15 oznak, że masz wystarczająco dużo biegać, i schudnąć zbyt dużo się uśmiechać

Jestem pewien, że wszyscy ludzie myślą o ich zdrowie i chcą żyć długo i aktywnego życia.

Chociaż nie, niby z kanapką przed telewizorem i sformułować wykreślić z drugiej strony, myślę, że wszyscy myślenie ludzie obawiają się o ich zdrowie.

Prowadzimy w godzinach porannych, jogę, siedzieć na diecie, staram się pozytywnie myśleć i oddychać prawidłowo - każdy wybierze coś dla smaku i umiejętności. I, co do zasady, możemy osiągnąć pozytywne rezultaty, musi pokażemy tylko trochę wytrwałości. Jednak w dążeniu do zdrowego stylu życia, a także w każdym innym przypadku, ważne jest, aby nie iść zbyt daleko, a do wykonania rozsądnym umiarem. W przeciwnym razie, można przekształcić w suszu, cierpiącego żółciowego fanatyka, który robi sobie więcej szkody niż pożytku.

Aby pomóc Ci znaleźć nasiona tej choroby (tak, nadmiernego polegania na zdrowie - choroba), zebraliśmy dla was małą listę objawów, które mówią, że nadszedł czas, aby zwolnić pęd. Zastanawiam się, czy wielu z naszych czytelników będzie widać w tym artykule siebie?

1. Dążyć do jedzenia tylko bardzo wysokiej jakości i zdrowe produkty. Pomysł, aby jeść zawierający barwników i konserwantów, prowadzi w przerażeniu.
2. Dokładnie planować swoje codzienne posiłki i paniki, jeśli coś pójdzie nie tak.
3. Uważnie szukając związku między tym, co jesz i jak się czujesz. A co najciekawsze - znalezisko.
4. Starać się mieć tylko osobiście gotowanego posiłku, ponieważ tylko w ten sposób można mieć pewność, że zawartość jego talerzu. Co więcej, stara się kontrolować moc i swoich bliskich.
5. Jeśli odbiegała od jego kodu zdrowia, czujesz głębokie poczucie winy. I stara się odpokutować za swoje nawet bardziej poważnych ograniczeń.
6. Wydasz więcej pieniędzy na suplementy i innych produktów, które promują zdrowie.
7. Starać się przekształcić do ich wiary wszystkich ludzi, których zachowanie myślisz źle. Co więcej, czasami nawet czuć się nad nimi i żal za jego „wprowadzeni w błąd” znajome.
8. Twoja samoocena i szczęście są bezpośrednio związane z osiągnięciem celów zdrowego stylu życia.
9. Twoje życie społeczne cierpi. Nie można mieć kolację z przyjaciółmi, bo z fast foodów, przejdź do strony z powodu reżimu dnia, i tak dalej.
10. Jesteś zaangażowany w każdą pogodę. Gdziekolwiek. Nawet wtedy, gdy jest zupełnie niewłaściwe.
11. Reszta - to grzech. W każdym razie, tak myślę.
12. „No pain - no postęp” oznacza, że ​​zbyt dosłownie. Każdy trening zamienia się w próbę przetrwania.
13. Twoje pragnienie, aby zobaczyć pozytywne we wszystko staje się zbyt oczywiste. Nadal kontynuuje się uśmiechnąć, kiedy wszystko jest od dawna płacz.
14. Twoje zainteresowania i krąg społeczny jakoś zawężony tylko do kwestii dotyczących zdrowia, odżywiania i ćwiczeń fizycznych.
15. Musi stale nowe i lepsze buty do biegania, koszulki, czujniki, elektroniczne gadżety i aplikacje. W tym przypadku tag cena nie ma znaczenia.

I nie ujawni nikomu nic nowego, ale w każdym przypadku, w szczególności takich jak własnego zdrowia, wymagane jest, aby utrzymać równowagę. A dla niektórych osób zbyt dużo entuzjazm dla aktywności fizycznej, prawidłowego odżywiania i praktyki psychologicznej może zrobić więcej szkody niż pożytku. Czy kiedykolwiek spotkał taki obok niego?