Glina i piersi mleko: 5 wątpliwe trendy zdrowego stylu życia
Zdrowie / / December 19, 2019
Stale pojawiają się nowe metody diet i szkoleniowe stają modne, spready szybko i równie szybko zapomniane. Niektóre z nich są oparte na osiągnięciach naukowych, inne - nie. Oto pięć nowoczesne trendy w żywieniu i aktywności fizycznej, które powinny wątpliwości.
Ludzie są tak zaniepokojony o swoje zdrowie i wygląd, który z łatwością wykona najwięcej szalonych diet i sposobów, aby zachować zdrowie. Metody te rozprzestrzeniają się jak pożar, zwłaszcza gdy korzystają gwiazdy. A jeśli w niektórych dietach mieć solidną Corn - korzyści zdrowotne, potwierdzone przez naukę, drugi - prawdziwy centralnym punktem delirium, który nie tylko sprawi, że zdrowsze, ale może też zranić.
Oto pięć z wątpliwych trendami zdrowego stylu życia i naukowego wyjaśnienia ich bezużyteczności.
bentonitu
Wiele osób, w tym kilka znanych osobistości, wierzą, że bentonit pomaga pozbyć się toksyn. Raz jest to niezbędne do wyjaśnienia, co oznacza, że glinki bentonitowej jest wydobywany w Grecji, części Afryki i zachodniej części Stanów Zjednoczonych, zamiast zwykłej czerwonej gliny do rękodzieła.
Kendra Kattelman (Kendra Kattelmann), dietetyk i ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania z South Dakota, USATo jest mylące. Czy twoje ciało ma swoje własne środki biochemiczne niszczące toksyny.
Pomimo faktu, że glina zawiera żelazo, nie ma dowodów na to, że naprawdę korzystać z nami. Żelazo zawarte w produkcie, łatwo przyswajalny przez organizm kosztem białka, które jest dostarczane. Co do gliny, nie jest jasne, czy minerały są wchłaniane, wynikające z niego. Więc zostaw błota, istnieje wiele innych sposobów, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych minerałów.
strefa szkolenie
Ta metoda wymyślona przez szkolenia w więzieniu i jest oparta na różnorodnych ćwiczeń z własnym ciężarem. Taka wysoka intensywność ćwiczeń ułatwia gromadzenie mięśni i spalania tłuszczu, ale sposób ten posiada wady.
Stasinos Stavrianeas (Stasinos Stavrianeas), profesor, specjalista w zakresie wychowania fizycznego na Uniwersytecie UillametskomWysoka intensywność ćwiczeń - jest stresujące dla organizmu.
Bez przygotowania i odpowiedniego sprzętu wykonać ten pociąga za sobą szkody, skręcenia i łzy. Więc, może chcesz wybrać Program delikatny szkolenie?
Napoje z węgla aktywowanego
Jest to jeden z nowych trendów oczyszczanie organizmu. Węgiel aktywny jest szeroko stosowany w przypadkach zatrucia, ale ostatnio zaczęły być dodawane do napojów bezalkoholowych i soków.
Węgiel jest rzeczywiście w stanie zapobiec wchłanianiu substancji toksycznych w jelitach. Ale on może zrobić to samo z witamin, minerałów, leków i innych substancji, które trzeba. Bardziej węgiel ma skutki uboczne, takie jak biegunka, wymioty i niedrożności jelit. Niezbyt przyjemne konsekwencje, prawda?
mleko z piersi
Dorośli spożywać pokarmu lub zrobić mu ser i lody, powołując się na fakt, że dzieci po prostu wzmocnić układ odpornościowy karmione mlekiem matki, to korzyści zarówno dorosłych. Jednak korzyści z mlekiem matki nie została udowodniona dla dorosłych. Otrzymujący mleko niezaufanym źródła, może być zakażonych wirusem HIV, wirusem zapalenia wątroby i innych chorób wirusowych.
Dieta wilkołak lub księżycowy dieta
Należy przestrzegać tej diety przez gwiazdy takie jak Madonna (Madonna) i Demi Moore (Demi Moore). Jej istota tkwi w tym, że po posiłku planu zgodnie z faz księżyca. Dni postu, kiedy tylko wolno pić wody, soków owocowych i warzywnych, wchodzą w dniach nowy i pełni księżyca.
Przerywany czczo naprawdę pomóc Ci schudnąć i może poprawić zdrowie. Ale w jaki sposób i kiedy należy powstrzymać się od jedzenia, musisz zdecydować, na podstawie doznań ciała, ignorując faz księżyca.
Co sądzisz o modnych diet i metod treningowych? Gotów spróbować je dla siebie?