Zdarzy się spóźnić? Nie dlatego, że jesteś we śnie lub będzie zbyt długo, ale z powodu okoliczności siły wyższej powstałych które zostały zatrzymane. Jestem pewien, że tak się stało. Ale czy to zawsze uda Ci się przekonać ludzi, że czekali, to nie twoja wina, ale tylko zbieg okoliczności?
Niezależnie od odpowiedzi, Zaryzykowałbym sugerują, że gdy ktoś się spóźnia na spotkanie z tobą, ty naprawdę chcesz go winić za terminowość, bez względu na rzeczywiste przyczyny opóźnienia.
Dlaczego na błędach innych, czasami wydaje się niewybaczalne, i mamy tendencję, aby uzasadnić swoją ekspozycję na zewnętrzne okoliczności, i zostaną omówione w tym artykule.
Co to jest błąd atrybucji
Przesada na błędach innych - to normalne zjawisko. Martwić się o to nie warto, bo ten mechanizm psychologiczny jest w ogóle. Nazwał błąd atrybucji, i brzmi następująco:
Mamy tendencję do wyjaśnienia działania innych cech ich osobowości i ich zachowania - przez okoliczności zewnętrzne.
Do przykładów tego zjawiska spotykamy się niemal codziennie.
Jednak uzasadnienie swoich działań - nie najgorsze, konsekwencje błędu atrybucji. Znacznie gorzej, gdy jej wpływ jest przenoszone do naszych relacji z ludźmi. Często słyszałem historie o tym jak jedna osoba do obwiniania innych narzekających na jego fatalny charakterA w obliczu krytyki odpowiedzi, że redukuje wszystko do wpływów zewnętrznych.
Niewiele, spotkanie smarkacz, który zachowuje się niewłaściwie, myśleć o tym, dlaczego stało się tak. Przede wszystkim, wyrażamy nasz stosunek do jego osobowości. Ale ponieważ mamy tylko mylić przyczyny i skutku, i nie może właściwie ocenić działania ludzi i siebie.
Samo zrozumienie błędu atrybucji pozwala spojrzeć na wiele problemów w stosunkach w nowy sposób. Jednak wiedząc o tym nie odpowiedzieć na pytanie: „co mam zrobić”. Więc proponuję kilka prostych zasad, które pomogą uniknąć pułapek psychologicznych.
Jak przestać obwiniać innych
1. Szukać przyczyny zewnętrznej
Jak tylko pojawi się w kłopoty z powodu innej osoby odpowiedź sobie pytanie: „Czy są jakieś powody, poza jego kontrolą, który potrafił tak sama historia?”. Polegać wyłącznie na okoliczności i przenieść sądy o tożsamości osoby przy drodze. Po tym wszystkim, cały nasz charakter powstał pod wpływem różnych okoliczności.
Po odpowiedź zostanie znaleziony, emocje ustępują. W ich miejsce wejdą zrozumieniedlaczego ten człowiek zrobił tak, a nie inaczej, i nie będzie potępiać bliskiego przyjaciela, bratnią duszę lub partnera biznesowego.
2. wczuć
Po znaleźć powód, by zastąpić złość i frustracja przychodzi współczucie. Po rozpoczęciu się martwić osoby, która mogłaby dostać się do trudnych okolicznościach.
Jeśli to uczucie nie przychodzi od razu, po prostu postawić się w tej osobie. Tak, jest późno, ale potem musiał krewnych pomóc lub sytuacji nieoczekiwany działa? Jak byś zrobił?
Szczerze współczuć osobie zamiast szukać przyczyn w jego charakterze. Wtedy nie tylko zapisać się od negatywnych emocji, ale nie winię człowieka za nic.
3. Nie żyj przeszłością
Kiedy dowiedziałem się o tym, że stał psychologicznej pułapki przewijania zdarzeń, w których musiałem się do niego. Pierwszy uczucie przeżyłem - poczucie winy za to, co szacuje drugi w takich chwilach, jak i usprawiedliwiał się. Ponadto, nie było gniewu, co otoczenie, w przypadku awarii, w celu pokrycia okoliczności.
Ale te uczucia nie są już presję na mnie dzisiaj, zacząłem dbać o siebie i żyć dłużej poprzedni.
Kiedy zdajesz sobie sprawę swoje błędy, nauczyć się patrzeć na roszczenie cudzych i wczuć się w nich, będą one przestać obwiniać innych i angażują się w samobiczowania.
w końcu
Błędy atrybucji trudno jest się pozbyć. Po tym wszystkim, wszyscy chcemy mieć pewność, że wszystkie nasze osiągnięcia należą tylko do nas, ale problem po prostu ułożone na zewnątrz.
Ale życie jest zróżnicowana. I czasami zdarzają się sytuacje, w których nasze słowa i decyzje prowadzą do negatywnych konsekwencji. Warto do tego przyznać nawet przed samym sobą. Dlaczego? Wiedzieć, że można to zrobić inaczej.
Ci, którzy są przekonani, że sukces innych spadł mu z nieba, a ich własne niepowodzenia - wynik koleje życia, nie są w stanie odnieść sukces, czy budować długoterminowe relacje.
max FryePo prostu trzeba robić wszystko, co można zrobić, zamiast zgadywać, jak pojawią się okoliczności.
Powodzenia!