6 nieoczywiste powody dlaczego przejadać na świątecznym stole
Zdrowie / / December 19, 2019
Jeśli przyjeżdżają na wakacje do jedzenia, wszystko gotowane, można poczuć się jak żołądek jest teraz wystukał - logiczny wniosek partii. A jeśli się bawić, ale nagle nie może się poruszać pod wpływem siły ciężkości w żołądku, nie jest wyraźnie coś złego. Dlaczego nie zauważamy, że przejadać, uczyć się od naszego artykułu.
Nie można po prostu wziąć i nie przejadać święta noworoczne, nawet jeśli nie będziemy tego robić. Wydaje się, że podobnie jak i jeść prawidłowo, i przygotowali mało, a powszechnie stosowane przestrzegać diety. Ale żołądek jest pełny ponownie.
Najprawdopodobniej zrobić jeden z tych błędów, które doprowadziły do smutnego wyniku.
Głód przed wakacjami
Wszystkie takie same, na specjalnym stole chcesz spróbować więcej, w każdym razie. Dlatego też, przed pójściem do odwiedzenia nas „pozostawiając miejsce” w żołądku jako rezerwy. Iw rezultacie jemy więcej. To nie jest nawet, że mózg odbiera sygnały sytości z opóźnieniem, a które pozwoliły sobie na zbyt dużo jedzenia. I że taki dzień siedzi na diecie głodowej. Żeby nie było straszliwie bolesne dla mierny „proedenny” święto, jeść regularnie. Lepiej zmienić menu i gotować codziennie coś niezwykłego, ale śniadanie i obiad, przed obiadem opcjonalne.
Skromny wybór żywności
W niektóre wieczory, tak jak nie zwariować na jedzenie, menu ograniczone z góry. A tu przyjść na wizytę, a tam, takie jak hamburgery. Lub zwykłe ziemniaki z kurczaka. Lub całkowicie frytki. I nie ma alternatywy. W rezultacie jemy jedno danie i znowu oszukiwać: nie staramy pięć sałatki, ale tylko kilka parówek zjedzone. Aby nie było określić, co jest na stole, i oferuje pomoc w organizacji festiwalu, Przynieś i wyciąć nawet warzywa.
w formie szwedzkiego stołu
Z jakiegoś powodu, to jest uważany za łatwy. Wydaje się, nikt nie siedzi nad płytą, która chce się jeść, a to nadaje się na leczeniu. Ale właśnie z powodu braku potraw nie widzimy ile zostało zjedzone. Tutaj Sandwich, jest łyżka. A wynik jest ilość żywności, które zwykle nie stanie pchnięcie. I nie zauważamy na wesołej rozmowy, kiedy nie było „biust”. Exit - jeszcze poprosić o płycie i zostały z nią, aby ustalić z góry kwotę, która może sobie pozwolić.
Szybki start
Zanim spróbujesz kawałek każdego naczynia, spojrzeć na wygląd tabeli trzeźwy i jest bardzo dobrze zastanowić się, czy masz zamiar sprawdzić dokładnie wszystko. Dać każde danie ocenę na skali, aby określić, co nie jest nawet warte oglądania. Zapytaj, że z tego, co się robi, tak aby nie powodować Yourself „przedawkowanie” jeden składnik.
Złe miejsce przy stole
W tym kontekście brak - oznacza to, usytuowany w pobliżu najbardziej atrakcyjnych naczynia. Jeśli czujesz, że twój żołądek jedli, a jej oczy były prośbą o suplementach, ODAKYU, przenieść jedzenie z dala lub zostawić oddech. Może podczas spaceru będą mieli czas, aby oczyścić płytę.
pozostaje święta
Jest to problem dla gospodarzy stron. Szkoda wyrzucić to, co pozostało „po wczoraj.” Oprócz szczątków - to nie całe danie, a więc sztukę. Każdy kawałek, dwuczęściowy... a potem wszystkie zapasy są zniszczone mechanicznie. Co robić?
- Nie napełniać raz wszystkich sałatek, i pozwalają gościom dodać sosy prawo swobodnie: tak zmniejszyć obawy, że zepsutych pokarmów. Jeszcze bez wypełnienia naczynia przechowywane dłużej.
- Postaraj się gotować partiami.
- I nie wahaj się podzielić się z gośćmi, dając im jedzenie z nimi. Twój żołądek i potem powiedzieć dziękuję.
Doskonałe wczasy i wakacje płuca!