Jak odmłodzić swoje ciało: uczyć się od hrabiego Drakuli

Dziś Layfhaker szczęśliwy być emitowany raz piszesz na naszej strome ghetto-vorkautera i popierać harmonijną przeplatanie sportu w życiu Jurija Bałabanow. Ostatni raz rozmawialiśmy o jednym Juri bardzo aktualny problem - Sport jest właściwa dieta, ale również żołądek z jakiegoś powodu, zbyt, tam są nie zamierza nigdzie iść. Podczas dyskusji jeden z czytelników wspomniał coś takiego jak inteligentny tabeli inwersji, a dziś dzielimy się z Wami doświadczeniem i porady dotyczące stosowania Juri to wspaniałe urządzenia.

Hrabia Dracula może być każdy. Wystarczy wziąć swój czas i nie zmuszają do działania!

Spotkałeś na ulicach małych zwinnych starych kobiet i starców-Borovichka... Tak więc, gdy byli młodzi i silni. proces wzrostu kontynuuje się aż do dwudziestu pięciu lat, a tym samym wieku proces odwrotny: skrapla się i suszy w chrząstce krążków międzykręgowych, kości, też, jak to było zagęszczane - „Człowiek rośnie w dół ". Nie wiem jak wy, ale ja w tym czasie perspektywa jest bardzo przestraszony. To właśnie w tych dniach, kiedy byłem już w całości

Wskoczyłem na pojemnikach i ruszył wzdłuż łuków mostów Hamburg - to jeden z głównych czynników redukujących wzrost zniknął, ważyłem 70 kilogramów i już nie nosił dwadzieścia osiem kilogramów dodatkowej wagi. Czułem się całkowicie zdrowe, ale nie było tak ...

Po kolejnym „w biegu” wziął ryzyko ich badań „skurczu”. Początkowo zmierzyć swój wzrost, kontrastujący z wiekiem. Czterdzieści lat, sto osiemdziesiąt centymetrów. Dwadzieścia pięć centymetrów było więcej - pamiętam. Tak się zaczęło. Zrobiłem wycięcie w ościeżnicy drzwiowej, obiecując sobie, że to będzie mój dolna granica. Oznacza to, że powyżej - proszę, i obniżyć - rys. Dodatkowo - badanie. I dowiedzieć się wszystkiego o kręgów i kości. Intuicyjnie, myślę, że w tej sytuacji pomaga pływanie. Woda jest gęstsza niż powietrze i przesunięcie korpusu w wodzie, jest wydłużony w sposób niezamierzony.

Sąsiedzi, praktyków jogi są świadomi kręgów i kompresji powiedział, że oni (sąsiedzi-jogini) nie jest zagrożona: w jogi asany wielu odcinkach i ćwiczeń dla elastyczności. Kręgosłup jest wygięty, powstaje przestrzeń pomiędzy kręgami, przychodzi jakiś płyn, który nie wysycha chrząstki.

Poszedłem do znanego gimnastyków. Gimnastycy roześmiał joginów i powiedziano mi, że mają lepsze ćwiczenia, po prostu trzeba zrobić, bo sklepienie wymagają szczególnej uwagi na kręgosłupie. Ćwiczenie jest: podciągnąć na pasku, aby rzucić mu nogi zgięte w kolanach i powiesić do góry nogami w taki sposób.

Szlak Draculi

Być może w tym ćwiczeniu, bym przestał gdyby nie wyjazd do Rumunii. Są dobrymi przyjaciółmi prowadzi mnie do zamku Bran, który znajduje się na wysokiej górze, zaledwie kilka kilometrów od miasto Brasov - miejsce, gdzie żył znany Hrabiego Tepes Dracula, nazywany przez miejscową Immortal wampir. Więc powiedz mi, dlaczego Vlad Tepes zwany bat. Okazuje się, że już wtedy był znany sekret wiecznej młodości, a mianowicie, specjalnego sprzętu sportowego, pozwalające powiesić do góry nogami jak nietoperz, zrelaksować się w tym samym czasie wszystkie mięśnie, a nawet kręgi myśli. Nawiasem mówiąc, to nie może być osiągnięty, wiszące na pasku: Bent i napięte kolana nie pozwalają organizmowi całkowicie zrelaksować.

Idziemy na strych zamku, gdzie pocisk jest ukryty przed oczami turystów, jak i cała ludzkość. Powłoka jest stały buty drewniane, które, jak już wyjaśniono, niegdyś pokryte futrem owiec. Przez buty załączonych ciężki łańcuch, a drugi koniec jest umieszczony w pierścieniowym wiszącej żelaza pod dachem. Zauważyłem, że urządzenie jest bardziej jak nie środkiem do życia wiecznego, jako narzędzie tortur. Znajomi śmieją się: „Tak długo, i myśli.” Legenda nietoperzy wampirów, aby przejść z chwilą, gdy jeden ze sług wieczorem przypadkowo przeniknęła na strych, aby zobaczyć Vlad Tepes, wiszące pod krokwiami dachu do góry nogami.

Mówi się, że Impaler wisiał tak przez całą noc. Jak to jest całkiem możliwe, aby wierzyć, bo słynny magik David Copperfield przyznał, że cieszy Podobne urządzenie, zaprojektowane na podobieństwo „buty” Drakuli, i zawiesza się codziennie kilka godzin. Nawet gazeta w tym czasie czytać - nie można się nudzić.

Oczywiście, wracając do Hamburga, zamawiam sobie dokładnie coś takiego jak to Copperfield. Cena przyzwoita - dwieście pięćdziesiąt euro. Kup go, ponieważ zrozumiał, że bez względu na to jak ja kampanię na ulicy getta treningu i nie powiedzieć, że cały sprzęt sportowy można znaleźć w przyrodzie, takie w naturze i nie będzie.

praktyka

Tydzień później, dostarczane bombę. Jest to dość wąskie tapicerowane ławki, podobny do prasowania, zakotwiczony w środku stabilnych nogach. Zaczynając swoją pozycję - uchwyt dla stóp poniżej górnej części głowy. Zasadzić swoje nogi w specjalnym uchwycie, a następnie odchylając się do tyłu na powierzchni ławki, powoli zaczynają stawiać się w pozycji odwróconej.

I jeszcze kilka zdjęć z tego okresu. To ja, szczęśliwym posiadaczem „instrumentu wiecznej młodości” powiedzieć aparatem historię hrabiego Drakuli.

Oto proces „obrót”:

Mówiłem już, że do porównania tego zawieszenia urządzenia z unoszące się na pasku nie ma sensu. Kiedy całkowicie zrelaksowany ciało rozciągnięte wszystko kręgów i stawów; krew podczas gdy pędzi do głowy tak, że głowa wydaje się być o bladym, w tym samym czasie dochodzi uczucie euforii - wszelkie myśli o problemach; jeśli masz zamiar się do nieba.

Urządzenie jest jednak wyposażone w ogranicznik który zapobiega pierwszego dnia powiesić do góry nogami, tak jak Drakula. Kiedy nadal starał się doświadczyć tego, co czuje wielki „wampira”, który boi się. Twarz puchnie ogromnie, a żyły na czole pękną. Oto zdjęcie mojej pierwszej próbie powieszenia w pionie bez przyzwyczajenia i treningu. Lewy - normalnej pozycji; prawo - do góry nogami (obraz, oczywiście, odwrócone, aby móc porównać dwie twarze).

Tak, tylko ostrzegam - lepiej zacząć z pozycji prawie poziomej, dodając centymetr dziennie. Najbardziej zadziwiające jest to, że organizm szybko przystosowuje się do nowej pozycji ciała, a po sześciu miesiącach nawet powiesić przyjemnie, a powrót do normalnego podwójnej przyjemności. Nawiasem mówiąc, kiedy po upokorzenie siebie podjął swoją normalną pozycję i wstał, a potem prawie zemdlała. Oraz obrzęk twarzy i stan półprzytomny wskazują, że ciało nie jest stabilizowany systemu krążenie i serce nie jest w stanie odpowiedzieć na zmniejszenie obciążenia, nadal pompować jak szalony pompować. Jest to bardzo ważny punkt: gry sportowe, stale szkolić swoje serce, aby zwiększyć obciążenie, a nie - aby ją zmniejszyć. I to szkolenie jest równie ważne, jeśli nie więcej!

spowodować

Wyniki dla pięćdziesięciu trzech lat:

• Ja nie pociąga nikotyny papierosa powoduje łagodny niesmak.
• Osoba (zwykle) przestała puchnąć - i to często spuchnięte; niektóre przewlekle, a obrzęk wiele Weźmy na otyłość. Przez pięćdziesiąt trzy lata, mam wyraźna ulga osób zniknęły zmarszczki wokół oczu, tak zwane „kurze łapki”.
• Ciśnienie ustabilizowała się, a nawet przy bardzo dużych obciążeniach i stres nerwowy, nie skakać, jak wcześniej.
• Ze względu na rozciąganie kręgosłupa i kości mojego wzrostu zwiększyła się o dwa centymetry! Teraz jest osiemdziesiąt dwa metry przed poprzednim metr osiemdziesiąt.
• Wciągnął brzuch - Już rozmawialiśmy o obniżenie narządów wewnętrznych.
• Nie boję tras więcej, a zwłaszcza z pozycji pochylonej, kiedy wielu, nawet wśród młodych, zawroty głowy.
• Zwiększona elastyczność kręgosłupa i kolana. Teraz z moim menisku eksploatowane na jednej nodze i rannych inny, nie mogę po prostu usiąść na piętach " ale również wziąć pozie „lotos” - nie krzyżują nogi, czyli warkocz nich (tych, którzy robią to ćwiczenie, wiesz co I).
• I stało się łatwiejsze do radzenia sobie z wysiłkiem fizycznym.
• I w końcu, ze względu na zrównoważonej eksploatacji systemu dopływu krwi, już nie rumienić, gdy podniecony lub kłamstwo :)

Ogólnie rzecz biorąc, można powiedzieć, że hrabia Dracula nie był głupcem i wiedział wiele o odmłodzenie organizmu.

To nie była reklama sprzętu sportowego; Właśnie rozmawiałem o urządzeniu, które, przyznaję, nie istnieje w naturze. Jeśli człowiek ma jakieś pytania, zapytać, chętnie odpowiedź. Chcę tylko ostrzec, że należy zacząć bardzo łagodnie, bez wymuszania zdarzeń. I znowu, jeden z moich przyjaciół ze szpitala Najpierw miasto Moskwa, radiologa z zawodu, ostrzegł, że po „Visa Dracula” w żadnym wypadku nie może być gdzieś biec, nawet chodzić. Lepiej powoli uciekać od urządzenia i od razu położyć się na podłodze. W przeciwnym razie można dostać ściągnięty kręgowców nerwowe.

Na tej szczęśliwej nocie pożegnaniu następnym poście.

To mnie teraz, w '53.

Z poważaniem i życzeniami powodzenia, Yuri Bałabanow. ©