Jak zdobyć na siebie

Ten artykuł może nie tylko czytać, ale również słuchać. Jeśli wolisz - włączyć podcastu.

Koncepcja kształcenia ustawicznego od dawna powszechne i bardzo ciągłe uczenie się - koniecznością. Ale wiele z nich zaczyna się rozwijać nowe umiejętności i zawody i rzucić coś w połowie drogi z powodu braku motywacji i samodyscypliny.

Metodyków pracujących na szkolenia kursy, budować je tak, jak wielu studentów, jak to możliwe, aby dojść do końca treningu. W tym celu stosują zasady andragogiki (nauki o edukacji dorosłych) i instruktażowe projektowania. Ten artykuł zawiera podstawowe techniki i wskazówki, które mogą pomóc przeprowadzenia prac metodologicznych w domu i aby kształcić się bez cierpienia i kunktatorstwo.

1. Dowiedz nie fakt, że nie trzeba i nie są zainteresowani

Dorośli uczą się pilnie i przy użyciu tylko wtedy, gdy wiedzą, że będą stosować wiedzę w praktyce. Akceptowane na rozwój nowej wiedzy językowej, zawodzie lub przemyśle, zadać sobie pytanie: nie „Dlaczego?” Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedzi, to lepiej, by tracić czas i zrobić coś innego.

2. Postawił sobie za cel systemu SMART

Jeśli odpowiedź na pytanie „dlaczego mam zamiar nauczyć się go,” przejdź do następnego kroku. Daj odpowiedź zgodnie z systemem, który zobowiązuje SMART. Skrót opisuje cechy, które muszą być zgodne z celem:

• Szczególne (beton);
• Mierzalne (mierzalny)
• Osiągalne (dostępny);
• Odpowiednie (miejscowe);
• Czas związany (czas ograniczony).

Na przykład, masz zamiar nauczyć się języka obcego w celu przeniesienia się do innego kraju. Ten sam cel SMART będzie wyglądać następująco:

• Specyficzne: Chcę, aby uzyskać pozwolenie na pobyt.
• Aktualność: dla tego planu mi się zdać egzamin językowy.
• Mierzalne: odpowiedni poziom znajomości języka - A1.
• czas ograniczony: sześć miesięcy.
• Osiągalność: mam zamiar uczyć się języka z pomocą Duolingo codziennie, kilka razy w tygodniu, aby wykonać ćwiczenia w książce, oglądanie filmów edukacyjnych i tygodniowego przywołać native speaker na Italki.

Recykling cele SMART przemieni każdą niejasne zadanie jasnej sekwencji kroków: celem będzie namacalnym i nagradzać, że czeka na jego kłopoty - osiągalne. System ten nadaje się nie tylko do globalnych wyzwań. Codziennie ustawić sobie małe cele uczenia się, przy użyciu tego systemu, a zauważysz, jak będzie postęp w nauce.

3. Używać specjalnych aplikacji

Może być tak zastosowań edukacyjnych i usług, które pomogą Ci zaplanować i walczyć zwlekania. Zachować tygodniowy plan TrelloUstalające problem istnieje, i uczciwie ocenić pod koniec tygodnia, w jaki sposób udało ci się uporać. Nie staraj się odgryźć zbyt duży kawałek, jeśli okaże się, że dałeś sobie nadmierne obciążenie bezpiecznie zredukować ją do odpowiedniego poziomu.

używać licznika Toggl: To pomoże Ci zrozumieć, jak dużo czasu spędzasz na rozwiązanie niektórych zadań i harmonogramu realistyczny czasu dla następnego tygodnia.

Jeśli jesteś jednym z tych, który patrzy na Facebooku przez chwilę, a następnie powiesić tam przez godzinę, witryn pobierania bloker samokontroli lub jego analog.

4. Natychmiast zastosować teorię w praktyce

Użyć wszystkich możliwych sposobów, aby natychmiast zastosować swoją wiedzę bez praktyki, nie nauczyli. Jeśli mówimy o języku obcym - wygląd pióra kumple, oglądając kreskówki i kino, Spróbuj czytać wiadomości w języku docelowym. Jeśli opanujesz nowy program umiejętności lub oprogramowania, tworzyć dla siebie projekt szkoleniowy lub oferować swoje umiejętności amatorów jeszcze zaznajomiony lub na cele charytatywne.

5. Rozważmy system nagród

Dokonywanie nauczania Trello wydają się bardzo niespójne, sprawiają, że wszystkie „bułki”, który będzie nagradzać siebie za sukcesy w badaniach. można stworzyć prosty system: Dla każdego zadania dziennie pozwolić sobie trochę zabawy jak pyszne jedzenie, gier komputerowych czy pójście do kina czy na basen.

Nadal można zachować czas spędzony na szkoleniu liczenia. Po zdobyciu okrągłą liczbę dni lub tygodni, traktuje się na, powiedzmy, PlayStationAlbo, że strój, który od dawna przygląda.

6. Znajdź mentora lub grupę podobnie myślących

Mobilizować człowieka, który niezależnie od ponad was zna temat. Co do zasady, profesjonaliści chętnie podejmują się padawanów, jeśli są zmotywowani i chętni do nauki. Nie bój się poprosić o pomoc zawodowego: w najgorszym przypadku, masz awarię w najlepszym razie - wielu spostrzeżeń, przydatnych lektur i powiązań interesów w branży.

Jeśli nie chcesz szukać mentora, szukać ludzi, którzy są w takiej samej sytuacji jak ty. Wtedy będzie można odkryć nieskończoną obszarze wymiany informacji i wzajemnych zadań weryfikacyjnych.

7. Zaczynają uczyć innych

Oczywiście, nie zalecamy, aby zostać nauczycielem, dopóki nie są „pływające” w materiale. Jednak najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, co jeszcze - nauczyć go innym. Zacząć, aby pomóc tym, którzy uczą się samo i ty: na przykład odpowiedzieć na pytania obcych w grupach tematycznych w sieciach społecznościowych i forach. Chcąc nie chcąc, będziesz mieć dobre zrozumienie tematów, które można wyjaśnić.

8. Tworzenie rytuałów, które są związane ze studium

W celu wykonania powyższych czynności, trzeba mieć dużo opanowanie i motywacji. Więc codziennie z powodzeniem rozpocząć naukę, sprawiają, że rutyna. Starają się radzić sobie z nim w tym samym czasie w godzinach popołudniowych w pracy, przed śniadaniem lub kiedy można umieścić na łóżku dzieci. Surround godzin szkolnych powtarzanie rytuałów lub atrybuty: na przykład, stosować się do nauki gotowania filiżankę kawy lub herbaty lub dostępu służbowej do sklepu dla chleba.

9. Uczynić go swoim własnym

Zorganizować wygodne miejsce do pracy: wygodne meble, wolnej i czystej pulpicie, aby pomóc dostroić w sposób poważny. Staraj się nie uczyć, leżąc w łóżku: zrobić wszystko, co możliwe, aby wizji i postawy nie cierpią, jak to zrobić.

10. Diversify zatrudnienie w złożoności

Wszystkie zadania edukacyjne, które stawiają sobie powinna być jak ułamkową. Konieczne jest, że nie są zastraszani i nie są tracone do kompleksowego trudnym zadaniem. Te mniejsze kawałki zawsze będzie niejednorodny złożoność.

W ciągu tygodnia, dać sobie prawo do wyboru co zrobisz. Jeśli masz siłę i inspirację - zabrać się do pracy jest trudniejsze, jeśli jesteś zmęczony - uchwycić coś małego i prostego. Na przykład, obejrzeć film na ten temat, lub słuchać podcastu.

11. Nie porównuj się z innymi

To było tak zakłopotany, gdy nauczyciel w szkole porównać z uczniem A z klasy równoległej? Lub gdy dajesz nam przykłady syn przyjaciółki mojej matki za? Nie dręcz się w porównaniu do tych, którzy szybko przyswajać informacje lub ma bolshim talent. Porównując się z siebie, jak to było miesiąc lub dwa temu. Widzisz różnicę?

12. Jeść zbilansowana

Niekoniecznie przejść na zdrowy tryb życia, ale Twoja edukacja może pomóc zmiana diety. Zwrócić uwagę na orzechy, masło i oliwa z oliwek, brokuły - będą Ci bardziej energiczny i poprawiają pamięć.

Przestrzegać reżimu picia, jak często tracimy ostrość i energię z odwodnieniem nie wiedząc. Posłuchaj mnie: jeśli masz suche usta, czy istnieją inne oznaki braku wody, zacząć pić więcej.

13. Zapewnić „miecz Damoklesa”

To nie jest najbardziej szczery mile widziane, ale można powiedzieć komuś, której opinia sprawy do ciebie, czego uczymy się i przejść do konkretnego celu. Z takiego świadka, będzie wstyd porzucić studia.

14. Zadawaj pytania

Trzeba czytać długich tekstów i dowiedzieć się wiele informacji? Użyj metodologię Pomoc zapamiętywanie. Poproś o materiale, że trzeba nauczyć się wiele pytań, jak to możliwe.

Zacznij od Formula 5W + H: Kto? Co? Gdzie? Kiedy? Dlaczego? + Jak? (Kto? Co? Gdzie? Kiedy? Dlaczego? + Jak?). Zapytaj coraz bardziej skomplikowane i szczegółowe pytania: dlaczego, na jakich warunkach, co jest nazwą, co oznacza, że ​​z tego, co, w jakim celu, w jakim celu, i tak dalej ..

Zagadnienia te staną się wyzwalacze do zapamiętania. Mogą być stosowane do tradycyjnych kart papieru, pisanie odpowiedzi na odwrotnej stronie lub pobrać aplikację, aby odwrócić karty, na przykład Quizlet. Karty są tradycyjnie wykorzystywane do nauki obcych słów, ale może być odpowiedni dla każdego celu.

15. wyłącznik

Jeśli planujesz zrobić studia więcej niż godzinę, myśleć z wyprzedzeniem, jak będzie przełączać się między zadaniami. Można użyć dowolnego dogodnego technika: 45/15 (45 minut pracy, a następnie - 15 minut odpoczynku) lub technika Pomodoro (25 minut w celu rozwiązania tego problemu, a następnie krótko resztę przez 5 minut, a następnie raz na cztery „pomidorowy” i dwie godziny - przerwa na pół godziny). Czas wolny można przeznaczyć na inne zadania, na przykład: 45 minut, robisz ćwiczenia, a następnie przez 15 minut słuchania podcastu.

16. Nie bój się rzucić studia

Rada. Jeśli zdajesz sobie sprawę, że nie biorą swoją pracę i nie czują się spełnione, nie krępuj się spadek ich studia i znaleźć inny przedmiot. Ale jeśli zdecydujesz się na coś nowego, należy wrócić do pierwszego akapitu niniejszego przewodnika.