Znajomy żywności: Piwo + frytki = ♥ ???
Zdrowie / / December 19, 2019
Już dawno udowodniono, że większość ludzi są bardziej otwarci na informacje, poparte obrazami. A może te zdjęcia pomogą znaleźć przyczynę nadmiaru centymetrów w pasie.
Słodka para dzisiaj - piwo i frytki!
Tak, zazwyczaj wieczorem oglądając program lub film trwa średnio 2 puszki piwa - 205 kcal + 205 kcal = 410 kalorii. Pod piwo nie jest zły zamiar żetony. Paczki o wadze 160 gramów, jest po prostu bardzo dobra opieka dla tych dwóch butelek piwa. Kalorii 160 g (zestaw 46 g tłuszczu) wiórów wynosić do 780 kcal.
1 litr blado piwa + 160 g chipsów ziemniaczanych = 1190 kcal
Mężczyźni o wadze 75-80 kg do spalić Ten „oglądając film” będą miały uruchomić przez co najmniej 1,5 godziny w średnim tempie (7 minut na kilometr - około 14-15 km).
Dziewczyny o wadze 50-55 kg jest konieczna uruchomić w umiarkowanym tempie przez około 2 godziny (7 minut na kilometr).
Link do dobrego kalkulatoraZ którym, wprowadzając swoją wagę, czas i rodzaj treningu, to będzie można obliczyć ilość spalonych kalorii.
Być kontynuowany;)