Jak komunikować się z krewnymi podczas imprezy i nie zwariować
Związek / / December 19, 2019
Ten artykuł może nie tylko czytać, ale również słuchać. Jeśli wolisz - włączyć podcastu.
Jeśli pokolenia spotkaniu towarzyszy niewygodnych pytań i nieporozumień, a kiedy to się skończy, czujesz tylko radość, a potem nadszedł czas, aby coś zmienić.
Rażące naruszenie granic przez krewnych dosłownie zaszyte w naszej kulturze. Kiedy ludzie są razem przez długi czas (i wszyscy mamy spędził dzieciństwo z rodzicami i inne krewni), wiele zmysłów zakłócony własnych granic - gdzie się kończy, a drugi zaczyna I osób.
Elena Zolotukhin, trener, psycholog
Wiemy opinii ekspertów o tym, jak zachowywać się w niezręcznych sytuacjach, które pojawiają się nie tylko przy stole, ale także w codziennej komunikacji z krewnymi.
Kiedy zmuszeni przedstawiać zabawy
dorosły syn wielokrotnie prosiła, aby wstać i toast dla wszystkich. Córka próbuje wstrząsnąć ją, aby przyłączyć się do tańca. Wnuk, cicho zakorzenione z smartphone w rogu, staje się przedmiotem powszechnego oburzenia - sieci społeczne mogą być interesujące żywo na własną rękę?
W takiej sytuacji należy wyłączyć, a także wybrać się na temat rodziny - to znaczy swój ścisły krąg nieporozumienia rodzinne. Ważne jest, aby być w stanie wyrazić swoją wolę i czynić ją mocno i pewnie, ale delikatnie i taktownie, aby nie obrazić nikogo.
Elena ZolotukhinDobrym sposobem - by przypomnieć sobie, jako jednostki, aby było jasne, co chcesz od sytuacji niewygodne i nieprzyjemne do tego nie zrobi. Dwa lub trzy razy w treningu i krewni zaczną cię szanować i swoje granice.
Kiedy mówi żenujące historie z dzieciństwa
Wspomnienia sztuczek i błędów, które wykonane, gdy byłeś młody, wydaje śmieszne tylko w bliskiej odległości. I po prostu historia po raz setny, można, jeśli nie wyśmiać dalekich krewnych i przyjaciół rodziców, nie wiem nawet. Szczególnie niewygodne, jeśli w pobliżu innych znaczących, że są zaproszeni na spotkanie z rodziną.
Ale nie zawsze jest cel tych opowieści - kogoś zranić. Czasami mówią nam się znaleźć temat rozmowy, ponostalgirovat lub żart. Tak, a połowa jest mało prawdopodobne, aby przestraszyć - prawdopodobnie wszystko w młodym wieku mają sytuację, nad którą można teraz tylko śmiać. W związku z tym, nie jest tak trudno o swojej rodzinie i nie brać wszystkiego osobiście.
Najważniejszą rzeczą, którą musisz zrobić - to wybaczyć sobie za wszelkie dziecięcych grzechów. Następnie opowieści o nich są trzymasz, nie spowoduje reakcję emocjonalną.
Ilya Shabshin, doradca, autor, czołowy specjalista z Centrum Psychologicznego w Volkhonka
Kiedy nauczył się żyć
Rada, że nikt nie zapytał, zawsze denerwujące. Boli jeszcze bardziej niepożądana nauka i naukaZwłaszcza przez tonu fiat. I zazwyczaj głównym a czasami jedynym argumentem przemawiającym za tym - wiekiem.
Czasami te kazania spowodowane przez pragnienie rodziców, aby ich dzieci nie mogły osiągnąć tego, co sam. Wyjdź tutaj jednego: do zapamiętania i nie waha się przypominać innym, że jesteś - niezależna osoba z własnych pragnień, potrzeb i celów.
Innym powodem - banalne stwierdzenie. Kiedy dzieci, bratanków, wnuki stają się dorośli zarządzać trudne. Mają one na własny sukces, a rodzice czują, że to jest, jak to było na równi z nimi i tracą wiarygodność.
Aby nie zepsuć nastrój siebie lub innych, ważne jest, aby dowiedzieć się, jak reagować na takie ataki. nie zaczynaj spór i nie starają się komuś coś udowodnić - przecież to jest rozpalać tylko źródło, zwłaszcza jeśli tabela zawiera alkoholu. Uroczysty posiłek i wreszcie zakończyć nieprzyjemną rozmowę podniesionym głosem, a nawet kłótni.
W porównaniu z tymi, którzy „zrobić lepiej”
Wszystkie twoje pojęcie sukcesu, ale z jakiegoś powodu wiele osób zapomina o tym. Psychologowie nazywają porównaniu z innymi jednym z najbardziej wrażliwych tematów w komunikacji z krewnymi.
Chodzi o to, że wiele ustaw wczesnego dzieciństwa za przykładem swojego starszego brata, który przyniósł oceny doskonałej, albo córkę kolegi, który był dobrym chłopcem i zawsze posłuszne rodzicom. To nie tylko podważa samoocenę, ale także uczy nas nieustannie siebie porównać się z innymi, aby ustalić, kto jest „sukces”.
Ilya ShabshinAby stać się niewrażliwe na sytuacjach, gdy na spotkaniu z rodzinami zaczniesz z kimś porównania, konieczne jest przede wszystkim do zwalczania tego zwyczaju w sobie.
Aby odpowiednio reagować na krytykę, najpierw trzeba nauczyć się rozpoznawać i doceniać swój sukces. Znając swoje mocne strony, osiągnięcia w odpowiednim czasie pozwoli bronić siebie i swoją godność.
Gdy potępił wyboru zawodu
Z ogromnej liczby miejsc pracy internetowych starsze pokolenie może być trudne do wyjaśnienia, co nadal robi i dlaczego to jest ważne. Wszakże w czasach ich młodości takiej pracy nie istnieje. W innych przypadkach, w trakcie oddawania porównań z powrotem z drugiej - w wysokości wynagrodzenia i prestiżu zawodu. I często poziom prestiżu oceniać samych krewnych.
Postaraj się spokojnie wytłumaczyć, co się kierować przy wyborze swoich klas. Na przykład, dla ciebie nie jest tak ważne wynagrodzenia jako okazję do tego, co naprawdę interesujące. Albo nie naśladować znajomy programista, bo widzisz siebie w pracy z dziećmi. Najważniejsze - wziąć swój wybór, nauczyć się szanować go i stanąć mocno na niego.
Ilya ShabshinOdpowiedź może być inna. Na przykład: „Jestem zadowolony z mojej pracy, a to jest najważniejsze”, albo „To jest mój wybór, a ja byłem zadowolony z wszystkiego.”
Jednakże, jeżeli osoba ta jest nadal na poszukiwania sprawy swojego życiaTakie rozmowy mogą znacznie osłabić samoocenę. Ważne jest, aby być uczciwym wobec siebie, ale nie pozwól, aby ktoś inny ocenić swoje wątpliwości i błędy i próbować wpływać na swoje decyzje.
Podczas zadawania pytań o swoim życiu osobistym
Życie osobiste - na osobiste i że nie trzeba poświęcać na to wszystko, a nawet najbliższych krewnych. Nie odpowiadaj na te pytania, masz pełne prawo, bez martwienia się o to, co będzie dotykać kogoś tylko dlatego, że nie spełniają swoją ciekawość.
Jednak w kręgu rodzinnym popup żenujące historie o romansach, podpowiedzi, co byłoby dobrym pomysłem założyć rodzinę, wspomnienia z wcześniejszych relacji, a nawet bezpośrednie porównanie z dawnych partnerów bieżącego sekundę pół. Milczeć lub być agresywna w tej sytuacji - po prostu nie wchodzi w grę: to będzie okazją do jeszcze większej dyskusji. Pomoc śmiać się go wyłączyć i zdolność do zręcznie zmienić temat.
Omawiając wygląd
Jeśli krytyka powoduje pojawienie ci wstydu lub wprowadza do nieprzytomności, trzeba poważnie myśleć o ich samoocenę. wybór styl odzieży, Długość i kolor włosów - zwłaszcza swoją osobista decyzja. A waga, wysokość oraz dane zewnętrzne w ogóle nie powinny być omawiane jako całość, zwłaszcza przy stole.
Krewni uważają, że raz mają ludzi blisko ciebie, masz pełne prawo do wyrażania swoich opinii na temat swoich ubrań, włosów i rysunku. Należy delikatnie przypomnieć im, że omówienie wyglądu innych ludzi co najmniej niestosowne.
Kiedy celowo próbuje zranić
Zdarza się, że na święta rodzinne mają spotkać się z tymi, którzy są nieprzyjemne dla was przez swoje zachowanie, komentarzy lub zadziorów. I byłoby dobrze, aby uniknąć takich spotkań. Jeśli jednak brak może zaszkodzić osobie, którą kochasz, nie rezygnować ciepłe relacje z najbliższymi.
Ludzie, którzy Ci próbują upokorzyć lub „wdrożyć”, należy również wprowadzić w życie. W tej samej formie, jak były, ale bardziej miękkie i delikatne co jasne, że można płacić je z powrotem dokładnie tego samego medalu.
Lucyna Lukyanov, psychoterapeuta, kierownik lekarz z centrum medycznego „szczęście”
Pamiętaj, że jeśli ktoś próbuje cię zranić, najprawdopodobniej coś w swoim stanowisku, że nie jest spełniony. To może być zazdrość, zły humor lub pragną zwrócić uwagę na siebie. Jednak nie trzeba znosić upokorzenia. Nie bój się, aby bronić siebie i swoje opinie i nie pozwalają, aby zepsuć swój.
zobacz także🧐
- Layfhakera podcast: jak prawidłowo zachowywać się z toksycznych rodziców
- Dlaczego nie praca z rodziną
- Jak komunikować się z bliskimi, jeśli nie podoba