Najlepszym sposobem, aby zapamiętać nowe informacje

Formowanie Życie / by admin / December 19, 2019

Noc, podsumowanie banku i energii - to niezdrowe wzór jest znany wszystkim. W szkole, na uniwersytecie lub w pracy, wszyscy znaleźli się w sytuacji, w której musiał nauczyć się ogromne ilości informacji w krótkim czasie. W tym przypadku, prawie każdy z nas zwraca się do wielowiekowej tradycji znowu i znowu czyta podręcznik, w nadziei, że przynajmniej coś pozostanie więc w głowie.

Ta metoda uczenia się jest nie tylko uciążliwe i monotonne, ale całkowicie nieskuteczne. On jest absolutnie nie odpowiada, w jaki sposób funkcjonowanie i nasz mózg. Na szczęście naukowcy, którzy odkryli go, gotowe zaoferować alternatywne sposoby zapamiętać informacje, biorąc pod uwagę cechy mózgu. Jeden z nich - metoda optymalizacji powtórek - twierdzi, że jest najlepszy i pomoże ci w nauce nowego języka lub przygotować się do egzaminu.

Co to jest metoda powtarzania odstępem

Aby dowiedzieć się, jak zapamiętać informacje w odstępie powtórzeń, musisz wykonać następujące czynności: wymiana informacji w równych częściach, aby nagrać każdy kanał (w formie pytań i odpowiedzi) na karcie, a następnie podzielić je na tematycznych sekcja. Zrobić harmonogram, według którego będzie zobaczyć mapy w każdej z sekcji. Jeśli poprawnie odpowiedzieć na pytanie, czego się nauczyłeś informacje o karcie, odłożyć ją na bok. Takie karty wyświetlać częściej. Jeśli pytanie na karcie uwagę na trudności, przenieść go do sekcji do częstych wizyt.

instagram viewer

Piękno tego systemu jest to, że może on być umieszczony w zależności od potrzeb. Dlaczego to działa? Ponieważ jest idealna dla naszego mózgu i mechanizmy, dzięki którym działa.

Jak działa mózg

Wystarczy, aby wyjaśnić, w jaki sposób nasz główny korpus, jest to niemożliwe. Jeśli pytamy: „W jaki sposób mózg” - odpowiedź najprawdopodobniej będzie coś w stylu „jak komputer.” Nie jest to zaskakujące: żyjemy w świecie cyfrowym i łatwo połączyć dwie koncepcje na poziomie asocjacyjnej.

Mimo to łatwo zapomnieć o podstawowych różnic w mózgu i zasad komputerowych, które odnoszą się do przetwarzania i przechowywania informacji. Komputer przechowuje informację, że kazano mu zachować. Jednak trudno było kontrolować mózg i jego zdolność do zatrzymywania informacji. Dlatego można zapamiętać słowa Dmitry Malikov, usłyszał kilka lat temu, ale ożywić pamięć o tym, co się po prostu nauczyć na pamięć, nie może.

Jak mózg tworzy wspomnienia

Druga zasadnicza różnica pomiędzy mózgiem a komputerem jest jak informacja jest przetwarzana. Bardzo miło być traktowane jako nasza głowa starannie ułożone mam z informacjami zawartymi w ich własnej indywidualnej komórki odnaleziona. Ale kiedy sobie wyobrazić, że możemy otworzyć plik i Docieramy się niezbędne dane, jesteśmy bardzo pomylić.

Jak zapamiętać informacje — Cząsteczki poruszać wewnątrz mózgu do tworzenia nowych wspomnień / YouTube.com

Nauka mówi nam, że pamięć - to nie jeden konkretny punkt w naszym mózgu. Jest to wynikiem działania czynnego, które są przechowywane w różnych miejscach. Kiedy się czegoś nauczyć, to nie są przechowywane w jednym miejscu, ale szybko rozproszona w różnych obszarach mózgu.

Ponadto, zdolność mózgu jest ograniczona, i aby rozwiązać ten problem nie jest jeszcze możliwe. Naukowcy mówią, że jesteśmy w stanie przechowywać nie więcej niż pięć do siedmiu fragmentów danych na raz.

Jak złamać mózg

Wiemy, że mózg jest w zasadzie zachowuje informacje, które uważa za istotne. Wzmacnia to wspomnienia tych wydarzeń i rzeczy, które są najbardziej powszechne. Dlatego przerwa powtarzanie, na podstawie systematycznego przeglądu informacji, wykorzystuje tę zasadę mózgu.

Spaced powtarzania - jest prosty, ale bardzo skuteczny sposób, który jeśli hacking mechanizmów funkcjonowania mózgu. To zmusza nas do podjąć próbę nauczenia informacji w kółko, treningu umysłu mięśnie. W reaguje mózg tych bodźców i poprawia komunikację między komórkami nerwowymi. W ten sposób stworzyć długotrwałe wspomnienia i spróbować tego sposobu uczenia się raz, nigdy mu nie odmówi. Użyj narzędzi pomocniczych - aplikacje, które pomogą zorganizować proces i łatwiej dla niego.