Jak się zachować, gdy małżeństwo na skraju upadku

W takiej sytuacji łatwo jest popełnić błąd ulegając chęć udowodnienia swojej niewinności, podrażniona i obrażony.

1. Nie obwiniaj partnera dla wszystkich problemów

Naturalnie chcę piły partnerskiego swoje błędy i przyznał się do winy. Ale starają się tłumić chęć obwiniać go o wszystkich kłopotach. Zamiast zadawać pytania. Słuchać czegoś nauczyć, i mówić, aby wyrazić siebie. Powiedz nam, co czujesz w tej sytuacji, i zapytać, czy innych znaczących przeżywa. Pozwoli to zwiększyć poczucie intymności. Staraj się zachować spokój i skupić się na tym, co jeszcze można poprawić.

2. Nie krytykuj i nie partnera zniewagi

Kiedy czujemy, że nie możemy dotrzeć do partnera i wpłynąć na jego decyzję, często zaczynają mówić ostrych prowokacyjnych słów, po prostu przedłużyć sporu i utrzymać jego uwagę. Ale to tylko pogorszyć i tak już napiętą sytuację. Przypomnij sobie, że nie można kontrolować zachowanie partnera i spróbować pogodzić się z tym.

Weź głęboki oddech. Przed mówić, myśleć o tym, co chcesz wyrazić. Potem pragnienie, aby coś powiedzieć, obrażanie i upokarzające osłabiony.

3. Powstrzymaj się od dominującego zachowania i zazdrości

Jeśli twój partner odchodzi, to jest naturalne, że chcesz go zatrzymać, ale nie starają się kontrolować każdy jego ruch. Nie sprawdzić, kto dzwoni i mówi, nie pękają granice osobiste. Z tego szczególnie ciężko pozostać w związku, w którym jeden partner zmienił. Ale wierz mi, to zachowanie tylko dalszej alienacji człowieka.

Każdy chce kogoś bliskiego zostało z własnej woli, a nie pod presją lub poczucia obowiązku.

4. Starają się rozładować sytuację

Wiele par na skraju rozwodu są stale w niezwykle napiętej stanu emocjonalnego, który jest wyczerpującym fizycznie i psychicznie. Obie strony są gotowe do obrony przy najmniejszej prowokacji. Wydaje się, że ciało jest zakleszczony w stanie „walki lub ucieczki”. Komunikować się z tego, co niemożliwe.

W tym stanie, ważne jest, aby rozjaśnić nastrój trochę. Nie do wznoszenia murów wokół siebie więcej, gdy między Ciebie i Twojego partnera są już tak wiele przeszkód. Nie zapomnij się śmiać i stres zwalnia.

5. Nie odcięliście emocjonalnie

W sytuacji niepewności chcą zabezpieczyć się, aby zamknąć. Ale, ukrywając swoje emocje i odmowy wymiany doświadczeń, nie można rozwiązać ten problem. A ograniczające jego uczucia prowadzą tylko do nerwowych załamań lub depresja w przyszłości.

Kiedy partner mówi coś obraźliwe, nie do końca, a nie iść na siebie i powiedzieć: „Twoje słowa mnie zranić.” Wystarczy wyrazić to, co czujesz, nie spodziewałem się coś zmienić.

Nawet po wszystkie rady i robi wszystko „prawo” nie zawsze jest możliwe, aby wpłynąć na sytuację. Najważniejsze jest to, co trzeba pamiętać, kiedy relacja na skraju upadku - to jest to, czego nie może kontrolować zachowanie partnera. Ale można wpływać na własną rękę. Jeśli zdecydujesz się być miły, uczciwy, szczery, będzie starał się zachowywać jak osoba emocjonalnie dojrzały, a szansa na uratowanie związek będzie więcej.

Zobacz także:

• 6 wskazówek dla tych, którzy chcą utrzymać szczęśliwy związek →
• 36 pytań, które pomogą Ci zbliżyć się do partnera →
• Jak sprawić, by małżeństwo silniejsza i szczęśliwsza →