8 przykazań dla tych, którzy chcą nauczyć się mówić „nie”

Skrępowanie, wstyd, strach, uczucie większości z nas, kiedy próbuje zaprzeczyć kogoś innego. Naucz się mówić „nie” wobec wewnętrznych udręk.

Paskudne uczucie, gdy chcesz powiedzieć „nie”, ale jest to niemożliwe. Zgadzamy się go pozbyć jak najszybciej. Ale ceną za zgadzając się zrobić jeszcze gorzej: teraz jesteśmy niedogodności przez ofiary, zakładnik własnej słabego charakteru. Zmiana sytuacji pomoże osiem wskazówek robocze.

1. Pamiętaj: nie można zadowolić wszystkich

„To jest niemożliwe, aby być ratownik dla wszystkich” - pierwszej reguły, które muszą być powtarzane tak długo, jak nie zmieni swojego zachowania. Jeśli nie ma wyraźnych krawędzi, w jaki sposób i kiedy należy powiedzieć „nie”Odczekać wypalenia. Odmawianie innych osób, istnieje ryzyko, aby psuć stosunków z nimi, ale nie będzie cieszyć.

2. Nie zapomnij o swoje interesy

Każda moneta ma odwrotną stronę: krótki „nie” do jednej rzeczy - nie ma nic, ale pojemny „tak” na coś innego. Wystarczy pomyśleć o tym, co można zrobić, jeśli nie przesuwają opiekę innych. Dzięki takiemu podejściu, wina odejść i nie przypominam sobie.

3. Unikaj wymówek

Z reguły ich odmowa chcemy wykonać kopię zapasową dużą część przyczyn i szczegółów. Ale lepiej jest być proste i zwięzłe. Jeśli pójdziesz do szczegółów, istnieje ryzyko, aby dokonać rezerwacji, się mylić lub narażać się w nieszczerości. Tutaj trzeba się zgodzić, ale to nie jest wliczone w swoich planach.

4. Pomyśl o tym i być przygotowany wcześniej do awarii

Strategia ma być zawsze w pogotowiu. Można przygotować wcześniej łańcuch pytań, które pomogą Ci znaleźć dobry powód odmowy. Na przykład, weźmy pauzę i zadać sobie pytanie: czy masz w tej chwili, czy jest to korzystne dla ciebie, jakie są zagrożenia dla relacji z mężczyzną? Wtedy odpowie „nie”, ale stanowczo nie surowo.

5. Analizować w jaki sposób decyzja wpłynęła wcześnie

Każdy z nas ma wiele razy powiedział „tak” w podobnej sytuacji, z tymi samymi ludźmi. Zostały one pchanie do tego oklepany ścieżki, i nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak włączyć od niego. Uznają, że jesteś przed użyciem brudnych sztuczek i próbować manipulować. Bądź spokojny i pewny siebie, aby przenieść się z drogi.

6. Nie wymyślać synonimy dla masz tylko „nie”

Ograniczyć swoje słownictwo do jednego słowa „nie”. Zapomnij o „być może”, „może”, a nawet „Nie.” Wytrzymałość - w wyjątkowości nawet cienia błędnej interpretacji powinno być miejsca. Twoja gra słów interpretowane przez drugą stronę jako niepewne „tak”. Dopuszczalne tylko pozostawia żadnych wątpliwości „nie”.

7. proponuję alternatywę

Zdarza się, że zwracają się w rozpaczy, gdy zabraknie pomysłów i rozwiązanie problemu jest pokryta mgłą. W tej sytuacji, można wziąć na roli anioła stróża, który dół uwidocznione. Stopa pytanie z dzwonnicą i doradzić alternatywy. Siać myśl w czyjejś głowie, a ludzie będą Ci wdzięczni za to, co jest w rzeczywistości, zaprzeczył.

8. Strzeż się przeprosin

Nie sądzę, aby powiedzieć coś w stylu „przepraszam” jest nadal warto. Ale zginać z powrotem do łuku jest już zbyt. Przesadza, ponieważ dobroć może być brane za słabość. Ci Flint, a twoje „nie” mocno.

Oh yeah, trochę uśmiechu, mówiąc „nie”! Uśmiech na niebie tęczy obudzić - można zamknąć niezręczną chwilę.