Lifehacker-2011: 10 najlepszych sportowych Recenzje

Ten post, zdecydowaliśmy się przeznaczyć 10 najlepsze oceny sportowych w roku wychodzącej - Yoga, Tabata, szkolenia więzienie i wiele innych ciekawych i przydatnych dla zdrowia. Być może, patrząc na nich ze świeżych oczu, należy dodać do swojej listy zadań do wykonania w 2012 roku inny element sportowy.

Wybór: Nieporozumienia o jodze

To był jeden z blogu konkursu, a jego autor, Maria Mishurenko, był w stanie dotrzeć do serc i umysłów naszych czytelników - niektóre zdecydowanym ponownie jogę, a ci, którzy odważyli wreszcie swoje pierwsze kroki w kierunku zdrowia, nie tylko fizycznego, ale także emocjonalne.

Jeśli wciąż zastanawiasz się nad tym, czy rozpocząć jogi, gorąco radzę go do czytania

Inspirującą opowieść o tym, jak doprowadzić swoje ciało, aby bez ponoszenia kosztów i siłownie

Historia jednego z czytelników Lifehacker.ru Igor Ilyashenko, jest bezpośrednim dowodem, że jeśli myślisz, że życie nie jest sprawiedliwe, naprawdę można to naprawić. Zaczynając na przykład z siebie. Bez osobistego trenera, odwiedzając klub sportowy i kupowania drogiego sprzętu sportowego, Igor był w stanie osiągnąć pozazdroszczenia wyniki.

Zalecana lektura dla tych, którzy stracili wszelką nadzieję na odzyskanie harmonii i dobrej kondycji fizycznej;)

Tabata trening interwałowy (Tabata Protocol) + Zegar dla iPhone / iPad / Android / WM

Nie będzie krótka - ten system jest testowany i mogę powiedzieć, że to działa! Początkowo będzie to bardzo trudne, ale jeśli nie wycofać, jest gwarantowany wynik!

Zalecane dla tych, którzy nie lubią siłownie i wolą uczyć się w domu.

VIDEO: Ćwiczenia na nadgarstkach. Zespół cieśni zapobieganie

Ten post zawiera 6 rolek o specjalnych ćwiczeń dla zapobiegania zespół cieśni i problemy z nadgarstkiem. Niektóre z nich wykonywać regularnie w klasie na rozciąganie i jogi, i mogę powiedzieć, że naprawdę pomóc.

Szczególnie polecany myszki i klawiatury do pracowników, a także dla wszystkich tych, którzy chcą, aby ich złącza elastyczne jeszcze bardzo, bardzo długo.

Miejsca przeznaczone do biegania Adidas miCoach:

Aplikacja ta będzie przydatna dla wszystkich tych, którzy zdecydowali się śledzić treningi i zobaczyć wyniki w postaci wykresów i danych liczbowych.

Archiwum autora tego postu, Dmitrij Gorczakow, nadal istnieje wiele ciekawych opinii zastosowań sportowych i myślę, że każdy może wybrać coś dla siebie.

WIDEO: Jak rozciągnąć kręgosłup podczas siedzący tryb pracy

Wideo właściwa powrotem rozciąganie będzie szczególnie przydatna dla tych, którzy spędzają większość swojego czasu spędza przy stole. Chcę przypomnieć, że stan naszej tyłu zależy w dużym stopniu zaniedbane i nie jest to konieczne.

Polecam wszystkim!

VIDEO: ćwiczenia na karku i obręczy barkowej

Po wideo ze specjalnych ćwiczeń dla pleców chcesz polecić ćwiczenia na szyi. Wszakże to trzyma nasze główne narzędzie - głowica.

Polecam wszystkim!

Jak uruchomić: Pose Method

Ten post będzie przydatny dla osób zainteresowanych różnymi technikami prowadzenia. Czy Stanowią Metoda jest przydatna nie nam oceniać. Nawet specjaliści w świecie sportu nie zgadza. Ale spróbuj uruchomić boso po miękkiej trawie lub wzdłuż plaży, warto. Ale bardzo ostrożnie!

Zalecane dla tych, którzy nie lubią mieszkać na jednej rzeczy i zawsze szuka nowego i ciekawego.

VIDEO: Casual bez trenażerów na niewielkim obszarze (5 filmów)

Tutaj można znaleźć 5 filmów z treningu o niewielkiej powierzchni i bez specjalnych narzędzi.

Zaleca się, aby każdy, kto nie chce zrezygnować z ćwiczeń podczas podróży.

Dlaczego warto biznesmen uprawiać sport?

A ten artykuł będzie przypominać jeśli nagle zapomnieć wszystkie korzyści płynące z ćwiczeń. Myślę, że to nie tylko biznes, ale także każdy, kto chce żyć w pełni, ciekawy i jasny życie.

W przyszłym roku postaramy się znaleźć więcej ciekawych i przydatnych informacji na temat zdrowego stylu życia. Obietnice ciekawsze filmy i recenzje aplikacji. W Nowym Roku wszystkiego najlepszego powinno być więcej;)