12 minuta Athlete - zestaw ćwiczeń, twoje ciało rozrywające

Zdrowie / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

12 minuta Athlete - Ta aplikacja jest dość ciężki zestaw ćwiczeń. Jest idealny dla tych, którzy nie mają czasu iść na siłownię i chcą wykonywać w domu.

Aplikacje z zestawem ćwiczeń zyskują coraz większą popularność. A jeśli masz podstawową wiedzę na temat, jak zrobić te ćwiczenia, naprawdę pomóc, aby utrzymać się w formie.

Zrobiliśmy przegląd tej aplikacji szybkie 4, Który zawierał szereg cztery minuty. Dzisiaj mówimy o 12 Minute sportowiec, ćwiczenia, w których bardziej skomplikowane.

Aplikacja wykonana jest w jasnych kolorach czerwonym i jest bardzo łatwy w użyciu. Wybierz żądany zakres, jak również sprzętu, który mamy. Liny, platforma wagi i więcej. Jeśli coś nie jest dostępny, można użyć kompleks z ćwiczeniami, które wykorzystują swoją wagę ciała.

Sam proces Street Workout absolutnie wspólnego. Każde ćwiczenie jest wykonywane przez pewien czas, to nie jest święto. Timers ćwiczenia i reszta może być regulowana w zależności od preparatu. Zegar jest wykonany w stylu punktu klasą jako prawdziwych.

instagram viewer

Oprócz regulacji timera ustawieniach nic więcej. Aplikacja posiada również listę wszystkich ćwiczeń ze szczegółowymi instrukcjami, jak je zrobić. Zalecamy, aby najpierw zapoznać się z nim.

Mam kilka razy użył 12-minutowa sportowca, gdy nie masz czasu, aby przejść do siłowni do siłowni. Kompleks jest doskonale pracy wszystkie mięśnie ciała i nadaje się dla osób o średnim poziomie kształcenia. 12 minut nie wystarczy do pełnego treningu, ale można ją powtórzyć kilka razy. I umrzeć z wycieńczenia. :(