Żadnych wymówek: „ćwiczenia!” - wywiad z mistrzem świata Aleksiej Obydonnovym
Zdrowie Inspiracja / / December 19, 2019
52 kilometrów na godzinę. To rozwija prędkość na torze cztery razy mistrzem Rosji i Świata Alex Obydonnov. Być może ta nie będzie tak szokujące, jeśli nie trochę „niuans”. Alexey ma prawą rękę i lewą część.
Alex - wojownikiem, który nie jest wystarczające. Zostało rannych w wieku 14 lat, dał sobie instalację - „Nie myśl o wielkich sportowych” Ale sport nie puścić. Na trudnej drodze Aleksieja do tytułu mistrza świata w paravelosporte i jej silny charakter - w tym wywiadzie.
Małe dziecko
- Dzień dobry, Alex! Dziękuję, że bierzesz udział w specjalnym projekcie Layfhakera.
- Witam, Anastasia! Zawsze zadowolony.
- Austriacki psycholog Alfred Adler powiedział: „Dzieciństwo - czas na wiele pytań, możliwości i konsekwencji.” Jakie pytania pytasz dziecko, a to doprowadziło do tego, co skutkiem?
- Miałem lekkomyślnego dzieciństwo. Mam starszy, tym bardziej zanurzony w subkulturze „młodzieży” w latach 1980 - początku 1990.
Jestem z małego miasta przemysłowego w rejonie Moskwy (Likino-Dulowo - ok. autor).
Istnieje wiele fabryk. Dlatego wszyscy moi przyjaciele, że tak powiem, z rodzin proletariackich. Rodziny, w których rodzice są ciągle zajęci swoją pracą i dzieci są pozostawione same sobie. Poza tym, to był th roku 1990.Kraj się rozpada - dorośli nie były do naszego wychowania.
- Co jesteś uzależniony?
- Tylko jedna firma, ja prowadził życie sportowe. Uczyłem się jakoś. Wszystkie moje zainteresowania były związane wyłącznie ze sportem lub z rodziną. W lecie grania dla drużyny piłkarskiej miasta, a zimą - do hokeja (hokej). Pomagałam mamie w kraju i wokół domu. Pieniądze tailgating.
- A co chcesz być, gdy dorośniesz?
- kierowcy ciężarówek. Mój ojciec był kierowcą. Ale pracował na małych maszynach. A moja dreamboat było - duże samochody, podróże.
Nawiasem mówiąc, ten sen cudownie przekształcony i zmaterializował się w moim życiu. Kiedy do mnie nie był przypadek, że „zamknięty” ten sen w mojej podświadomości. I wtedy, w '34, kiedyś jeździł na rowerze i olśniło mnie - bo moje marzenie się spełniło! Pojechałam na drugim końcu świata, choć nie duży samochód i rower. Ale to odwrócenie losu jest jeszcze bardziej interesująca. :)
- Jesteś „zamknąć” w podświadomość tego snu. Czego jeszcze zabronił sam myśleć po urazie?
- O wielkich sportowych. W naszym mieście nie była poważna drużyna w hokeju, trenerów i przewidywane mi dobrą przyszłość. Myślałem, że mogę w jakiś sposób być realizowane w tym kierunku.
Po kontuzji musiał porzucić te myśli, bo wiedział, że myśli „niezrealizowane możliwości” - to błędne koło, z którego trudno potem wyjść.
- Skąd wziął się 14-letni tyle mądrości?
- psychologiczne tło tego wszystkiego, oczywiście, uświadomiłem sobie znacznie później. :)
Gdzie wzięli predyspozycje robić właściwe wnioski i zachowywać się racjonalnie, nie wiem. Ale tak się złożyło, że chowałem sobie prawo barier mentalnych. To nie znaczy, że ja położyć kres tym sporcie, ale zdystansował się od niego, tak aby nie powodować sobie dyskomfort psychiczny.
Prawdopodobnie odgrywały ważną rolę wiek. Byłem tylko 14. Nie zdawałem sobie sprawy z powagi wielu rzeczy. Plus przyjaciele nie odwrócił - przyjął mnie jak przedtem.
Miałem „szczęście”, że tragedia miała miejsce w 14 lat zamiast trzech latach późniejszych.
Wtedy byłby prawdopodobnie zadał pytanie o przyszłość praca, rodzina. Odpowiedzialność za własną przyszłość by mnie zniszczyć. I tak - lekkomyślny. Byłem dzieckiem, więc adaptacja psychologiczna udało się przejść szybko i bez większych problemów.
realizacja
- I co się stało potem?
- Na mojej drodze I zaczęły pojawiać się ludzie, którzy wspierali i kieruje się w dobrym kierunku. Jednym z pierwszych był Swietłana E. Demidova. Była sots.rabotnikom, rozpoznał mnie, przyszedł i powiedział: „Nie można się powiesił, reszta za rok szkoły i uczyć się następnie 9 i 10. klasy i wejdzie rosyjskiego państwa socjalnego Uniwersytet ".
Zrobiła to dla mnie jasne, że moja przyszłość zależy na głowie i na moim pragnieniem życia. Wziąłem jej słowa bardzo poważnie.
- I zrobiłem RSSU?
- Tak. Tam spotkał innego dobrego człowieka. Wasilij Żukow - rektorem tej uczelni. Przed wejściem, muszę go zobaczyć. Powiedział mi: „Nie martw się - będzie zdawać egzaminy na ogólne podstawy. W kategoriach społecznych i codziennych Państwo nie będzie żadnych problemów. To wszystko zależy od ciebie. "
Dzięki temu rozpoczął realizację że wszelkie ograniczenia nie są obiektywne. Są to czysto subiektywne. To jest czysto moje wyobrażenia o społeczeństwie i otaczającej rzeczywistości.
Studia na Uniwersytecie (i mieszkałem przez 5 dni w schronisku z siebie wszystko obsługiwane) zaszczepił zaufanie do siebie i swoich umiejętności. Zdałem sobie sprawę, że może być zrealizowane, bo mam umysł, wolę, a ogień w jego oczach.
- Czy naprawdę będzie pracować pracownik socjalny?
- Raczej, zdałem sobie sprawę, że jest to początkowy etap mojej adaptacji. Mam wiedzę i umiejętności, które później pomogą mi znaleźć jakiś sposób. Co? Byli myśli iść do szkoły absolwent lub drugiego stopnia. Ale tak się złożyło, że po otrzymaniu dyplomu, I pozostał pracownikiem uniwersytetu.
- I co o sporcie?
- Sport nie opuścił wszędzie. Jak już mówiłem, zabronił sobie myśleć o karierze sportowej, lecz nadal uprawiać sport.
W ciągu 16 lat zacząłem kulturystyce. Właśnie tam, „Lubero” i znęcających stały się modne. Moi przyjaciele też się świeci - Zaczęliśmy w piwnicy naszego pięć-piętrowego budynku. Wykopaliśmy dziurę, doprowadzić hantle i obciążniki, które były ojców. Wymyśliłem sobie specjalnego sprzętu - hantle wiązanej i „naleśniki” do szmat, włożył rękę i... zrobiłem to. :) Okazało się, że mogę skakać biceps i triceps nawet nie wspominając o nogi, prasy i innych części ciała.
Kulturystyka przyjaciół, jednak szybko zmęczony. I prozanimalsya je aż do 30 lat. To także sposób dochodzić do siebie.
Miałem najpiękniejszych nóg raskachennyh wszystkich udarów w mieście.
- Dziewczęta reagują? :)
- Tak. Kiedy robi brzucha ćwiczenia na sali, że przyszedł i poprosił, aby nie wdychać tak głęboko, a potem wstawałem do żadnego treningu. :)
- Dlaczego wymienić kulturystyka pochodzić pływanie?
- Zaczęłam mieć problemy zdrowotne. Kulturystyka Pracowałem bez trenera - pochityval magazynów, słuchać rad samo samoukiem, jak ja. Nikt nie jest w kontroli mojego zdrowia, zarówno przed jak i po treningu.
W ciągu 30 lat, mam na co dzień do pracy w Moskwie (2,5 godziny do 2,5 godziny do tyłu). Po pracy poszedłem na siłownię. Oczywiście, było to duże obciążenie funkcjonalne. Czułem, że stan zdrowia zaczął tonąć: opracowany choroby serca, kręgosłupa, więzadeł.
Rozumiem, że nie mogę iść do regularnych lekarzy - upekut do szpitala i będzie pompowany jako dziadek niedołężny. Tylko lekarzy sportowych mogła patrzeć na mnie przez pryzmat prawa i wyciągnąć obiektywnych wniosków. W 2008 roku przybył do Ośrodka Medycyny Sportowej w Kurskiem.
Kiedy przekroczył próg tej instytucji, moje życie obrócony o 180 stopni.
Out of Control
- A co się stało?
- Nie dlatego, że byłem tam na nogach, w klinice, poznałem kolejny wspaniały ludzki, Dyrektor Centrum Zurab Ordżonikidze Givievich, który otworzył mi drzwi do profesjonalnego sport. Pod koniec leczenia, on zadzwonił do mnie i powiedział, że mam bardzo duży potencjał w sporcie. Tylko trzeba wybrać jakiś występ Paraolimpijskiego.
- Co wybrać?
- Wola losu mam do pływania. I przyszedł do trenerów szkoły sportowej dzieci №80 - rodzina pary Aleksandra i Piotr Schelochkovy. Wierzyli we mnie, nawet w czasach, w których ja przyszedł do nich, późno trochę, aby rozpocząć karierę basen.
Zaledwie sześć miesięcy później występowałem CCM, a rok później - mistrz sportu, dwa został mistrzem Rosji w Moskwie przekaźnika. Jestem fanatycznym podejście do treningu, ponieważ zdałem sobie sprawę, że to była moja szansa. Nie mam czasu do stracenia. Konieczne jest, aby zdać sobie sprawę z okazji, że została podana.
- W jaki sposób wydostać się z basenu na torze cyklu?
- w pływaniu poziom rosyjskiego Sięgnęłam szybko, ale zasięg mezhdunarodku było nierealne. Ostra konkurencja - aby wejść do drużyny narodowej, trzeba mieć, jako minimum, zwycięzca Mistrzostw Świata.
W tym czasie zaczęła się rozwijać na rowerze. Od zera. Moje ciało już przystosowane do aktywności fizycznej. Miałem świetny trening beztlenowy (kulturystyka) oraz wytrzymałości tlenowej (pływanie). Doceniam potencjał i zrozumiał, że w sporcie, gdzie istnieją żadnych konkurentów, mam wyraźną przewagę nad konkurencją. Jedynym problemem było to - aby nauczyć się jeździć na rowerze.
- Jesteś dzieckiem nie udać?
- Podróżuję. Ale miałem przerwę od 14 do 34 lat. Kiedy poszedłem do mojego trenera Aleksiej Chunosova, powiedział mi: „Nogi na pewno szalone, ale jak pójdziesz?”.
Na świecie nie ma paravelosipedista z podobnych urazów takich jak moja.
Jest jeden Chińczyk, którego amputowano ręce na obu rękach, ale dwa, choć i „gorsze” trzymać ręce jeszcze łatwiejsze. I nonsens - jedna ręka nie jest w całości, drugi - w części.
Pierwszy poszedł luźne, nie mógł zmieniać biegi. W Krylatskoye wioślarstwo kanał tam, wzdłuż jego ścieżki, na których trenerzy towarzyszyć sportowcom. Chunosov umieścić mnie na rower i powiedział: „30 metrów do końca rzutów bezpośredni pedał, rolki, hulajnogi razverneshsya iz powrotem.”
- Szaleństwo!
- Po dwóch tygodniach treningu, udałem się do Mistrzostw Rosji w Orle. :) Było U-turn na górze - rzut pedał nie było konieczne. Ale rozgrzewka przed startem, poleciałem do rowu. Pobiegłem do policji drogowej rzucili się do pomocy. Ja je pojechał - nie daj Boże, patrz organizatorów, zostaną usunięte z konkursu. Na szczęście wyszedłem na starcie, wykończenia i zajął drugie miejsce.
- Ty nadal jeździć bez hamulców?
- rower stopniowo dostosowane. Znalazłem amerykańską triathlete - Hector Picard. Ma bardzo podobną szkodę. I skontaktował się z nim. Zaczęliśmy trener uczyć się od swoich urządzeń. Dał mi wiele cennych porad na wczesnym etapie.
- 52 kilometrów na godzinę na torze! Nie bój?
- W treningu, gdy idziesz na stoki, istnieje także 70 i 80 km / h. Maksymalna miałem - 88 km / h. Czasami, adrenalina przewraca i złapiesz się myśli - „Dlaczego?”. Po tym wszystkim, można zejść wolniej i bezpieczniej. Ale w wyścigu to pomaga - adrenalina pomaga odłączyć się od wszystkiego obcych.
Chociaż, oczywiście, paravelosport - dość traumatyczne sportu. Ekstremalne prawdopodobnie tylko narty. Ale jest śnieg i można przegrupować w upadku.
Więc sportowców w kolarstwie - real myśliwców.
Jeśli nie jesteś wojownikiem w tym sporcie nie przyjdzie, a jeśli pochodzą one, a następnie szybko soleshsya.
armada
- Dlatego, rosyjski zespół na paravelosportu tak niewielu ludzi?
- Nie tylko. Teraz, na przykład, w drużynie narodowej, zespół 13 osób. To hendbaykery (rower ręka), tritsiklisty (trzykołowe dla dzieci z silnym stopniu porażeniem mózgowym), a my - „klasyki”. „Classics” i konkurować na torze i na drodze. Hendy i tritsiklisty - tylko na szosie. 20 paravelosipedistov - to chyba sufit, który będzie trudny do złamania. Ponieważ zajmuje poważną bazę logistyczną dla rowerzystów.
Aby zebrać grupę 5-6 osób i dostarczyć go z procesu szkolenia, musimy miliony (rowery kosztować od 100000 do początku i do 500 tysięcy rubli do poważnych problemów, Plus maszyna wsparcie, plus stawka autokaru i mechaniki, rok cały trening organizacja na zgrupowaniu i udziału w konkursach, a także pełny velobaza z pełnym pudełko ...). Która z rosyjskich regionów gotowe do takich inwestycji?
Wraz z rozwojem tego samego rejsu - nie ma problemu. Co muszę pływaka? Basen, kąpielówki i okulary. Jazda na rowerze jest znacznie droższe. Aby rozwijać ten sport niezwykle trudne w naszym kraju, zwłaszcza w dużych ilościach. To nie jest pływanie czy lekkoatletyka, gdzie logistyczne i organizacyjne inwestycje w razy mniej.
- Chcesz powiedzieć, że na Zachodzie z tego rzeczy są lepsze?
- W Europie, ogromna liczba hendbaykerov. Z jednej mistrzostw w Niemczech uznane są corocznie przez 150-200 osób. Mają inny system. Wysokie emerytury, wiele dobrych dróg, więc praktycznie każdy z niepełnosprawnością można kupić hendbayk i poczucie szkolenia.
- W Rosji nie ma drogi do ćwiczeń?
- Ćwiczenie jest konieczne przez cały rok. Jest to pierwszy. A po drugie, szkolenie w Rosji nie da mi, że poziom szkolenia, które można zakwalifikować do medalu. W Europie istnieje możliwość, w ramach tych samych ćwiczeń 1,5 godziny jazdy przez równinę, 1,5 - dla mieszanym profilu, 1,5 - pod górę. W Rosji, w rzeczywistości, tylko tor - istnieje tak wiele różnych dziedzin drogach. Nie Soczi, ale nie szalony ruch, Adygeja, ale są łamane drogi.
- Kto płaci za szkolenie za granicą?
- Sponsorzy. Albo raczej, jest obecnie proces szkolenia opiera się na trzech filarach: szczeblu federalnym (wsparcie z ministerstwa), regionalny (wsparcie rządu w Moskwie, dla których podstawą) oraz usługi biznesowe.
Teraz stworzyliśmy pierwszy zespół rowerowy rosyjski Paraolimpijskiego - to Projekt „Armada”. Jego komplementariusz - Badania i Production Corporation „Uralvagonzavod”, współpracujemy na trzecim roku, i to w znacznym stopniu wpłynęły na sukces zespołu.
Otrzymujemy model roboczy, który pozwala przygotować sportowców światowej klasy. Którzy nie tylko pójść do konkurencji, ale przynoszą medale.
- Czy jesteś gotowy do Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro?
- Oczywiście. Wszystko ze względu na niego. Osiemnaście miesięcy temu, powiedziałem - „Będziesz stać się mistrzem w Meksyku, ale nie zapominaj, główny cel - 2016”. Teraz, po 3 miesiącach przygotowań do konkursu (2 w 1 Cyprze i we Włoszech) i początku trzeba trochę odpocząć. Ale w czerwcu rozpocznie przygotowania do Mistrzostw Świata na szosie, która odbędzie się w sierpniu w Stanach Zjednoczonych.
Generalnie, harmonogram jest bardzo napięty. Sierpień 2013 - Puchar Świata, autostrady. Luty 2014 - World Cup tor. Sierpień 2014 - Puchar Świata, autostrady. Luty 2015 - World Cup tor. Wrzesień 2015 - Puchar Świata, autostrady. Luty 2016 - World Cup tor. Sierpień 2016 - Igrzyska Olimpijskie.
- Ty rodzina widzi przynajmniej czasami?
- złożony temat. Mam 2 miesiące nie było w domu, a numer 1 jest już ponownie do urlopu. Kiedy byłem na zgrupowaniu, obciążenia, takie jak kwas siarkowy, spalone w jego mózgu wszystkie inne myśli. I mówią: „Och! Byliście we Włoszech. " I nie był we Włoszech, nic nie widziałem - rano wstał, zjadł, poszedł do siłowni, przyszedł i padł na łóżko, wstał, zjedliśmy kolację i poszliśmy spać. I tak codziennie.
Ale jego żona jest jeszcze trudniejsze. Mam sport, który spala wszystko, a tylko bytovuha żonę. Córka zbyt trudne, ale dla niej każdej wizycie Papieża - to święto.
- Alexei, a to się opłaca? Warto sporty takie ofiary?
- To jest moja szansa. Mogę sobie sprawę 200%. Mogę korzystać nie tylko rodziny, ale także kraj.
- Proszę dać mi czytelników pożegnanie Layfhakera?
Nie należy umieszczać karierę i zarabiać pieniądze na czele. Ćwiczenia! Cieszę się, że teraz wiele sobie sprawę, jak ważny jest sport, jakie korzyści przynosi i jakie horyzonty otworzyć. Dlatego wielu nawet po pracy idzie do siłowni. A dla tych, którzy jeszcze nie zrozumiał, że brzęczenie, chcę poczuć ją tak szybko jak to możliwe. Sport pomaga znaleźć wiele interesująca sama w sobie, poznać ciekawych ludzi. Ja poszedłem za jego pośrednictwem.
- Wielkie słowa! Dzięki za wywiad, Alex!
- Dziękuję za Twojego projektu!