeczywistości:

Nikt nie dba o to, jak żyją i co robisz. Ludzie przeważnie myślą tylko o sobie.

→ Gdy próbuję, będę w stanie zadowolić wszystkich.

Tak może się zdarzyć, jeśli mieszkasz w plemieniu dla 40 osób, złączonych jednej kultury. Ale w dzisiejszym świecie, nie ważne kim jesteś i jak zachowuje się. Niektórzy ludzie będą cię kochać, inni go nienawidzą lub po prostu nie lubią.

Jeśli niektórzy ludzie pochwalam was, inne można zgasić. Tak, że silne pragnienie, aby zadowolić jedną grupę ludzi, jest nielogiczne i błędne, szczególnie jeśli nie popieram ich poglądów. Robicie nadzwyczajne wysiłki, aby zaspokoić jednym towarzystwie ludzi, a w tym czasie, inni ludzie, którzy mogą stać się prawdziwymi przyjaciółmi i nigdy nie zobaczyć swoje społeczeństwo.

→ Jeśli o mnie potępiać, spojrzeć w dół i powiedzieć mi o rzeczy, spowoduje to poważne konsekwencje w życiu.

Człowiek, który ty lub twoje działania sądzić, nawet w tym samym pokoju z wami, albo przynajmniej, bezpośrednio obok ciebie. i występuje w 99,7% przypadków. Jest to klasyczna pomyłka mamuta - wyobrazić konsekwencje społeczne, które są znacznie gorsze, niż to, co się naprawdę dzieje. W rzeczywistości opinie innych znaczy bardzo mało i nie wpływają na życie.

→ potępiające mi ludzie są ważne.

To, co dzieje się w umyśle ludzi, którzy lubią oceniać innych: są całkowicie pod kontrolą mamuta i szukasz tych samych przyjaciół-a kukiełki mamuta. Ulubiona rozrywka ludzi - przyjść razem i umyć kości w rzędzie.

Może są zazdrośni i wylewanie błota pomaga im pozazdrościć inni trochę mniej. Lub po prostu lubią pływać w Schadenfreude. W każdym razie te tyrady potępiające służyć doskonałe jedzenie dla mamuta.

Podczas potępienia ktoś plotki są zawsze z drugiej strony, „prawa strona” i wrażenie ciepła i rozmyte na. To nieprzyjemne sobie sprawę, że na własny koszt ktoś czuje się piękna i czysta, ale w rzeczywistości nie ma żadnego wpływu na swoje życie.

rozmowy i plotki cię nie dotykać cudzych, odnoszą się one wyłącznie do plotek i tuczonych mamutów. Jeśli złapałem się na tym, że podejmując decyzję z myślą o plotkach z obawy, że będą one potępiam czas uświadomić sobie, co się dzieje, i przystanku.

→ Jestem złym człowiekiem, jeśli zawodzi lub zranić ludzi, którzy mnie kochają tak bardzo, że zainwestowali.

Nie. Nie będzie to zły człowiek, syn lub przyjacielem, jeśli słuchać tego samemu. Jest jedna zasada prosta: jeśli naprawdę kocham cię, ale nie egoistyczne wykorzystywanie, będą one wszystko, co sprawi, że będziesz zadowolony i przyjdzie do ciebie.

Cóż, jeśli jesteś szczęśliwy, i nie sądzę, aby przyjść, oto co się stało: ich silne uczucia o tym, kto powinien pan być i co robić - to echo ich mamuta, a oni są sfrustrowani, ponieważ obawiają się, że inni będą mówić o tym osób. Pozwolili ich mamuta zwycięstwo miłości do was, co oznacza, że ​​nie ma miejsca w swoim życiu.

I jeszcze dwa powody, dlaczego boją obsesja mamut aprobata społeczna nie ma znaczenia.

A. Mieszkasz tutaj.

Co wszystko może zrobić różnicę?

V. Ty i wszyscy wiecie umrze. I dość szybko.

Tak więc, wszystkie lęki mamut irracjonalna, bo jest głupi. A oto drugi powód.

2. Mammoth wysiłek antiproizvoditelny

Ironią jest to, że ogromny mamut nie można zrobić dobrze, nawet jego pracę. Sposoby, w którym miał zamiar wygrać, mógłby i powinien być skuteczny w prostszych czasach, ale dziś są nieaktualne.

Współczesny świat - świat „prawdziwego ja”, a jeśli mamut, aby przetrwać i rozwijać się, musi robić to, co najbardziej przeraża go - niech „prawdziwe ja” przejąć.

Prawdziwa tożsamość interesów i nudny mamuta. Każdy „prawdziwe ja” jest wyjątkowy i samowystarczalny, to jest naprawdę interesująca. Mamuty są zawsze takie same, ich kopiowanie, zaleceń i przestrzegania, a ich motywy nie są oparte na coś prawdziwego, teraźniejszości. Robią tylko to, co „należy” robić to, co myślą, że powinni. I to jest nudne.

Autentyczne prowadzi głos. Mammoth następująco. Oczywiście przywództwo dla większości tych osób, ponieważ widzą zwykłe rzeczy z nietypowych rozwiązań i punktów widzenia, z innej perspektywy. A jeśli są eleganckie i nowoczesne, mogą coś zmienić w skali globalnej i tworzyć wydarzenia i rzeczy, które zakłócają status quo.

Jeśli dasz taki człowiek pędzla i płótna, nie można wyciągnąć coś dobrego, ale aby zmienić Samo płótno taki czy inny sposób.

Mamuty z definicji jest napędzany. Przede wszystkim boją się naruszyć status quo, ponieważ są one po prostu próbuje go dopasować.

Kiedy dajesz im płótno i farby w kolorze płótna, malują coś, ale to niczego nie zmienia, bo nadal nie widać nic.

Ogólnie rzecz biorąc, różnice między ludźmi, posiadał mamut wewnętrzny, a ci, którzy są motywowane przez prawdziwego głosu widać niemal natychmiast. Te ostatnie mają pewien magnetyzm, innymi słowy, charyzmy, ich szacunku i miłości personel.

A wszystko dlatego, że ludzie zawsze respektować siłę natury, wystarczające, aby ograniczyć mamuta krajowych i być niezależna. Tutaj masz tajemnicę charyzmatyczną osobą.

Krok 3: To jest czas, aby stać się

byliśmy po prostu zabawa teorii do tego punktu. Aby zrozumieć, dlaczego ludzie są tak martwi się o to, co będą myśleć o tym, dlaczego to ogranicza swobodę i dlatego lepiej jest je porzucić.

Ale jest jedna rzecz, aby przeczytać post i pomyśleć: „Tak, to prawda, musimy przestać tak na parze o opinii publicznej” - a co innego - aby rozpocząć coś zmienić. To wymaga odwagi.

Ale odwaga na co dokładnie? Jak już powiedzieliśmy, nie ma zagrożenia dla opinii publicznej.

Żadna z Twoich lęków społecznych nie jest naprawdę straszne.

Zdając sobie sprawę z tego, można pozbyć się strachu, że doświadczenie, a bez niego mamut stracił swoją moc i władzę.

Z osłabioną mamuta wewnętrznej można być sobą i robić to, co jest konieczne dla ciebie. A kiedy widzisz pozytywne zmiany w życiu drobne negatywnych konsekwencji i bez żalu z was słuchać swojego prawdziwego głosu staną się nawykiem.

Oczywiście, mamut nie zniknie, to nigdy nie odejdzie, ale teraz będzie można łatwo zignorować jego żałosnych prób przejęcia władzy, ponieważ prawdziwy głos stanie się dominującym czynnikiem wewnętrznym.

Może uważasz, że to trochę dziwne, ale teraz firma będzie twój płótno, golf, nie łazić do niego i nieśmiało czekać do zatwierdzenia i przyjęcia.

Twoje prawdziwe ja jest podana tylko jedno życie, więc dać mu szansę, aby żyć.

Oryginalny: Oswajanie Mammoth: Why You powinien przestać Troska co myślą inni ludzie