Gdzie czasu na edukację: zwykle 15 minut
Formowanie / / December 19, 2019
Obecnie istnieje wiele możliwości edukacji. Ale stawiamy studium języka obcego, przygotowanie do studiów uniwersyteckich, ćwiczenia, mając nadzieję, że coś będzie w stanie przeznaczyć osobny czas. Tak, ta chwila może nigdy nie nadejdzie. Wszystko, co pozostaje do zrobienia - jest spojrzenie na okazję teraz. Na przykład, użyj reguły 15 minut.
start małe
Wydaje się, że dużo czasu jest wymagane aby nauczyć się języka obcego. Ale spróbuj zacząć od 15 minut dziennie - po śniadaniu, podczas przerwy w pracy, w transporcie lub przed snem.
Co to daje? Nawet jeśli trwa 15 minut dziennie spędzasz w roku, 91 godziny. I to nie jest tak mało. Oczywiście, nie można nauczyć się języka w tym czasie lub stać się maratończyk. Ale to był początek pomoc pokonać psychologiczną barierę i lenistwo, która nie pozwala nam przenieść do nowych celów.
Określić chronotype
Dokładnie skąd wziąć te 15 minut? Najpierw zrozumieć, co razem, gdy są najbardziej aktywne rano, po południu lub wieczorem. To właśnie w tym okresie klasach początkowych.
Łączenie procesów lub je zastąpić
Jeśli w pracy nie może być przerwana, spojrzenie w momencie, gdy pojawi się w biurze lub w domu. Dlaczego nie połączyć podróż w metrze lub autobusie do opracowania czegoś?
Analizować to, co robisz w wolnym czasie po pracy. Siedzieć na portalach społecznościowych lub oglądać telewizję? Jeśli nie są gotowi zrezygnować z przyzwyczajeń (choć w rzeczywistości mózg nie spoczywa podczas tych sesji), skrócenie czasu, poświęcając ostatnie 15-30 minut efektywnej pracy.
Myśl o sobie wymierne cele
Angażować się w niecelowe nie będzie działać. Gdy znudzi się nią, i rzucisz pracę. Ustawić określony celeKtóre można zmierzyć. Na przykład:
- Co musisz nauczyć się w tym tygodniu, a co - następny;
- chcesz być w stanie w ciągu miesiąca;
- co powinno przyjść w wyniku szkolenia.
Sen, zapisz i zacząć realizować swój plan.
Wybór odpowiednich metod
Idź więc, że robisz przynosi przyjemność. Czytać, oglądać filmy, słuchać podcastów lub rozwiązywania zagadek. Jeśli nienawidzisz wkuwanie nowych słówek, zapamiętać zdanie lub wyrażenie swoich ulubionych książek, piosenek, filmów. Czy chcesz nauczyć się Photoshopa? Wymyślić prezent dla przyjaciela lub krewnego urodziny w postaci swojej pracy z jego zdjęciami.
Wystarczy 15 minut dziennie będzie zmienić swoje życie, a dojdziesz do tego, co tak długo marzył. Trzeba tylko zacząć.
zobacz także🧐
- 10 aplikacji, które można nauczyć się czegoś nowego każdego dnia
- Jak znaleźć czas, aby najwyższą wydajność i odpowiedniego harmonogramu
- TEST: Czy jesteś literat?